2

Ч увствате ли се през цялото време  уморени, изтощени, но нямате обяснение защо?

Това е така, защото в ежедневието си поддържаме множество навици, които изчерпват енергията ни, а за някои хора е много трудно да се откажат от тях.

Всъщност, решението на този проблем, лишаващ ни от много по-приятни изживявания през седмицата, е много лесно – иска се само решителност и по-голяма воля. 

Ето 10 неща, които крадат от енергията ви, а далай лама предлага няколко решения:

1. Спазвайте обещанията си

Не давайте обещания, които не можете да спазвате. В стремежа си да бъдете доброжелателни, ще развалите доброто си име. Ако обещаете нещо, дръжте на него. 

6 неща, които правим напълно погрешно сутрин

Ето какво става, когато не си доспивате

2. Стойте далеч от токсични хора

Много пъти, когато човек иска да помогне на някого, получава само купища оплаквания и отрицателна енергия. Обградете се с положително настроени хора и избягвайте онези, които ви изтощават. 

3. Плащайте сметките си навреме

Да не дължите нищо на никого, трябва да бъде мото в живота ви. Винаги връщайте дълговете си навреме. Дръжте се с другите така, както очаквате да се държат с вас. 

Тези неща изкарват мъжете извън равновесие

4. Научете се да прощавате

Ако изберем да живеем с обидата, избираме да страдаме.

Вместо да се тровите с омраза, изберете да простите и да продължите, независимо дали някой заслужава прошката ви. Направете го, за да дадете мир на себе си. Ще усетите какво бреме ще падне от гърдите ви. 

5. Фокусирайте се върху това да правите нещата, които обичате

Понякога трябва да правим неща, които не обичаме, но, когато е възможно, делегирайте задачите, които не обичате и се концентрирайте върху това, по което сте запалени. 

Над половината от българите ходят уморени на работа

Навиците, които съкращават живота ни с до 6 г., са...

6. Време за всичко

Има време за почивка и за действие. И двете са еднакво важни и необходими в живота ви. Не го забравяйте. 

7. Не се претрупвайте с вещи

Ако искате животът да тече, не се задръствайте.

Преподредете спалнята или ремонтирайте килера. Изхвърлете всичко излишно. Домът ви е отражение на вашата енергия, а вехториите блокират естествения ѝ поток. Ако искате да проясните ума си, започнете да разчиствате пространството от ненужни вещи. 

8. Не се бойте да посрещнете неприятностите

Не се крийте от конфронтации.

Ако нещо ви тревожи, изразете го и го махнете от живота си. Не чакайте решението да падне от небето. Често то е съвсем наблизо – просто трябва да се огледате. 

9. Наглеждайте здравето си

Дори и най-блестящият ум не може да се справи без добро здраве. Хората, които се грижат както за физическото си, така и за душевното си здраве, са много по-щастливи. Грижете се за себе си. 

Навиците, които ни състаряват преждевременно

Тест показва с каква скорост стареем

10. Оставете животът да тече

Вие сте част от всичко и всичко е част от вас. Спрете да се борите с живота, приемете го, и се оставете да бъдете носени от потока. Просто помнете, че вие сте човекът, който управлява лодката. 

Във видеото вижте: 10 полезни вредни навика

Получавай безплатно най-горещите новини от Vesti.bg

Коментари 2
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

2 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

"Клеветническа и едностранчива история", британците въстанаха срещу "Короната"

"Клеветническа и едностранчива история", британците въстанаха срещу "Короната"

Любопитно Преди 1 минута

Зрителите на Острова обвиниха сериала в очерняне на образа на принц Чарлз

Верижна катастрофа на АМ "Струма", пострадала е жена

Верижна катастрофа на АМ "Струма", пострадала е жена

България Преди 54 минути

Образувала се е опашка от автомобили

"Черешката на тортата" сервира смях и много настроение в първата си седмица

"Черешката на тортата" сервира смях и много настроение в първата си седмица

Любопитно Преди 1 час

Джейми Елиас, Башар Рахал, Боби Ваклинов, Искра Георгиева и и Ваня Щерева запретват ръкави, за да смаят всички

Почина бившият шампион по автомобилизъм Иван Царски

Почина бившият шампион по автомобилизъм Иван Царски

България Преди 1 час

Той си отиде на 75 години след дълго боледуване

Реджеп Ердоган

Ердоган се надява Франция скоро да се отърве от Макрон

Свят Преди 1 час

Той описа френския президент като "бреме" за страната, която преминава през опасен период

104-годишен ветеран пребори COVID-19 и празнува рожден ден

104-годишен ветеран пребори COVID-19 и празнува рожден ден

Теми в развитие Преди 1 час

Американецът, който през Втората световна война ремонтирал поразени при сраженията влакове във Франция, преболедува COVID-19 и се възстанови навреме, за да посрещне 104-ия си рожден ден

От БЛС искат среща с Борисов заради НЗОК

От БЛС искат среща с Борисов заради НЗОК

България Преди 2 часа

Какво се казва в писмото от Българския лекарски съюз

Предадоха на българските власти задържания за смъртта на Антония

Предадоха на българските власти задържания за смъртта на Антония

България Преди 2 часа

Жената изчезва през януари, за убийството й бе заподозрян нейният приятел

Експлозия пред сградата на РТС в Белград, има загинал

Експлозия пред сградата на РТС в Белград, има загинал

Свят Преди 2 часа

Двама души са ранени, единият от които тежко

Дистанционното обучение, електронните устройства и здравият сън на децата

Дистанционното обучение, електронните устройства и здравият сън на децата

Любопитно Преди 2 часа

В практически „Наръчник за съня на бебето” и детето Академия за родители разказва как да предотвратим проблеми със съня при децата

COVID-19: Задава се една не много весела Коледа в Европа

COVID-19: Задава се една не много весела Коледа в Европа

Теми в развитие Преди 2 часа

Какви мерки предприемат някои страни на Стария континент за празничния период

Мария Захарова

МВнР на Русия: Москва е обезпокоена от нарастването на активността на НАТО в България и Румъния

Свят Преди 2 часа

Тази позиция изрази официалният представител на руското външно министерство Мария Захарова

Мъж преби с юмруци 3-годишно дете

Мъж преби с юмруци 3-годишно дете

България Преди 3 часа

Насилието е извършено в сряда през деня в апартамент в квартал „Люлин” в София

<p>Майката на убитите деца в Сандански не си спомня убийството</p>

Майката на убитите деца в Сандански не си спомня убийството

България Преди 3 часа

Съдът отложи делото за домашно насилие заведено от майката срещу бащата

<p>Закриват 28 места за хора с психични разстройства и умствена изостаналост</p>

Закриват 28 места за хора с психични разстройства и умствена изостаналост

България Преди 4 часа

Причината са открити нередности при проверки разпоредени от Върховна административна прокуратура

Гейтс: Ситуацията с COVID-19 ще се нормализира до пролетта

Гейтс: Ситуацията с COVID-19 ще се нормализира до пролетта

Теми в развитие Преди 4 часа

"Следващите четири или пет месеца обаче ще бъдат доста трудни" предупреди съоснователят на Microsoft