0

Х раненето е тясно свързано със способността ни да си почиваме добре. 

Ако приетите хранителни вещества не са достатъчни, може да бъде трудно да заспите. Освен това е по-вероятно да се събуждате често през нощта.

За да избегнете недостиг на основни хранителни вещества, не забравяйте, че е важно да осигурите разнообразие в диетата си. Колкото повече различни храни са включени в режима, толкова по-малка е вероятността да се получи недостатъчно снабдяване с някакво вещество, което е определящо за функционирането на човешкото тяло.

В ГАЛЕРИЯТА ще ви разкажем за петте витамина, които могат да повлияят на съня.

Сладки сънища: Ето витамините, които ни помагат да спим добре

 

Коментари 0
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Владимир Путин

След заповедта за арест на Путин: Започнато е наказателно разследване

Свят Преди 9 минути

Русия обяви започването на наказателно разследване срещу прокурора и трима съдии от Международния наказателен съд

.

Без изненади: Това е най-щастливата страна според Световния доклад

Свят Преди 1 час

Световният доклад за щастието, който се провежда за 11-та година, се основава на собствената оценка на хората за тяхното щастие

Акция и в община Стамболийски срещу купен вот

Броят на сигналите за купен вот нараства с всеки ден

България Преди 1 час

Демерджиев даде добра оценка за работата на областната дирекция на МВР в Хасково

<p>Д-р Емилова разкри най-добрата диета</p>

Д-р Емилова: Най-добрата диета е да се храним здравословно

България Преди 1 час

За здравословен начин на живот тя препоръча сутринта да се пие само чай или вода

Времето през пролетта на Балканите: Жеги и риск от наводнения

Времето през пролетта на Балканите: Жеги и риск от наводнения

Свят Преди 2 часа

Липсата на сняг в италианските Алпи ще изиграе значителна роля за намаление на нивата на реките тази пролет

НАП: Постъпленията от ДДС в бюджета бележат ръст от 211 млн. лева

НАП: Постъпленията от ДДС в бюджета бележат ръст от 211 млн. лева

България Преди 2 часа

Събраният от Агенцията данък върху доходите на физически лица е близо 742 млн. лв.

Рекордна гореща вълна, невиждана от 165 години, тормози Австралия

Рекордна гореща вълна, невиждана от 165 години, тормози Австралия

Свят Преди 2 часа

Сидни преживя най-горещия си март в историята с рекордни четири последователни дни, изкачващи се до около 30C

Тежка катастрофа във Великотърновско, 17-годишен е с опасност за живота

Тежка катастрофа във Великотърновско, 17-годишен е с опасност за живота

България Преди 3 часа

Произшествието е станало на пътя между селата Джулюница и Горско ново село

.

Плахото спасяване на "Креди Сюис": Ще съсипе ли репутацията на Швейцария

Свят Преди 3 часа

Зад лъскавата реклама на банката се крият редица проблеми

<p>Кантарджиев с <strong>предупреждение</strong> за&nbsp;<strong>скарлатината </strong>и<strong> варицелата </strong>у нас</p>

Кантарджиев: 20 дни след скарлатина или ангина, причинена от стрептококи, могат да се появят усложнения

България Преди 3 часа

Скарлатината не се влияе от ваксини и преди антибиотиците стрептококите били най-смъртоносната бактерия, посочи той

Прекратиха досъдебното производство за поръчките на COVID тестове за ученици

Прекратиха досъдебното производство за поръчките на COVID тестове за ученици

Теми в развитие Преди 3 часа

В мотивите на постановлението е записано, че процедурите за закупуването им са проведени законосъобразно, без установени нарушения от възложителя

Буря на финансовите пазари: Акциите на европейските банки се сриват

Буря на финансовите пазари: Акциите на европейските банки се сриват

Свят Преди 3 часа

Това се случва след придобиването на "Креди сюис" (Credit Suisse) от конкурента Ю Би Ес (UBS)

<p>Ключова визита:&nbsp;Президентът на Китай пристигна в Русия</p>

Путин изпрати кортеж от над 50 коли за посрещането на Си Цзинпин в Москва

Свят Преди 3 часа

Междувременно малко преди пристигането на китайския президент, Украйна настоя за изтегляне на руските войски от нейна територия

Семейство и приятели изпратиха актьора Иван Джамбазов в последния му път (СНИМКИ)

Семейство и приятели изпратиха актьора Иван Джамбазов в последния му път (СНИМКИ)

България Преди 3 часа

Поклонението се състоя в ритуалната зала на Централните софийски гробища

Полският посланик във Франция: Ако Украйна не успее да защити независимостта си, ще влезем в конфликта

Полският посланик във Франция: Ако Украйна не успее да защити независимостта си, ще влезем в конфликта

Свят Преди 3 часа

Нашите ценности, които са основа на нашата цивилизация, са под заплаха, каза Ян Емерик Рошчишевски

наркотици Пловдив

Нов риск: Деца се дрогират с никотинови торбички

България Преди 3 часа

Съдържанието им може да е опасно за подрастващите, защото е с голямо количество никотин