К олкото и прекрасно да минат дните от летния отпуск, има голяма вероятност да се почувствате двойно по-изморени веднага щом се завърнете в офиса.
Но ако спазите тези простички правила от канала Top of the tops във Vbox7.com , ще запазите енергията от слънчевата почивка за дълго.
Не се претоварвайте
Ясно е, че в момента, в който се завърнете на работа, няма да можете да свършите всичките задачи, които ви очакват, тъй като все още не сте влезли в ритъм. Затова си вземайте чести почивки и не се стресирайте колкото и да ви натоварват. В противен случай ще започнете да се чувствате дори по-зле.
Късият отпуск
Според специалистите минимума за отпуск трябва да е поне 2 седмици. Добре обмислете, колко време ще почивате, защото трябва да е достатъчно, за да се откъснете почти напълно от работа, като се занимавате единствено с лични задължения и хобита. Така след отпуската няма да се чувствате все едно сте изгубили времето си напразно, а напълно отпочинали и дори готови да се завърнете на работа без проблем.
10 златни правила за успешна съвместна работа
Работната среда
Ако винаги ви е трудно да навлезете в работния ритъм след почивка и нищо не може да ви помогне, значи е доста вероятно да не харесвате работата си изобщо. Много голям процент от хората, които харесват работата си и се чувстват доволни с нея, са готови да се завърнат на работното място без проблем, като бързо навлизат в работното темпо и се захващат със задълженията си.
ТЕСТ: Коя професия ти подхожда най-много?
Как да се подготвите
За да се заредите с енергия е важно е да правите любимите си неща, преди и след работното време. Например да се разхождате или да играете компютърни игри. Да общувате повече с приятелите си. Да ставате 30 минути по-рано за да спортувате или подреждате мислите си.
Обратно на работа
В работата започнете първо с най-простите задачи, които не изискват особена концентрация на вниманието или големи умствени усилия. Разказвайте на колегите си за приятната отпуска, показвайте снимки и раздавайте подаръци. Това е най-успешната програма за първия работен ден.
6 начина да намалите тревожността
10 навика, които ни изтощават и как да се откажем от тях
6 супер хитри начина да правим упражнения в офиса
За още новини харесайте страницата ни във Facebook ТУК.
