1

Н а всички ни се е случвало.

Знаем, че на следващата сутрин трябва да станем рано.

Опитваме си да си легнем навреме, но не успяваме да заспим.

С минути, понякога и с часове, не спираме да се въртим в леглото и колкото и умора да усещаме, сън не ни хваща.

Може би се чудите какви са причините, които ни пречат да заспим в подобни ситуации.

Днес ще разкрием част от тях.

КОИ СА 10-ТЕ НЕЩА, КОИТО НИ ПРЕЧАТ ДА ЗАСПИМ, ВИЖТЕ В НАШАТА ГАЛЕРИЯ

Вечерята

Тежките храни преди сън са изключително голяма грешка.

Много хора казват, че след хранене им се доспива, но в този случай ефектът е обратен.

Тежката и обилна вечеря затормозява организма, който не е готов за обработването на такова количество храна вечер.

Кофеинови напитки

Установено е, че действието на кофеина се съдържа между 6 и 8 часа.

Това означава, че, ако пиете кафе или енергийна напитка през късния следобед, то това може да се отрази сериозно на съня ви.

10 неща, които ни пречат да заспим

Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.

За още любопитно съдържание от Vesti.bg последвайте страницата ни в Instagram.

Получавай безплатно най-горещите новини от Vesti.bg

Коментари 1
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

1 коментар
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Скок при втората ковид - вълна на самоубийствата в Япония

Скок при втората ковид - вълна на самоубийствата в Япония

Теми в развитие Преди 13 минути

Самоубийствата сред децата са се покачили с 49 процента

В Сърбия доставиха милион китайски ваксини за ковид - 19

В Сърбия доставиха милион китайски ваксини за ковид - 19

Теми в развитие Преди 1 час

Вучич: Това е невероятно нещо, което означава много за нашата страна

Възстановиха моста над река Блатска край Хаджидимово

Възстановиха моста над река Блатска край Хаджидимово

България Преди 2 часа

Той се срути при поройните дъждове

Армин Лашет

Армин Лашет е новият лидер на германския ХДС

Свят Преди 3 часа

Тъй като канцлерът Ангела Меркел обяви, че няма да се кандидатира, предполага се, че именно новият лидер на ХДС ще поведе консерваторите на тазгодишните парламентарни избори

Борисов

Борисов: Има тарикати, които мислят, че лъжат държавата

България Преди 5 часа

"Възнамеряваме големите ученици да ги пуснем на 31 януари, ако така добре вървим и управляваме пандемията", коментира също премиерът

Селото с най-скъпите имоти, в които не живее никой

Селото с най-скъпите имоти, в които не живее никой

България Преди 6 часа

Там никой не живее, но и никой не продава

Незаконно парти с известен фолк изпълнител в Пловдив

Незаконно парти с известен фолк изпълнител в Пловдив

Теми в развитие Преди 7 часа

След сигнал на граждани в известен рибен ресторант е констатирано празненство с над 50 души и с участието на известен фолк изпълнител

Каква е обстановката след поройните дъждове в страната

Каква е обстановката след поройните дъждове в страната

България Преди 7 часа

Десетки места останаха без ток, пътища в цялата страна бяха затворени

Нов тест измерва имунитета срещу коронавируса

Нов тест измерва имунитета срещу коронавируса

Теми в развитие Преди 7 часа

Подробности за него разказа доктор Ирена Иванова

Студ с минусови температури, жълт код за 18 области

Студ с минусови температури, жълт код за 18 области

България Преди 8 часа

Днес за 18 области в страната е в сила жълт код за студено време с отрицателни дневни температури

Алекс Азар

Здравният министър на САЩ Алекс Азар подава оставка

Свят Преди 8 часа

Министърът на здравеопазването на САЩ Алекс Азар осъжда нападението на американския Конгрес в писмо до президента Доналд Тръмп

Mercedes-Benz AAVision

SUV историята на успеха на Mercedes започва преди 25 години

Технологии Преди 9 часа

В началото бе AAVision, от който се ражда M-Class.

Bitcoin за 140 млрд. долара е практически недостъпен

Bitcoin за 140 млрд. долара е практически недостъпен

Технологии Преди 9 часа

Заради забравени пароли и блокирани профили някои хора не могат да станат милионери

В Русия: Тестови системи за определяне мутациите на вируса

В Русия: Тестови системи за определяне мутациите на вируса

Теми в развитие Преди 21 часа

"Производството им ще отнеме 2-3 седмици", съобщи ръководителката на руския регулатор "Роспотребнадзор"

На спешно заседание при премиера бяха отпуснати 220 000 лева за почистване на коритото на Искър пред ВЕЦ „Своге“

Кабинетът отпусна средства за почистването на река Искър

България Преди 22 часа

Премиерът Борисов свика извънредно заседание заради замърсяването