2

М ислите, че трябва да сте луди, за да включите макадамия в здравословна диета?

Подобно на яйцата, ядките отдавна са получили лош имидж поради високото си съдържание на мазнини. Но, както се оказва, някои ядки (като макадамията) може да са много полезни.

Обикновено растат в тропически климат с вулканична почва като Австралия, Бразилия, Индонезия, Кения, Нова Зеландия и Южна Африка.

От 1990 г. хавайската макадамия се превърна в международен деликатес.

Във видеото вижте интересни факти за още видове полезни ядки

Супер храни за кожа без бръчки

Източник: Getty Images/Guliver

Между 78 до 86 процента от мазнините са мононенаситени. Мононенаситените мазнини спомагат за понижаване на холестерола и намаляват риска от сърдечни заболявания.

Съществуват 9 вида макадамия, от които 7 са отровни и 2 годни за консумация. Австралийските аборигени я познават от хилядолетия.

Тенденции в здравословното хранене през 2018 г

Поради високото съдържание на мононенаситени мазнини маслото от макадамия бързо се превръща във фаворит сред топ готвачи по света.

Освен това маслото от макадамия има по-висока точка на загряване от зехтина, което означава, че може да се готви при по-високи температури, без да се разгражда и губи вкуса си.

Нещо повече: маслото от макадамия притежава изключителни козметични свойства (подхранва и овлажнява кожата), защото е богато на омега-7 палмитолеинова киселина

Всъщност тези вкусни ядки имат един от най-високите проценти калории от всички ядки.

Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.

За още любопитно съдържание последвайте страницата ни в Instagram.

Коментари 2
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

2 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Иван Гешев

Гешев: Основанията за освобождаването ми са смешни

България Преди 19 минути

"Едва ли основание за отстраняване на главен прокурор в европейска държава може да бъде това, че е подарил български класици на неправителствена организация", заяви главният прокурор

Как се печели доверието на поколенията Z и Alpha

Как се печели доверието на поколенията Z и Alpha

Любопитно Преди 32 минути

Разговаряме с Любомир Масларски, директор продукти и услуги VIVACOM

Резников

Резников: Войната в Украйна влиза в продължителна фаза

Свят Преди 2 часа

"Русия се готви за дългосрочна военна операция", заяви украинският министър на отбраната

<p>Зеленски:&nbsp;Необходим ни е един нов Чарли Чаплин</p>

Видеообръщение на Зеленски на фестивала в Кан: Необходим ни е един нов Чаплин, който да докаже, че киното не е нямо

Свят Преди 2 часа

Убеден съм, че "диктаторът ще загуби", каза Зеленски пред световния кино елит, събрал се във френския град на Ривиерата

гръмотевици

Промяна на времето: Къде ще има гръмотевични бури

България Преди 3 часа

В цялата страна има предупредителни кодове, в три области кодът е оранжев

Три протеста в София: Как се променя движението

Три протеста в София: Как се променя движението

България Преди 3 часа

Столичната община въвежда промени в организацията на движение в София във връзка с провеждането на протести

<p>По вариант 13 ще пишат зрелостниците на матурата по БЕЛ</p>

По вариант 13 ще пишат зрелостниците на държавния зрелостен изпит по български език и литература

България Преди 3 часа

За разлика от предишни години, произведенията, включени в изпита, са 27, а не 97. Всички те са изучавани

коронавирус

COVID-19: В една област няма регистрирани нови случаи

Теми в развитие Преди 4 часа

В процентно отношение броят на положителните случаи спрямо броя на направените тестове е 5,6%

Илон Мъск

Мъск спря сделката за Twitter, обвиниха го в лъжа

Технологии Преди 4 часа

Милиардерът иска още доказателства за ботовете в платформата

<p>Макрон разговаря със Зеленски, какво му обеща</p>

Макрон обеща на Зеленски оръжейните доставки за Украйна да се увеличат

Свят Преди 12 часа

Готови сме да отговорим на искания за допълнителна помощ, отбеляза френският президент

Руски ракетен удар по украинско село, има жертви и ранени

Руски ракетен удар по украинско село, има жертви и ранени

Свят Преди 12 часа

Черниговска област беше особено тежко бомбардирана от руските войски в началото на инвазията

14-годишен велосипедист загина при тежка катастрофа в Стара Загора

14-годишен велосипедист загина при тежка катастрофа в Стара Загора

България Преди 13 часа

Пробата за употреба на алкохол на шофьора на автобуса е отрицателна

Балабанов: Кой настоящ вицепремиер е бил шеф на политическия кабинет на министър от ГЕРБ

Балабанов: Кой настоящ вицепремиер е бил шеф на политическия кабинет на министър от ГЕРБ

България Преди 14 часа

Това попита депутатът от ИТН преди Коалиционния съвет

Въпреки възстановения диалог с правителството, протест ще има

Въпреки възстановения диалог с правителството, протест ще има

България Преди 15 часа

Това обяви Магдалена Милтенова от Конфедерацията на автобусните превозвачи

Разкриха нарколаборатория в Габрово, има задържани

Разкриха нарколаборатория в Габрово, има задържани

България Преди 16 часа

Арестуваните мъж и жена са били криминално проявени