З а да не напълнявате по празниците и да хапнете вкусно, можете да замените традиционните новогодишни лакомства с по-полезни аналози.
Ето няколко прости съвета от диетолога Елена Соломатина в коментар пред в. "Вечерна Москва".
В ГАЛЕРИЯТА ВИЖТЕ СЪВЕТИ КАК ДА НЕ НАПЪЛНЕЕМ ПРЕЗ ПРАЗНИЦИТЕ
Според нея цялата вреда на празничната вечеря е, че тя се състои от многокомпонентни ястия, повечето от които са мазни, солени, прекалено пикантни или сладки.
Тя отбеляза, че на празничната трапеза мнозина ядат пълни чинии от няколко ястия едновременно, което създава трудности за храносмилателната система.
Соломатина препоръча да заменим вредните съставки в любимите си ястия с други.
Как да направим това и кои са останалите съвети по темата, вижте в галерията.
Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.
За още любопитни новини от Vesti.bg последвайте страницата ни в Instagram.
