Само за интроверти! Как да имате повече увереност?

Е кстровертите са предпочитан архетип в обществото, но в действителност има много начини, по които и интровертите могат да бъдат пълноценни и желани участници в процесите в социума.

Според психологията интровертите са хора, които предпочитат да бъдат сами, отколкото в компанията на други хора, защото така се чувстват най-добре.

Това са хора, които ценят спокойствието си, а, когато разговярат с някого, желаят да се съсредоточат върху важните неща, идеи и планове, а не върху клюкарстване и безсмислени разговори.

Те винаги размишляват върху това, което са чули. Интровертите са добри слушатели и хората им вярват.

Когато са център на внимание, са изнервени. Тези хора работят най-добре, когато са сами. За тях е много трудно да се откриват пред другите хора и често не знаят за какво да говорят, когато срещнат някой нов човек.

За интровертите обаче не представлява проблем да изразяват себе си чрез писане.

Когато интровертите разговарят с други хора, енергията им постепенно намалява. За тях разговорите може да са трудни особено, ако отсрещният човек е краен екстроверт.

Ако пък в разговора се окажат двама интроверти, съвсем възможно е бързо да настъпи неловка тишина, особено ако събеседникът е колега или някой, с когото наскоро сме се запознали.

Днес ви предлагаме пет сценария с конкретни реплики, които ще помогнат на всички интроверти да са по-уверени в комуникацията си.

Как да започнете и да поддържате разговор?

Два важни фактора за провеждането на един отпуснат и непринуден разговор: да покажете интерес към събеседника си и да му задавате въпроси за това, което го интерсува. В началото на разговора задавайте отворени въпроси за него или нея.

Например: Как си? Какво прави през уикенда? Как се озова на тази работа? Коя е най-любимата ти част от работата? Какво правиш обикновено в свободното си време?

Ако искате да намерите начин да продължите разговора, просто подберете нещо, което събеседникът ви вече е споменал и кажете: „Това е интригуващо. Разкажи ми още за това“.

Задаването на въпроси в продължение на разговора е един от начините интровертите да участват активно без да се налага самите те да говорят много.

Как да проявяваме спонтанност по време на разговор?

Някои хора може да се чувстват неспособни да водят свободен разговор поради притеснения от това, че могат да допуснат някаква грешка.

Възможно е да се въздържате от провеждането на разговори, защото не се чувствате достатъчно сигурни в някоя тема например.

Спокойно можете да прескочите тези страхове, като включите гъвкавост в контекста на това, което възнамерявате да кажете. Например, в началото на изречението можете да кажете: „Само размишлявам на глас“, „Мисля си дали...“.

По този начин ще се освободите от притеснението, че винаги трябва да бъдете супер точни в това, което казвате. Дайте си малко свобода и възможност да бъдете спонтанни.

Как да си спечелите време и да си организирате мислите?

В течение на разговора е възможно да ви се случи да имате нужда да осмислите това, което сте чули и да имате нужда от някакво време, в което да обмислите своя отговор.

В такива случаи можете да си спечелите време, като просто дадете знак на събеседника ви, че имате нужда да помислите.

Кажете нещо от сорта на: „Дай ми секунда да помисля за това...“, „Нека помисля за момент...“.

Никой не ви задължава винаги да имате готов отговор за всяка тема и ситуация.

Как да правите паузи в дълги разговори?

Ако разговорът стане прекалено дълъг и имате нужда от почивка, просто кажете, че имате нужда да отидете за вода или да си вземете нещо от автомобила.

Измислете някакъв повод, който да ви даде няколко минути почивка, за да презаредите енергията си.

Как да сложите край на разговора?

Когато сте готови да сложите край на разговора, уведомете събеседника си, че трябва да тръгвате, защото имате някакви други ангажименти.

По този начин ще го подготвите, че предстои край на разговора. Благодарете му за разговора и споменете, че се надявате скоро да се срещнете отново.