Т ъй като не е ясно още колко ще трябва да живеем с коронавирус пандемията, е важно сами да полагаме грижи за здравето си. А спазването на балансирана диета, упражнения и добър сън могат да ни помогнат да повишим имунитета си.
Здрав сън срещу COVID-19 – наистина ли помага
Science magazine: Учени намериха слабото място на коронавируса
Освен това, не можем да отречем и факта, че ситуацията с COVID-19 влияе и на психическото ни състояние, а подобно натоварване понякога може да доведе до обикновена настинка.
Лекарствата може и да помагат, но защо да не включим в менюто си превантивно някои натурални храни, които да ни помогнат да се преборим със студа.
3 уникални съставки за бързо повишаване на имунитета
Въпреки че са нужни само седем дни, за да се отървем от настинка със или без лекарства, непрекъснатото кихане, възпаленото гърло, запушеният нос, главоболието и световъртежът със сигурност не са приятни на никого.
Вижте в галерията ни някои обикновени средства за домашно лечение, които могат да ви помогнат да се почувствате по-добре. Разбира се, трябва да се консултирате и с лекар:
