0

В сяка жена иска да изглежда впечатляващо за лятото.

Освен добрите тренировки в залата или вкъщи, храненето изигравя голяма рола в това да изглеждаме, но и да се чувстваме добре.

ВИЖТЕ КОИ СА ПОЛЕЗНИТЕ ЗА ДИЕТА МАЗНИНИ ТУК

Тук не става дума за суета, а за това да се грижим за себе си както вътрешно, така и външно за тялото си.

В днешно време има много варианти, за да поддържаме, но и предпазваме кожата си.

Скъпи кремове, лосиони, сапуни и редица други възможности, като скъпи процедури, с които много дами поддържат кожата си чиста и свежа.

Понякога всичко това е необходимо, но има и други начини, за да имаме здрава и мека кожа.

Представяме ви някои плодове, от които кожата ще изглежда прекрасно, ако ги консумирате по-често.

1. Боровинки

Наричани "суперхрана" боровинките са източник на антиоксиданти, богати на фибри и витамин А и C. Добавете ги към вашата диета, защото те ще се погрижат доре за кожата и тялото ви.

8 признака, че не пиете достатъчно вода

2. Диня

Лятото е вече тук.

Отново можем да хапваме диня. Сладки и освежаващи, те съдържат над 90 процента вода. Хидратират кожата ви отвън и отвътре.

3. Банани

Източник: Thinkstock/Getty Images

Ако кожата ви е суха, то бананите ще ви помогнат много, защото те овлажняват кожата. Витамините С и В6 играят важна роля в поддържането целостта и еластичността й.

Като допълнение голямото количество антиоксиданти и манганът предпазват тялото от свободните радикали, които са причина за преждевременното остаряване на кожата. 75% от теглото на банана е вода, а това означава, че хидратира кожата и я предпазва от изсушаване.

Високата цена на красотата в Африка за по-светла кожа

4. Нар

Подобно на боровинките, и нарът се е увенчал с титлата суперплод. Той е пълен със съставки, които се борят със стареенето на кожата и дори стимулират регенерацията на клетките й.

Вижте и още от полезните плодове във видеото

За още новини харесайте страницата ни във Facebook ТУК

Получавай безплатно най-горещите новини от Vesti.bg

@
Коментирай
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

Топла храна от сърце

Създадено за Happy Bar & Grill

Ексклузивно

Топла храна от сърце

Преди 2 часа
485 са случаите на Ковид-19 в България
Ексклузивно

485 са случаите на Ковид-19 в България

Преди 2 часа
IN THE PALACE International Short Film Festival удължава срока за желаещите да участват
Ексклузивно

IN THE PALACE International Short Film Festival...

Преди 3 часа
Tesla Model Y
Ексклузивно

Пореден рекорд на Tesla

Преди 4 часа
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Водещи новини