Бъди господар на тялото и емоциите си

К огато искаме промяна, обикновено вече има много неща, които да коригираме. Но от къде да започнем? Първият въпрос е да изберем сферата! Дали да сме здрави, дали да са отношения, дали да са финанси, а може би ни се иска да имаме повече време за хобитата си. Много хора се отдават само на едното не виждайки връзката между различните сфери. Гонят финанси, а не осъзнават, че ако оправят отношенията у дома, финансите сами ще дойдат. Или се записват от курс на курс за отношения и връзки, но са изоставили здравето и връзката със себе си. Може ли някой да ни обича, ако ние не се обичаме?

Затова, в този епизод на подкаст „Доктор здраве с Мария“ с Емилия Белчева – професионален експерт по здравословен начин на живот сме ви подготвили една скрита констелация, с която ще разберете от коя сфера да започнете промяната.

За тези, на които констелацията покаже „здраве“ имаме още една изненада - втора практика, с отговор на въпроса „А сега на къде?“. Тя е разделена на 12 различни сфери, с които ще разберем от къде да започнем - ако искаме да коригираме килограми, здравословно състояние или визия.

Така например много дами качват от стрес, но се опитват да свалят килограмите с гладуване, вместо да заздравят психиката си. В този случай наднормените килограми идват или за да ни защитят, или за да си тежим на мястото.

"Нека те попитам нещо за храната – как знаеш коя е добра за теб и коя не, как знаеш коя ти вреди и коя ти помага? Има много лесна техника, която е напълно безплатна и можеш да я направиш навсякъде и по всяко време, с която ще знаеш винаги с точност дали дадена храна е добра за теб или не. В практиката си виждам как много дами живеят в лишение и избягват дадени храни, а именно те са им нужни Също така наблягат на други храни и добавки, а те реално сриват здравето им. Ако познаваме техниката, то никога няма да сбъркаме подлъгани от етикет или опаковка. "

Вода – колко вода пиете? Ако имате торбички, тъмни кръгове, запек, целулит, обложен език, слаба памет, напукани устни – то водата със сигурност ви е малко. Ако имате да сваляте от 3 до 5 кг. и има мекичко, което ви дразни – то не смилате добре протеина или изобщо не го ядете. Тук идват често като причина изкривяванията в тялото или патогени (гъби, бактерии, вируси, паразити). Най-често са в черен дроб, жлъчка и панкреас като така пречат на тялото да произвежда храносмилателни сокове. Ако има патогени в червата, то и не усвояваме храната добре, заради неправилен ферментационен процес, заедно с нарушени лигавици. От там храната се задържа и започва силна токсикация на цялото тяло. Ако имате подуване на корема, това отново са бактерии, гъби и паразити. Като тук е важно да се добави, че може - един път да не усвояваме протеина, но и на второ ниво – да не ядем достатъчно протеин или пък да е неправилен.

"Имаш ли движение? Понякога като направим техниката има дами и господа, чиято храна е перфектна, но сектора за движение показва, че няма нужда да се ограничават с храната, а просто да добавят движение. Или ако вече имат движение, и въпреки това излезе този сектор, то това не е правилното за тях и трябва да го променят. Травми, наследственост, вредни навици, екология, време... са други интересни сфери от техниката. Имаш ли вредни навици? А вярваш ли, че са вредни? Дали наистина ти вредят?"

Цигари, пушене, алкохол, сладко, преяждане, кафе ... са вид емоционален глад, кодиран в Хипоталамуса. Как да разберем дали реално имаме нужда от тях или сриваме здравето си – ще ви покажем в този епизод на „Доктор здраве с Мария“!

Емилия Белчева е професионален експерт по здравословен начин на живот. Тя е основател на „Здравна Академия Белчеви“ и единственият за България международен лектор и треньор по Фейсбилдинг, както и Beauty сoach. Емилия е създател на лечебната система SEMMA, с помощта на която много хора решават здравословните си проблеми. Автор е на книгите „Регенерация“, „Шокиращо полезна книга“, „Дневникът на една щастлива бременна“ и „Господар на тялото и емоциите си“. Тя е търсен лектор на теми за личностно усъвършенстване, както и по редица здравни въпроси. Емилия е организатор на много семинари и онлайн маратони за перфектна фигура, подмладяване и за владеене на психиката и емоциите. Говорител на Форбс, с награда за “Лидер на промяната” и с признанието, че е „жената-чудо“!