1

Н а всички ни се е случвало.

Знаем, че на следващата сутрин трябва да станем рано.

Опитваме си да си легнем навреме, но не успяваме да заспим.

С минути, понякога и с часове, не спираме да се въртим в леглото и колкото и умора да усещаме, сън не ни хваща.

Може би се чудите какви са причините, които ни пречат да заспим в подобни ситуации.

Днес ще разкрием част от тях.

КОИ СА 10-ТЕ НЕЩА, КОИТО НИ ПРЕЧАТ ДА ЗАСПИМ, ВИЖТЕ В НАШАТА ГАЛЕРИЯ

Вечерята

Тежките храни преди сън са изключително голяма грешка.

Много хора казват, че след хранене им се доспива, но в този случай ефектът е обратен.

Тежката и обилна вечеря затормозява организма, който не е готов за обработването на такова количество храна вечер.

Кофеинови напитки

Установено е, че действието на кофеина се съдържа между 6 и 8 часа.

Това означава, че, ако пиете кафе или енергийна напитка през късния следобед, то това може да се отрази сериозно на съня ви.

10 неща, които ни пречат да заспим

Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.

За още любопитно съдържание от Vesti.bg последвайте страницата ни в Instagram.

Получавай безплатно най-горещите новини от Vesti.bg

Коментари 1
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

1 коментар
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Starship на SpaceX

SpaceX се подготвя за първи полет на кораба за Марс

Технологии Преди 5 минути

Starship може да направи големия си тест още следващата седмица

Мутафчийски каза кога очаква намаляване на смъртността

Мутафчийски каза кога очаква намаляване на смъртността

Теми в развитие Преди 15 минути

"Мерките са абсолютно необходими, за да може здравната система да удържи на натиска, който става все по-непосилен", заяви на извънредния брифинг председателят на НОЩ

<p>Политолог коментира конспиративните теории около COVID-19</p>

Политолог коментира конспиративните теории около COVID-19

Теми в развитие Преди 1 час

„Все още има висок процент от хора, които смятат, че COVID-19 не съществува. Това притеснява и здравните власти”, каза Димитър Ганев

<p>БСП иска масово тестване, ГЕРБ: Българите просто сме по-болни хора</p>

БСП иска масово тестване, ГЕРБ: Българите просто сме по-болни хора

Теми в развитие Преди 1 час

Драгомир Стойнев от БСП и Тома Биков от ГЕРБ коментираха борбата с разпространението на коронавируса в страната ни

Превозвачи на протест, каква е ситуацията

Превозвачи на протест, каква е ситуацията

България Преди 1 час

Очаква се фирми от цялата страна да се включат в протеста, каква е обстановката към момента

София

София е в оранжевия сектор по мръсен въздух

България Преди 1 час

Вижте кои са градовете с най-чист въздух днес

Имало ли е насилие в нелегална детска градина

Имало ли е насилие в нелегална детска градина

България Преди 2 часа

Майка на момиченце разпространи снимки. От МОН обясниха, че градината няма лиценз

Йордан Стоянов

Защо директорът на болницата в Каварна подаде оставка

Теми в развитие Преди 2 часа

Медици заплашват да напуснат лечебното заведение. Какво се случва

Facebook дала приоритет на "добри" новини след изборите

Facebook дала приоритет на "добри" новини след изборите

Технологии Преди 4 часа

За кратко потребителите са виждали предимно публикации от избрани медии

Великобритания разхлабва COVID-мерките за Коледа

Великобритания разхлабва COVID-мерките за Коледа

Теми в развитие Преди 12 часа

Ще бъдат отменени и ограниченията за пътуване

Германия

Има ли корупция в Германия

Свят Преди 12 часа

Макар да е сред 10-те държави с най-ниски нива на корупция, в Германия също не липсват случаи на злоупотреби. Само през 2019 година присъдите са 5428.

Жена рани с нож други две в супермаркет в Швейцария

Жена рани с нож други две в супермаркет в Швейцария

Свят Преди 12 часа

Полицията не изключва да е имало терористичен мотив при атаката

Стачка блокира транспорта в Гърция

Стачка блокира транспорта в Гърция

Свят Преди 14 часа

Тя е обявена за 26 ноември, няма да се движат метрото, електрическият влак и трамваите в гръцката столица и област Атика

Протест под прозорците на властта, недоволство и срещу COVID-мерките

Протест под прозорците на властта, недоволство и срещу COVID-мерките

Теми в развитие Преди 14 часа

Обстановката към момента е спокойна, движението не е спряно

Спортните федерации призоваха: Не блокирайте изцяло спорта

Спортните федерации призоваха: Не блокирайте изцяло спорта

Теми в развитие Преди 16 часа

Най-големите спортни федерации с отворено писмо до премиера и министри

Рекордна смъртност в България в началото на ноември

Рекордна смъртност в България в началото на ноември

Теми в развитие Преди 17 часа

Увеличението на броя на смъртните случаи е с 53%