1

Н а всички ни се е случвало.

Знаем, че на следващата сутрин трябва да станем рано.

Опитваме си да си легнем навреме, но не успяваме да заспим.

С минути, понякога и с часове, не спираме да се въртим в леглото и колкото и умора да усещаме, сън не ни хваща.

Може би се чудите какви са причините, които ни пречат да заспим в подобни ситуации.

Днес ще разкрием част от тях.

КОИ СА 10-ТЕ НЕЩА, КОИТО НИ ПРЕЧАТ ДА ЗАСПИМ, ВИЖТЕ В НАШАТА ГАЛЕРИЯ

Вечерята

Тежките храни преди сън са изключително голяма грешка.

Много хора казват, че след хранене им се доспива, но в този случай ефектът е обратен.

Тежката и обилна вечеря затормозява организма, който не е готов за обработването на такова количество храна вечер.

Кофеинови напитки

Установено е, че действието на кофеина се съдържа между 6 и 8 часа.

Това означава, че, ако пиете кафе или енергийна напитка през късния следобед, то това може да се отрази сериозно на съня ви.

10 неща, които ни пречат да заспим

Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.

За още любопитно съдържание от Vesti.bg последвайте страницата ни в Instagram.

Получавай безплатно най-горещите новини от Vesti.bg

Коментари 1
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

1 коментар
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

ЕК подготвя единна стратегия за тестване и ваксиниране

ЕК подготвя единна стратегия за тестване и ваксиниране

Теми в развитие Преди 6 минути

Първите ваксини ще имат 80-70% ефективност, може и по-малко

<p>Втората вълна COVID-19: как да не се разболеем и да запазим спокойствие</p>

Втората вълна COVID-19: как да не се разболеем и да запазим спокойствие

Теми в развитие Преди 28 минути

Вижте съветите на психолози и вирусолози

<p>Китай планира забрана на конвенционалните коли от 2035 г.</p>

Китай планира да забрани конвенционалните автомобили от 2035 г.

Технологии Преди 1 час

На пръв прочит доста амбициозна цел, но китайците си отварят една голяма врата с определението „екологични”. Обясняваме.

<p>Пълнолуние в телец: между невидимото и материалния свят</p>

Пълнолуние в телец: между невидимото и материалния свят

Любопитно Преди 2 часа

Пълнолунието в Телец ще настъпи на 31 октомври в 16.50ч. с приказни герои и търсене на баланс между емоциите и стабилен подход

Лидерите на ЕС предупредиха Турция

Лидерите на ЕС предупредиха Турция

Свят Преди 2 часа

На следващата среща на върха на ЕС може да бъде взето решение за действия спрямо Турция

Пазарът на смартфони с неочаквано голям ръст

Пазарът на смартфони с неочаквано голям ръст

Технологии Преди 3 часа

Samsung се връща на лидерската позиция

Любопитната история на президентските избори в САЩ

Любопитната история на президентските избори в САЩ

Свят Преди 3 часа

Запознайте се с едни от най-интересните факти, свързани с историята на американските избори

Григор Димитров е на ¼-финал след страхотен обрат във Виена

Григор Димитров е на ¼-финал след страхотен обрат във Виена

България Преди 10 часа

Григор Димитров победи Стефанос Циципас в двубой от втория кръг на турнира ATP 500 във Виена

Лудогорец

Лудогорец отстъпи на ЛАСК в зрелищен мач в Австрия

България Преди 11 часа

Шампионът Лудогорец реализира три гола при визитата си на ЛАСК в Линц, но регистрира загуба с 3:4 в епичен втори мач от груповата фаза на Лига Европа

Борисов: Категорично съм против пълното затваряне

Борисов: Категорично съм против пълното затваряне

Теми в развитие Преди 11 часа

Премиерът съобщи и още една важна новина

Медици с емоционален призив: Да се пазим взаимно (СНИМКИ)

Медици с емоционален призив: Да се пазим взаимно (СНИМКИ)

България Преди 12 часа

Медиците излязоха пред спешните отделения с включени светлини на мобилните си телефони и призоваха за спазване на мерките

Макрон: Атакувани сме заради нашите ценности

Макрон: Атакувани сме заради нашите ценности

Свят Преди 12 часа

Макрон заяви, че броят на военните, изпълняващи задължения по вътрешната борба с тероризма, ще бъде увеличен повече от два пъти

Гръцкият посланик: България е коридорът за Гърция към Северна Европа

Гръцкият посланик: България е коридорът за Гърция към Северна Европа

България Преди 13 часа

Гръцкия посланик у нас Димитриос Хронопулос добави, че "България ще е последната държава, с която ще си затворим границите"

113-та вечер на протест в София

113-та вечер на протест в София

България Преди 14 часа

Студенти разпънаха голям транспарант с надпис „оставка” по средата на кръстовището при Ректората на СУ и така го блокираха малко по-рано тази вечер

Швеция обяви пик от заразени с коронавируса

Швеция обяви пик от заразени с коронавируса

Теми в развитие Преди 15 часа

Швеция е една от малкото държави, които не въведоха задължителни мерки за социална изолация

<p>Лекар обясни кое е по-опасно от COVID-19 за децата</p>

Д-р Валери Велев: Грипът е по-опасен за децата, отколкото COVID-19

Теми в развитие Преди 15 часа

Според инфекциониста д-р Валери Велев грипът е по-опасен за децата, отколкото COVID-19