1

Н а всички ни се е случвало.

Знаем, че на следващата сутрин трябва да станем рано.

Опитваме си да си легнем навреме, но не успяваме да заспим.

С минути, понякога и с часове, не спираме да се въртим в леглото и колкото и умора да усещаме, сън не ни хваща.

Може би се чудите какви са причините, които ни пречат да заспим в подобни ситуации.

Днес ще разкрием част от тях.

КОИ СА 10-ТЕ НЕЩА, КОИТО НИ ПРЕЧАТ ДА ЗАСПИМ, ВИЖТЕ В НАШАТА ГАЛЕРИЯ

Вечерята

Тежките храни преди сън са изключително голяма грешка.

Много хора казват, че след хранене им се доспива, но в този случай ефектът е обратен.

Тежката и обилна вечеря затормозява организма, който не е готов за обработването на такова количество храна вечер.

Кофеинови напитки

Установено е, че действието на кофеина се съдържа между 6 и 8 часа.

Това означава, че, ако пиете кафе или енергийна напитка през късния следобед, то това може да се отрази сериозно на съня ви.

10 неща, които ни пречат да заспим

Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.

За още любопитно съдържание от Vesti.bg последвайте страницата ни в Instagram.

Получавай безплатно най-горещите новини от Vesti.bg

Коментари 1
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

1 коментар
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Заразените с коронавирус ученици и учители в Старозагорско се увеличават

Заразените с коронавирус ученици и учители в Старозагорско се увеличават

Теми в развитие Преди 14 минути

Те са в добро състояние и се лекуват в домашни условия

Жена влиза с газов пистолет в хипермаркет, хвърля яйца по съседи

Жена влиза с газов пистолет в хипермаркет, хвърля яйца по съседи

България Преди 30 минути

Местната психиатърка е диагностицирала жената с шизофрения, но тя не е настанена за лечение

<p>Днес празник имат всички с имената &hellip;</p>

Днес празник имат всички с имената …

България Преди 1 час

Ето кой има имен ден днес

Диана Ковачева

Омбудсманът: Подвеждаща информация във фактурите на "Топлофикация"

България Преди 1 час

"На първа страница има една сума например от 1353 лв., на втора страница - окончателната сума, която се дължи", коментира казуса Диана Ковачева

<p><strong>Крави</strong> и <strong>прасета</strong> предизвикват <strong>транспортен хаос</strong> на пътя за &quot;Кремиковци&quot;</p>

Крави и прасета предизвикват транспортен хаос на пътя за "Кремиковци"

България Преди 1 час

Жителите на района нееднократно са подавали сигнали, но решение до момента няма

<p>Прострелян таксиметров шофьор търси справедливост&nbsp;</p>

3 години по-късно: Прострелян таксиметров шофьор търси справедливост

България Преди 1 час

Случаят е от края на 2017. Делото се гледа на последна инстанция

Какво разказа мъжът, открил детето от Якоруда

Какво разказа мъжът, открил детето от Якоруда

България Преди 1 час

Според родителите 2-годишното дете е било отвлечено

Facebook премахна фалшиви руски профили и предупреди за заплаха за изборите в САЩ

Facebook премахна фалшиви руски профили и предупреди за заплаха за изборите в САЩ

Свят Преди 2 часа

Също така са премахнати профили и в социалните мрежи Instagram и Twitter

<p>Карнавалът в <strong>Рио де Жанейро</strong> се отлага</p>

Карнавалът в Рио де Жанейро се отлага заради пандемията

Теми в развитие Преди 3 часа

Предвиждаше се зрелищното шествие да се проведе през февруари 2021 г.

Peugeot 508 PSE

Това е най-мощното серийно Peugeot в историята

Технологии Преди 3 часа

Хибридът е с два електромотора и бензинов двигател, генериращи 360 к.с.

Докога ще продължи топлото и слънчево време

Докога ще продължи топлото и слънчево време

България Преди 3 часа

След обяд днес ще се развива купеста облачност, но валежи са малко вероятни

Spotify е вероятно най-популярната платформа за стрийминг на музика.

Компании с коалиция против правилата на ИТ гигантите

Технологии Преди 3 часа

Epic, Spotify и други искат равнопоставеност в магазините за приложения

<p>Двама Жътвари един срещу друг в дуел в &bdquo;Игри на волята: България&rdquo;</p>

Двама Жътвари един срещу друг в дуел в „Игри на волята: България”

България Преди 10 часа

Любомир и Димитър не успяха да преборят Екатерина и Ивайло от Рибарите

<p>Майка подаде сигнал за храната в столично училище</p>

Майка подаде сигнал за храната в столично училище

България Преди 12 часа

С какво се хранят учениците

<p>Нови случаи на агресия на пътя</p>

Нови случаи на агресия на пътя

България Преди 14 часа

Шофьор нападна и удари друг след засичане в столичния квартал „Люлин”. Други двама влязоха в конфликт в квартал „Дружба” – отново заради неправилна маневра

"Тъмни сили искат да наложат социализъм в САЩ"

"Тъмни сили искат да наложат социализъм в САЩ"

Свят Преди 14 часа

Те обикалят с пушки из улиците на Америка и стрелят по демонстранти. Кланят се на Тръмп и са убедени, че тъмни сили искат да го свалят от власт. В САЩ има около 300 граждански отряди. Защо са толкова популярни