К олко време искате да прекарате с някого, за да разберете, че личността ви не е съвместима с тази на партньора във връзката? Ами ако можете да спестите цялото това време и да изключите несъвместимите хора още на първата среща?
Теорията за привързаността може да ви помогне с тази задача. Тя категоризира хората в един от четирите основни "стила" на привързаност.
Вероятно сте чували фразата "противоположностите се привличат". Това може да е вярно.
Ако сте от загрижен/тревожен стил на привързаност, може да сте привлечени от човек с отхвърлящ/отбягващ стил. Но след началната фаза на запознанството избягващият човек често няма да отделя достатъчно лично време или внимание на тревожно привързания човек и може да изпраща смесени послания.
За разлика от това, ако сте от избягващ стил, може да се притеснявате от нуждата на загрижения/тревожно привързания човек от вашето време, увереност и обич. Така или иначе, и двамата души вероятно ще се чувстват разочаровани.
Ако сте от страхлив тип на привързване, вероятно ще намирате запознанствата и търсенето на любов за малко отблъскващи. Възможно е бързо да се почувствате отхвърлени, подобно на загрижения/тревожния човек, и може бързо да отрязвате хората и да се дистанцирате от тях, подобно на отхвърлящия/избягващия привързан човек.
Хората с тези други стилове може да ви възприемат като непредсказуеми и реактивни. В резултат на това те могат да се дистанцират от вас и да ви осигурят точно такъв тип преживяване, каквото не искате. Така че, ако стестрахлив стил, ще се справите най-добре с човек, който е сигурно привързан.
На хората със сигурен стил на привързаност им е най-лесно. Те ще могат по-добре да понасят хора с някой от другите стилове. Те не са тревожни и не се притесняват от отхвърляне, така че няма вероятност да бъдат обезкуражени от евентуално дистанциране от страна на отхвърлящ/отбягващ човек.
Те също така ще са по-склонни да посрещнат емоционалните и времевите нужди на загрижения/тревожния човек. И накрая, те може да са склонни да толерират емоционалните и поведенческите несъответствия на страхуващото се лице.
За да обобщим съчетаването на стиловете на привързаност:
- Хората със страхлив стил на привързаност вероятно ще се справят най-добре с тези със сигурен стил
- Хората със загрижен/тревожен стил ще се справят най-добре със сигурен стил, може би ще се справят добре с тези със страхлив стил и може би ще искат да избягват тези с високи нива на отхвърляне/отбягване
- Хората със стил на отхвърляне/избягване ще се справят най-добре със сигурен стил, може би ще се чувстват добре с някой със страхилв стил и може би ще искат да избягват тези с високи нива на загрижена/тревожна привързаност
- Хората със сигурен стил вероятно ще се радват да се срещат с хора с тревожни, отхвърлящи и страхливи стилове, в този ред
Изборът ви на партньор може да е свързан с настоящия ви житейски контекст и с това колко време искате да отделите за установяване на връзка.
Съществуват отличителни знаци, които служат като маркери за всеки стил.
Ето три въпроса, които можете да зададете, за да разберете даден човек към кой стил спада, както и типичните отговори за всеки от стиловете.
Какво е било ранното ви детство?
- Сигурен: Те могат да отговорят честно на въпроса, като разкажат за доброто, лошото и грозното, но няма да продължат твърде дълго или ще се отклонят от темата
- Отхвърлян/избягван: Те могат открито да изглеждат неудобни и да избягват въпроса. Характерно е, че заявяват, че имат много малко или никакви спомени от ранното детство. Или пък ще ви дадат общо и неясно, но блестящо изявление, че са имали прекрасно детство, въпреки че нямат конкретни спомени, които да потвърдят това
- Загрижен/неспокоен: Те с готовност ще отговорят на въпроса и може да се "въвлекат в него". Може да започнете да се чувствате объркани дали говорят за миналото или за настоящето и вероятно ще имате чувството, че продължават твърде дълго
- Страхлив: Те могат да се раздразнят, да избегнат въпроса или да се опитат да ви разсеят, като зададат свой въпрос. Отговорът им може да изглежда объркан и неорганизиран. Възможно е да разкрият нарушени/страшни взаимоотношения между родители и деца
Към кого сте се обръщали за прегръдка, утеха и успокоение, когато сте се страхували или тревожили?
- Сигурен: Обикновено те разкриват трайни и нежни връзки. Вероятно няма да говорят лошо за бившите, но ще посочат както положителните, така и отрицателните черти на връзката
- Отхвърлян: Вероятно ще се опитат да отхвърлят въпроса ви или ще заявят, че напълно са приключили с този човек и никога не са се замисляли за него
- Загрижен: Възможно е да разкриват някакво ниво на емоционален смут, неудовлетвореност/гняв или незадоволени нужди. Най-вероятно е връзката да е приключила болезнено
- Страхлив: Отново може да бъдат изкарани от равновесие от въпроса или да кажат: "Не е твоя работа". Очаквайте неясен или дезорганизиран отговор
Независимо дали ще имате възможност да зададете тези въпроси, потърсете стила на реакция на другия човек. Отговорите на сигурните хора вероятно ще бъдат балансирани и с подходяща дължина. Разкрепостените хора вероятно ще ви дадат кратки, недостатъчно подробни отговори.
Загрижените хора вероятно ще продължат твърде дълго и ще ви дадат прекалено подробни отговори. Страхливите хора вероятно ще ви дадат отговори, които изглеждат неорганизирани и може да ви е трудно да проследите потока и смисъла им.
След като навлезете в 40-те си години, хората със сигурен стил ще стават все по-малко и може да откриете все по-голям брой хора с отхвърлящ/избягващ стил.
