Х ипнозата е една от най-интересните и противоречиви техники, особено поради липсата на знания за нея. Когато помислим за това, често си представяме състояние, в което човекът губи контрол над себе си и е оставен на милостта на трета страна. Тези разсъждения са далеч от реалността. Това е безопасен и ефективен метод с дълга история и различни приложения. Поради тази причина днес искаме да поговорим с вас за различните видове хипноза.
Можем да определим хипнозата като състояние на внушение, което ни позволява да влияем върху поведението и ума на хората. В това състояние дейността на нашето съзнание е потисната и достъпът до онази подсъзнателна част, свързана с емоциите или лимбичната система, е улеснен.
Всъщност това се случва естествено в различни ежедневни ситуации, например когато шофираме автоматично (по добре познат за нас маршрут), когато се потопим изцяло във филма, който гледаме или когато влезем в състояние на съсредоточеност, докато практикуваме любимата си артистична дейност.
Въпреки това можем да считаме за хипноза набор от техники, които ни позволяват съзнателно да насърчаваме това състояние и да го използваме за генериране на полезни промени. В този смисъл хипнозата се прилага от векове в различни култури, но едва през 18 век тя започва да се изучава и прилага стриктно на Запад. Оттогава различни психолози и лекари я прилагат на практика за терапевтични цели.
Има множество видове хипноза, които имат различна степен на научна валидност. Може би сте чували за регресии и други подобни процедури, но днес искаме да поговорим с вас за тези, които в по-голяма степен са се доказали като безопасни и ефективни, поради своите резултати.
Вижте ги в нашата ГАЛЕРИЯ:
