2

У чени от университета Куин Мери в Лондон откриха ефикасен метод за избавяне от хроничната умора, съобщи Лента. 

Оказа се, че за справяне със синдрома на хроничната умора помагат контролираните от експерт редовни физически упражнения с умерена интензивност.

До тези заключения учените стигнали, след като 12 седмици следили здравословното състояние на 200 души, които не само приемали лекарства срещу депресия и безсъние, но и извършвали физически упражнения.

Във видеото вижте и някои упражнения за талия.

Било установено, че се подобрило здравословното състояние на около 40 участници в сравнение с това в контролната група, която включвала 100 души.

Фитнес модел за тъмната страна на идеалното тяло

Ето защо се чувстваме уморени и напрегнати най-често

Учените са на мнение, че за засегнатите от хронична умора това е добър метод да потиснат симптомите й, но без да е нужно да посещават болница.

Освен голяма умора, синдромът на хроничната умора може да предизвика мускулни и ставни болки, възпаления на гърлото, болезненост на лимфните възли, главоболие, проблеми със запаметяването и съня. 

Резултатите от изследването са публикувани в сп. "Лансет". 

За още новини харесайте страницата ни във Facebook ТУК.  

Коментари 2
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

2 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Земеделци блокират главен път в знак на протест

Земеделци блокират главен път в знак на протест

България Преди 38 минути

След решение на съда десетки хиляди декари обработваема земя е запорирана

Зорница и Валентин отпаднаха от романтичната надпревара „Един за друг“

Зорница и Валентин отпаднаха от романтичната надпревара „Един за друг“

Любопитно Преди 50 минути

Денислава и Даниел остават да се борят за голямата награда

Обраха оборота от магазин за дрехи в София

Обраха оборота от магазин за дрехи в София

България Преди 1 час

Собствениците се надяват някой да го види и разпознае

<p>Заседание на НС, дни преди да бъде разпуснато</p>

Заседание на НС, дни преди да бъде разпуснато

България Преди 3 часа

Какво ще обсъждат депутатите

<p>Очаква ни застудяване</p>

Очаква ни застудяване

България Преди 3 часа

Вижте от кога

Google активира двуфакторна идентификация за всички

Google активира двуфакторна идентификация за всички

Технологии Преди 3 часа

Повишената защита става задължителна за потребителите

<p>Топ 5 измами при покупката на автомобил на старо</p>

Топ 5 измами, за които да внимавате при покупката на „нов внос”

Технологии Преди 4 часа

Един от основните проблеми на вторичния пазар е, че купувачите не могат лесно да установят повечето известни измами с употребяваните возила. За тях предупреждава carVertical.

Китай изпраща космически апарат на 15 млрд. км от Земята

Китай изпраща космически апарат на 15 млрд. км от Земята

Любопитно Преди 11 часа

Стартът е планиран за 2049 година във връзка със отбелязване на 100-годишнината на КНР

Борел: ЕС трябва да действа навреме, ако иска да бъде геополитическа сила

Борел: ЕС трябва да действа навреме, ако иска да бъде геополитическа сила

Свят Преди 12 часа

ЕС трябва да може да взима решения по-бързо за общи мисии с участието на военни сили, отбеляза върховният представител по външната политика и сигурността

Почина звездата на българската естрада Ваня Костова

Почина звездата на българската естрада Ваня Костова

България Преди 12 часа

Към момента причина за кончината на певицата не се посочва

Министерски съвет

Кои са кандидатите за служебен премиер, спрягат се три имена

България Преди 13 часа

Президентът Румен Радев обяви, че наследникът на Борисов ще бъде мъж

Оставиха в ареста бабата на убитото във "Факултета" дете

Оставиха в ареста бабата на убитото във "Факултета" дете

България Преди 14 часа

Престъплението бе извършено на 3 май вечерта

Скандал избухна в комисията за проверка на управлението

Скандал избухна в комисията за проверка на управлението

България Преди 14 часа

Депутати от ГЕРБ твърдят, че не са били уведомени за заседанието

Учениците в Гърция се връщат в клас след задължително самотестване

Учениците в Гърция се връщат в клас след задължително самотестване

Теми в развитие Преди 15 часа

Резултатите ще трябва да бъдат публикувани в онлайн платформа

5 домашни метода за справяне с главоболието

5 домашни метода за справяне с главоболието

Любопитно Преди 16 часа

Хапчетата са най-логичният избор, но е добре преди всичко да опитаме с някоя по-безвредна алтернатива