14

О бикновено дамите отказват да се качат на кантара от страх какво ще покаже той.

В повечето случаи първото нещо, което правим, когато кантарът покаже няколко цифри по-нагоре, е да започнем веднага 10-дневна диета с мигновен ефект.

Но дали това е правилната стъпка.

Килограмите са просто цифри,

не е важно колко тежите, а в каква форма сте и как се чувствате.

Това е посланието, което изпраща фитнес блогърът Келси Уелс, която има над 400 хил. последователи в "Инстаграм".

Преди дни Келси публикува свой колаж с три снимки, на първата е с тегло 66 кг, на втората - 55 кг, а на третата - 64 кг.

Вижте Келси Уелс преди и сега в нашата галерия.

Ако знаете само цифрите сигурно ще се запитате какъв е смисълът в това и защо след като веднъж е отслабнала, отново е качила почти същите си килограми.

Източник: Instagram/mysweatlife

Когато видите как изглежда на снимките Келси обаче ще си дадете сметка, че не теглото има значение, а формата ѝ.

На последната снимка Келси е с 9 кг по-тежка, но изглежда далеч по-добре отколкото на втората.

 

8 WKS POST BABY to 84 WKS BBG || You guys!! Seriously thank you SO MUCH for your kindness and love on my last post- sharing transformation photos is always a bit nerve wracking and your support blows me away.😭💗 || Anyway, here is the back side!🙈 ALSO, I am reading all your questions and messages and plan to answer as many as I can in my posts throughout this week! || HAPPY MONDAY FITFAM! WHO'S READY TO SLAY!?👊🏼🤗⚡️ . . . . . #bbgbabes #bbgmoms #bbgmums #bbglife #bbgfam #bbgcommunity #bbggirls #bbg #sweat #sweatwithkayla #mysweatlife #getoutandsweat #bbgprogress #motivationmonday #fitnesstransformation #beforeandafter #postbabybody #mombod #fit #fitness #fitchick #fitmom #fitspo #fitspiration #workout #girlswithmuscle #healthy #happy #fitfam

A photo posted by K E L S E Y W E L L S (@mysweatlife) on

 

"Моля ви, спрете да бъдете толкова обсебени от числото, което показва глупавият кантар. Спрете да си мислите, че теглото отразява прогреса ви. И най-вече – нека това число да не влияе на самочувствието ви". Този призив отправя Келси към всички, които са в постоянна борба с килограмите.

Тя разказва, че преди теглото е имало голямо влияние върху нейното настроение и самочувствие. Преди да забременее била 59 кг, а след раждането – 66 кг, затова си поставила целта да достигне 56 кг.

 

Almost exactly 2 years between these photos -- my results using @kayla_itsines #bbg program.☺️🤗 || You may not see your progress day to day when you look in the mirror, but rest assured if you are training every day and making healthy choices, progress is being made. Don't get me wrong, it doesn't take two years to see progress, but real progress IS slow. When I first committed to "getting fit" it was all about physical change, and it felt like a chore. Thankfully though, my mindset and attitude were the first things to start "transforming", and when I began instead to focus on my health and happiness I started to truly love this journey. Love yourself first. Physical results (if that's what you want) will follow. Remember the time is passing anyway, it's just about making the little day to day choices that will put you where you want to be when you look back.❤️ . . . . #mysweatlife #getoutandsweat #sweatwithkayla #bbgprogress #transformationtuesday #fitnesstransformation #beforeandafter #afterbabybody #mombod #bbgmoms #bbgmums #bbgbabes #bbglife #workout #fitspo #fit #fitness #fitmom #fitchick #fitfam #happy #healthy

A photo posted by K E L S E Y W E L L S (@mysweatlife) on

 

Успяла да отслабне, но оттогава е качила 9 кг и носи два размера по-големи панталони.

"Ако изчислявах прогреса си спрямо предишните ми грешни стандарти, това би означавало, че днес тотално съм се провалила. Слава богу, вече се научих да изчислявам постиженията си спрямо това, което наистина има значение – силата, издържливостта, здравето и щастието", обяснява Келси.

 

LAST WORKOUT OF MY 7th 'ROUND' OF BBG DONE!! 😅👊🏼😆 || So now that we have the (amazing) #sweatwithkayla app, "rounds" of BBG aren't really a thing anymore- we now can just go by weeks without having to repeat any! (You beginners don't even know how amazing you have it!👊🏼) BUT, back when I first started (or attempted starting😂) there was just one Bikini Body Guide and it was a 12 week program. Hence, even though I now use the app I am still in the habit of tracking my progress (and taking my transformation pics) every 12 weeks. Well today I completed my 84th solid week of #bbg, which I realized would mean my seventh round. As a girl who bought the first guide without being able to finish one push-up let alone ONE full 12 week round, I am feeling pretty stoked.😊☺️ || I have all the feels rn because looking back on my journey since finding BBG brings tears to my eyes every time. As always, so much love and gratitude for my amazing friends @kayla_itsines and @tobi_pearce for creating a platform and program like no other.💗 || YOU GUYS!! YOU CAN CHANGE YOUR LIFE. If you want to. You can be what you want to be, do what you want to do. Set your goals and WORK for your dreams. || Wake up, kick ass, repeat.👊🏼⚡️🤗 . . . . . . #bbgbabes #bbgmums #bbgmoms #bbggirls #bbgfam #bbgcommunity #fit #fitness #fitchick #gymlife #workout #sweat #fitmom #healthy #happy #mysweatlife #getoutandsweat

A photo posted by K E L S E Y W E L L S (@mysweatlife) on

 

Сега дори и с няколко килограма повече от това, което е искала да постигне, Келси изглежда перфектно и стимулира останалите да постъпят като нея.

Коментари 14
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

14 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Почина Уили Гарсън - Блач от „Сексът и градът“

Почина Уили Гарсън - Блач от „Сексът и градът“

Свят Преди 54 минути

Съвсем наскоро Гарсън работеше върху сериала „И просто ей така“

Днес се навършват 100 години от смъртта на Иван Вазов

Днес се навършват 100 години от смъртта на Иван Вазов

България Преди 2 часа

Националният литературен музей организира поклонение в памет на писателя

ЕС ще осигури ново лекарство за COVID-19

ЕС ще осигури ново лекарство за COVID-19

Свят Преди 11 часа

България е настояла европейските сертификати да бъдат издавани и при извършено бързо антигенно изследване

Байдън: От това зависи бъдещето на човечеството

Байдън: От това зависи бъдещето на човечеството

Свят Преди 11 часа

САЩ не се стремят да започнат нова студена война и не искат светът да се раздели на „твърди блокове“

Жаир Болсонаро

Обрат, Болсонаро: Подкрепям ваксинацията, не и здравните паспорти

Теми в развитие Преди 14 часа

Болсонаро заяви, че ще бъде „последният бразилец”, който ще се ваксинира

Дмитрий Песков

Турция не призна изборите в Крим, Русия реагира

Свят Преди 15 часа

Песков: Съжаляваме за тази позиция на Турция

Председателят на Столичния общински съвет Елен Герджиков

Елен Герджиков подаде оставка в СОС и ГЕРБ

България Преди 16 часа

Герджиков е дългогодишен председател на СОС

САЩ обвиниха Русия за скока на цените в ЕС

САЩ обвиниха Русия за скока на цените в ЕС

Свят Преди 16 часа

Доставките на газ от Русия са „необяснимо ниски”

Джъстин Трюдо

Джъстин Трюдо - помръкналата звезда на канадските либерали

Свят Преди 17 часа

Преизбран без блясък, неговата легитимност е сериозно подкопана

Управляващата Либерална партия на Канада на премиера Джъстин Трюдо побеждава на предсрочните парламентарни избори

Партията на Трюдо побеждава на предсрочните избори в Канада

Свят Преди 17 часа

Джъстин Трюдо определи победата като трудна

Танцът, щастието и технологиите – каква е връзката

Танцът, щастието и технологиите – каква е връзката

Любопитно Преди 17 часа

В момента апликацията Settle има кампания под надслов „Танцът на Щастието“, чиято цел е да внесе капка позитивизъм в забързаното ни ежедневие

<p>Радев: Обещанията на Северна Македония вече не работят</p>

Румен Радев: Обещанията на Северна Македония вече не работят

България Преди 17 часа

България очаква ясни правнообвързващи решения

Александър Литвиненко

ЕСПЧ: Русия е отговорна за убийството на Александър Литвиненко

Свят Преди 17 часа

Александър Литвиненко умря на 23 ноември 2006 г. вследствие на отравяне с полоний-210

ГДБОП задържа служител на НАП с подкуп

ГДБОП задържа служител на НАП с подкуп

България Преди 18 часа

Той се представил със служебна карта и обяснил, че за да не налага глоба, може да му бъде дадена определена сума

Снимката е илюстративна

Вълната на COVID-19 в България и смъртността тръгна нагоре

Теми в развитие Преди 19 часа

Трета поредна седмица на покачване на броя на смъртните случаи в страната