1

Н а всички ни се е случвало.

Знаем, че на следващата сутрин трябва да станем рано.

Опитваме си да си легнем навреме, но не успяваме да заспим.

С минути, понякога и с часове, не спираме да се въртим в леглото и колкото и умора да усещаме, сън не ни хваща.

Може би се чудите какви са причините, които ни пречат да заспим в подобни ситуации.

Днес ще разкрием част от тях.

КОИ СА 10-ТЕ НЕЩА, КОИТО НИ ПРЕЧАТ ДА ЗАСПИМ, ВИЖТЕ В НАШАТА ГАЛЕРИЯ

Вечерята

Тежките храни преди сън са изключително голяма грешка.

Много хора казват, че след хранене им се доспива, но в този случай ефектът е обратен.

Тежката и обилна вечеря затормозява организма, който не е готов за обработването на такова количество храна вечер.

Кофеинови напитки

Установено е, че действието на кофеина се съдържа между 6 и 8 часа.

Това означава, че, ако пиете кафе или енергийна напитка през късния следобед, то това може да се отрази сериозно на съня ви.

10 неща, които ни пречат да заспим

Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.

За още любопитно съдържание от Vesti.bg последвайте страницата ни в Instagram.

Получавай безплатно най-горещите новини от Vesti.bg

Коментари 1
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

1 коментар
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

TikTok

Забраната на WeChat може да навреди на ИТ гигантите

Технологии Преди 29 минути

Американските компании са притеснени от загуба на присъствие на китайския пазар

Две катастрофи на АМ "Тракия" край Пазарджик, образува се задръстване

Две катастрофи на АМ "Тракия" край Пазарджик, образува се задръстване

България Преди 35 минути

Инцидентите са станали на 92-ри и 93-ти километър в платното от София към Бургас

Снимката е илюстративна

Пожарът в Хасковско вече е овладян

България Преди 1 час

Стотици декари треви, храсти и гора бяха обхванати от пламъците

Велев: Няма да има пари за всички

Велев: Няма да има пари за всички

България Преди 1 час

Коментар на председателя на АИКБ и член на АОБР Васил Велев и националния секретар на КНСБ Огнян Атанасов

БНБ пуска в обращение нова банкнота от 5 лева

БНБ пуска в обращение нова банкнота от 5 лева

България Преди 1 час

Тя ще бъде в обращение от 4 септември 2020 г. като законно платежно средство

„Самсунг” са създали наистина добър телефон за работа

„Самсунг” са създали наистина добър телефон за работа

Преди 1 час

Тествахме най-новите устройства на „Самсунг”

Служител в спортен комплекс удари дете на 10 г. в Бургас

Служител в спортен комплекс удари дете на 10 г. в Бургас

България Преди 2 часа

Според треньора Светозар Владков, удареният Петър Петров не е предизвикал служителя

Диджей Диян Соло е болен от COVID-19

Диджей Диян Соло е болен от COVID-19

Теми в развитие Преди 2 часа

Диян Славов съобщи това в личния си профил във „Фейсбук”

Оставиха в ареста 18-годишен, нападнал и откраднал 85 ст. от деца

Оставиха в ареста 18-годишен, нападнал и откраднал 85 ст. от деца

България Преди 3 часа

Съдът в Бургас реши, че 18-годишният Исус Александров на свобода може да извърши и по-тежко престъпление

<p>Полиция премахна блокадата при Румънското посолство, трима бяха задържани</p>

Полиция премахна блокадата при Румънското посолство в София, трима бяха задържани

България Преди 3 часа

Блокадите на "Орлов мост", площад "Независимост" и кръстовището пред Софийския университет остават

Изживей България!

Изживей България!

България Преди 3 часа

Несъмнено, страната ни има какво да ни предложи като интересни места и преживявания

Работното място - основно огнище за разпространение на коронавирусa

Работното място - основно огнище за разпространение на коронавирусa

Теми в развитие Преди 4 часа

Експертите съветват: Хората трябва да бъдат насърчавани да работят от вкъщи

Кой ще възстановява Ливан след взрива

Кой ще възстановява Ливан след взрива

Свят Преди 4 часа

Взривът е унищожителна кулминация на близо едногодишната политическа и икономическа криза, в която паднаха две правителства, пише в свой коментар за Vesti.bg Руслан Трад

И днес - топло и слънчево, ще се задържат ли градусите високи

И днес - топло и слънчево, ще се задържат ли градусите високи

България Преди 4 часа

След обяд ще се развива купеста и купесто-дъждовна облачност

Бенямин Нетаняху

Историческа мирна сделка между Израел и ОАЕ

Свят Преди 13 часа

Израел и Обединените арабски емирства се договориха днес за пълна нормализация на отношенията