0

Б абите ни винаги са знаели рецепти и трикове за красота - натурални и здравословни, което е тяхното предимство. Те винаги имат всичко необходимо в хладилника, шкафа или мазето и умеят да забъркват почти вълшебни мехлеми и маски.

Ето защо не е никак учудващо, че бабите си имат и любима диета или по-скоро режим на хранене, който се е предавал от уста на уста през годините, пишат момичетата от Edna.bg.

Той не включва пълно лишаване от някои храни и гладуване, а залага на чистите храни и редовното хапване, но на по-малки порции.

Няколко диети, на които не трябва да се доверяваме

Основното предимство на тази диета е, че е едноседмичен курс, а по ваше желание и нужда може да се повтори две седмици по-късно.

Тази диета като цяло е безопасна, но все пак винаги трябва да се съобразявате със здравословното си и емоционално състояние преди да пристъпвате към каквито и да е по-различни режими на хранене. Както е добре да се консултирате и със специалисти.

Ето и какво представлява конкретния режим на хранене, който продължава 7 дни:

За закуска: чаша чай без захар с лимон или пресни ягоди и прясно сварено черно кафе;
Втора закуска: парче сирене, около 40 гр;

Източник: Getty Images

За обяд: месо, запържено без масло в тиган или на скара – 120 гр, твърдо сварено яйце, сирене – 20 гр., зелена салата;
След обяд: черно кафе с мляко или чаша чай с лимон и плодове;

Източник: Getty Images

За вечеря: зеленчукова салата, подправена с растително масло и 120 гр варено или задушено в собствен сос пилешко месо;

Източник: Getty Images

Отвара от мента се пие преди лягане, за да се премахне стреса във всекидневието и за здрав сън.

Източник: Getty Images

По време на 7-дневния режим имайте предвид следните неща:

- Сън не по-малко от 8 часа на ден;
- Първата закуска трябва да бъде не по-късно от 30 минути след събуждане, за да затоплите стомаха и да премахнете възможните спазми от глад, които неминуемо ще се появят;

Източник: ThinkStock/Getty Images

- През деня се пият кисел лимонов сок или чиста вода, ако пиете лимонов сок, не забравяйте след това незабавно да измиете устата си и зъбите със сода за хляб. Лимоновият сок разваля емайла на зъбите. 

Източник: Getty Images

- Избягвайте всевъзможните силни преживявания, стрес, скандали, разправии, любовни трепети. Също така не са желателни и активните физически усилия и упражнения.

Източник: Thinkstock

Още полезни неща по темата:

Как тази българка отслабна с 12 килограма за 5 месеца

Най-подходящата диета за отслабване

Зрънцето за милиони и неговите полезни свойства

Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.

За още любопитни новини от Vesti.bg последвайте страницата ни в Instagram.

Коментари 0
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Основатели на криптоборса изчезнаха с 3,6 млрд. долара

Основатели на криптоборса изчезнаха с 3,6 млрд. долара

Технологии Преди 8 минути

Първоначално те обявиха, че е имало хакерска атака

Джон Макафи бе открит мъртъв в затвора

Джон Макафи бе открит мъртъв в затвора

Свят Преди 7 часа

Часове по-рано испанското правосъдие разреши екстрадирането му в САЩ

Япония пусна отново над 40-годишен ядрен реактор

Япония пусна отново над 40-годишен ядрен реактор

Свят Преди 7 часа

Зелена светлина получиха и два реактора от централата "Такахама", също над 40-годишна

Британската кралица към Джонсън: Много ми е приятно да се видим

Британската кралица към Джонсън: Много ми е приятно да се видим

Любопитно Преди 8 часа

По време на срещата днес с Джонсън кралицата е изразила симпатии към британския здравен министър

Оправдаха Бенчо Бенчев по всички обвинения

Оправдаха Бенчо Бенчев по всички обвинения

България Преди 9 часа

Платената гаранция в размер на 50 хиляди лева ще му бъде върната

Отстраниха директора на полицията в Пловдив

Отстраниха директора на полицията в Пловдив

България Преди 10 часа

На негово място е назначен като временно изпълняващ длъжността Петър Тодоров

Избраха ръководител на Спецпрокуратурата

Избраха ръководител на Спецпрокуратурата

България Преди 11 часа

Това е Валентина Маджарова, която от средата на миналата година изпълняваше временно длъжността

Съдът спря вписването на новото ръководство на "Автомагистрали" ЕАД

Съдът спря вписването на новото ръководство на "Автомагистрали" ЕАД

България Преди 11 часа

Делото за спиране е било по жалба на изпълнителния директор на дружеството

Правителството освобождава председателя на ДАЕУ

Правителството освобождава председателя на ДАЕУ

България Преди 11 часа

Неговото място ще заеме Красимир Симонски

Димитров: Да увеличим ударно доходите преди еврозоната

Димитров: Да увеличим ударно доходите преди еврозоната

България Преди 11 часа

Tой посочи, че още не може да се каже дали и колко ще се вдигне цената на електроенергията

ЕК: Ще предприемем действия срещу Унгария

ЕК: Ще предприемем действия срещу Унгария

Свят Преди 12 часа

Фон дер Лайен подчерта, че законопроектът за ЛГБТ общността явно противоречи на ценностите на ЕС

Homelesz спечели наградата за най-добро видео на тазгодишните 359 Hip Hop Awards

Homelesz спечели наградата за най-добро видео на тазгодишните 359 Hip Hop Awards

Любопитно Преди 12 часа

Песента “Тук” е и дебют на Ицо Хазарта като продуцент

<p>Жълт код за опасни жеги в 12 области утре</p>

Жълт код за високи температури в 12 области в четвъртък

България Преди 13 часа

Максималните температури ще достигат до 38°

Още едно бебе в семейството на DarikNews.bg!

Още едно бебе в семейството на DarikNews.bg!

Любопитно Преди 13 часа

Всички колеги и приятели на семейство Йорданови желаем на Габриел много здраве, щастие и сбъднати мечти!

Спайдърмен се появи на традиционната обща аудиенция при папа Франциск във Ватикана

Спайдърмен се появи на аудиенция при папа Франциск

Любопитно Преди 13 часа

Свещеникът, заел съседния до Спайдърмен стол, видимо не изглеждаше притеснен от необичайния гост

Човек изчезна в Родопите, започна издирване

Човек изчезна в Родопите, започна издирване

България Преди 13 часа

Сигналът за изчезналия 78-годишен мъж е подаден в 8,00 часа вчера

От мрежата