1

Н ово изследване показа, че физически активните хора са с по-ниски нива на депресия, съобщи ЮПИ.

Участниците, които носели акселерометри на китките на ръцете си, за да бъде следена физическата им активност, се справили по-добре с депресията в сравнение с онези, които сами съобщили до каква степен са били физически активни.

"Като използвахме генетични данни, установихме, че по-голямата физическа активност може да намали риска от депресия - заяви ръководителката на изследването Кармел Чой от Масачузетската обща болница в Бостън. - Да се разбере дали даден фактор е свързан с тези последствия е важно, защото искаме да инвестираме в превантивни стратегии, които действително работят."

Източник: Pexels.com

Участниците, които сами съобщили за извършените от тях физически упражнения, били неспособни да предотвратят появата на депресия, защото представили неверни данни за физическата си активност, а това навежда на мисълта, че не са били толкова физически активни, колкото носилите акселерометри на китките на ръцете си.

"По-голямата физическа активност изглежда защитава срещу депресия - каза Чой. - Всяка форма на физическа активност има ефект. Изчисленията ни показват, че заменянето на седенето с 15-минутна интензивна физическа активност, като например бягане, или с едночасова умерена физическа активност е достатъчно, за да се увеличат получените с помощта на акселерометъра данни, които са свързани с понижен риск от депресия."

Резултатите от изследването са публикувани в JAMA Psychiatry.

В ГАЛЕРИЯТА ВИЖТЕ КОЛКО КАЛОРИИ ГОРЯТ РАЗЛИЧНИТЕ СПОРТОВЕ

Колко калории горят различните спортове

Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.

За още актуални новини от Vesti.bg последвайте страницата ни в Instagram.

Коментари 1
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

1 коментар
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
<p>Петя и Дани от &ldquo;Един за друг&rdquo;: Има ли разделение на тема етнос в България?</p>

Петя и Дани от “Един за друг”: Има ли разделение на тема етнос в България?

Любопитно Преди 51 минути

Петя и Дани признават, че участието им в шоуто е било едно от най-добрите неща за връзката им

<p>Hell&rsquo;s Kitchen се отправя към Трявна за ексклузивен епизод утре вечер</p>

Hell’s Kitchen се отправя към Трявна за ексклузивен епизод утре вечер

Любопитно Преди 1 час

Звездният отбор ще вдигне градуса на напрежението в Кухнята на Ада в неделя

<p>За първи път в &bdquo;Един за друг&ldquo; зрителите ще определят победителите</p>

За първи път в „Един за друг“ зрителите ще определят победителите

Любопитно Преди 2 часа

С атрактивна игра новите двойки спасяваха фундаментите на любовта

<p>Дете загина при пожар във Варна</p>

Дете загина при пожар във Варна

България Преди 3 часа

При инцидента, станал вчера сутринта, са пострадали и двама възрастни

<p>Къде в България вече смениха лева с евро</p>

Къде в България вече смениха лева с евро

България Преди 3 часа

Най-бързи в стремежа си към европарите са в най-бедната част на Европа – Северозапада

<p>Днес почитаме трима светци</p>

Днес почитаме трима светци

България Преди 4 часа

На 15 февруари православната църква почита свети апостол Онисим, преподобен Евсевий и пустинник Сирийски

<p>Жителите на два гръцки острова получиха предупреждение от 112</p>

Жителите на два гръцки острова получиха предупреждение от 112

Свят Преди 4 часа

„Ограничете движението си и следвайте инструкциите на властите“, бяха призовани местните жители и гостите на Кефалония и Закинтос

Министърът на транспорта и съобщенията Гроздан Караджов

Министър Гроздан Караджов: Свалянето на дрон трябва да стане напълно законно

България Преди 4 часа

Вицепремиерът и министър на транспорта и съобщения разкри, че осем души са уволнени в БДЖ

<p>БСП избира председател на конгрес този уикенд</p>

БСП избира председател на конгрес този уикенд

България Преди 4 часа

За поста засега се борят 14 кандидати

Tesla вече има работещи прототипи

Meta започва разработка на хуманоидни роботи

Технологии Преди 5 часа

Компанията иска да направи основните системи за тях

.

Учител се определя като котка, облизва си ръката и мърка на учениците

Свят Преди 5 часа

Родителите и обществеността се чудят какво планира да направи училището и дали изобщо проучва случая

Франклин Делано Рузвелт

15 февруари: Атентат, опера и „Пепеляшка“

Любопитно Преди 5 часа

Вижте какво се е случило на тази дата в историята

Времето в събота: Облачно, но без валежи от дъжд

Времето в събота: Облачно, но без валежи от дъжд

България Преди 5 часа

Минималните температури ще бъдат между минус 1° и 4°, в София - около минус 1°

Кой ще преговаря със САЩ от името на Русия

Кой ще преговаря със САЩ от името на Русия

Свят Преди 12 часа

Според "Блумбърг" сред членовете на преговорния екип са Юрий Ушаков и Сергей Наришкин

Зеленски заяви, че е провел добър разговор с Ванс

Зеленски заяви, че е провел добър разговор с Ванс

Свят Преди 14 часа

Зеленски е заявил, че Украйна иска гаранции за сигурността си

Отстраниха аварията, оставила 9 квартала в София без парно

Отстраниха аварията, оставила 9 квартала в София без парно

България Преди 14 часа

Дренирането на почти 4 000 кубически метра гореща вода е продължило над 12 часа