0

З дравите зъби са изключително важни и за доброто ни здраве. Седем трика, с които да избегнете посещението при зъболекаря вижте във видеото от канала "7-те НАЙ" на VBOX7.

Слагайте мляко в кафето/чая

Оцветяването на емайла идва от химичните свойства на храните. Балансирайте pH на устата си, като ядете нещо неутрално и богато на калций след ядене на кисела храна. Сложете мляко в кафето или чая си, за да отслабите тяхната киселинност и по този начин ще намалите обезцветяването на зъбите.

Яжте ананас

Съдържанието на съединението бромелаин в ананаса ще защити емайла и ще премахне петната от зъбите. Със своите противовъзпалителни свойства той ще намали болката и подуването на венците.

Най-добрите храни за здрави зъби и венци

Поддържайте добро слюноотделяне

Пийте колкото можете повече вода, за да насърчите производството на слюнка. Тя защитава зъбите, като постоянно ги мие, почиства лошите бактерии и укрепва емайла с калций и фосфор. Ако устата ви престане да отделя достатъчно слюнка, зъбите изсъхват, рН на устата се променя и бактериите, разрушаващи емайла се развихрят.

5 храни за здрави и красиви зъби

Не натискайте твърде силно с четката

Внимавайте с натиска с четката, защото можете да травмирате венците, а зъбите ви ще станат твърде чувствителни. Електрическата четка за зъби може да регулира натиска и силата.

Използвайте сламка

Важно е не само какво пиете, но и как го пиете. Големите глътки и задържането на течност в устата може да допринесе за оцветяване и ерозия на емайла, особено при консумиране на сладки напитки. Използването на сламка ще предпази зъбите ви.

Мийте си зъбите преди лягане

Миенето  2 пъти на ден е важно, но в случай, че можете да го направите само веднъж, то това е добре да бъде преди да заспите. Когато спите производството на слюнка се забавя, а натрупването на плака причинява проблеми. 

Не забравяйте конеца за зъби

Конецът е важна част от доброто здраве на венците ни. С него се почистват храната и плаката, които четката не е успяла да премахне. 40% от плаката е между зъбите, затова е важно използването на конец.

Коментари 0
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Нинова

Министър Корнелия Нинова посети изненадващо ВМЗ Сопот

България Преди 1 час

"Основната ни грижа са по-високи заплати за хората и добри условия на труд", е заявила Нинова

<p>България е с най-ниската минимална заплата в ЕС</p>

Евростат: България е с най-ниската минимална заплата в ЕС

България Преди 2 часа

През януари 2022 г. 13 страни членки, разположени в източната и южната част на ЕС, са имали минимална заплата под 1000 евро месечно

<p>Бизнесът е притиснат от драстичния скок на сметките за газ и ток, плаща и за домакинствата. До кога?</p>

Бизнесът е притиснат от драстичния скок на сметките за газ и ток, плаща и за домакинствата. Докога?

България Преди 2 часа

Индустрията в България страда от тежка деформация на енергийния пазар у нас

Русия Германия

Германия е изгонила руски дипломат за шпионаж в сферата на космическите технологии

Свят Преди 2 часа

Според "Шпиегел" акредитираният като дипломат руснак, всъщност служител на руската Служба за външно разузнаване, е действал като свръзка на руски учен, за чието задържане бе съобщено вчера

Генералният секретар на НАТО Йенс Столтенберг

Столтенберг: НАТО няма да изпраща в Украйна свои батальони

Свят Преди 3 часа

Има възможност в следващите две седмици преговорите с Москва да продължат, стига руската страна междувременно да не използва военна сила срещу Украйна, каза още Столтенберг

Задържаха мъж заради сигнал за блудство с дете

Задържаха мъж заради сигнал за блудство с дете

България Преди 3 часа

Веднага след излизане от урок, момченцето е съобщило за случилото се на родителите си и те са сезирали органите на реда

<p>АИКБ, БСК, БТПП, КРИБ и ССИ с отворено писмо до Асен Василев</p>

АИКБ, БСК, БТПП, КРИБ и ССИ с отворено писмо до Асен Василев

България Преди 4 часа

Повод за позицията им е изказване на финансовия министър, което те определят като "обидно"

Владислава Тричкова

„От двете страни на монетата“ в „Темата на NOVA“

Любопитно Преди 4 часа

Различен поглед върху инфлацията в Турция – тази неделя след централната емисия новини на NOVA

<p>Лавина затрупа скиор в Рила</p>

Лавина затрупа скиор в Рила

България Преди 4 часа

Инцидентът е станал в района на Седемте рилски езера

Асена Сербезова

Сербезова: Проучват се възможности за ваксината на Novavax

Теми в развитие Преди 4 часа

Изразена е готовност за сключване на споразумение за осигуряване на тази ваксина, каза още здравният министър

"Фенди" показа "армия от императрици" на Седмицата на модата в Париж

"Фенди" показа "армия от императрици" на Седмицата на модата в Париж

Любопитно Преди 5 часа

"Причината да съм във "Фенди", е да чествам силата на жените", пише Ким Джоунс в представянето на дефилето

<p>Щраусовото яйце се превръща в препятствие в &bdquo;Черешката на тортата&ldquo;</p>

Щраусовото яйце се превръща в препятствие в „Черешката на тортата“

Любопитно Преди 6 часа

Искра Донова, Гергана Стоянова, Магдалена Христова, Алек Алексиев и Свилен Ноев се изправят в неравна битка със седмичната задача на шеф Манчев

Спор за излъчване на живо провали първото заседание на работната група за зеления сертификат

Спор за излъчване на живо провали първото заседание на работната група за зеления сертификат

България Преди 6 часа

Експертите от Министерския съвет възразиха, че не желаят и не са давали съгласие да бъдат излъчвани онлайн

Флашмоб „Да им пречупим чадъра“ пред Съдебната палата в София

Флашмоб „Да им пречупим чадъра“ пред Съдебната палата в София

България Преди 6 часа

Организатори са бившите депутати Николай Хаджигенов и Арман Бабикян

ГЕРБ: Предстоят програмирани фалити на лечебни заведения от кабинета „Петков“

ГЕРБ: Предстоят програмирани фалити на лечебни заведения от кабинета „Петков“

България Преди 6 часа

Общинските болници имат изключително оскъдно финансиране, заяви депутатът от ГЕРБ-СДС и бивш здравен министър Костадин Ангелов

<p>Обсъждат&nbsp;спиране на държавните помощи за дърва и въглища за социално слабите</p>

Сандов: Обсъждаме спиране на държавните помощи за дърва и въглища за социално слабите

България Преди 7 часа

Нов проект предвижда 47 млн. лв. национални средства за подобряване на качеството на въздуха у нас