1

Н езависимо дали става въпрос за презентация в офиса, реч на сватбата на роднина или качване на сцената в караоке бар, много хора изпитват изключително неудобство да се изправят пред голяма публика.

Учестен пулс, потни длани, чувството за буца, заседнала в гърлото и зачервени бузи са само едни от сигналите на страха от публични изяви.

При някои от нас този страх е толкова голям, че при анкети по темата мнозина дори отбелязват, че се страхуват повече от говорене пред публика, отколкото от смъртта.

Как е възможно това неудобство да е толкова силно, че да ни плаши повече от смъртта?

Хората не винаги са били на върха на царството на животните

Предците ни са били изправени пред ежедневна борба за оцеляване срещу големи хищници и глад, но са се справяли, обединявайки силите си в група.

Така групи от хора са пазели „гърба“ си взаимно и са алармирали при заплаха, за да обединят силите си и да преборят врага.

Именно това групиране от миналото ни е направило социални „животни“, каквито са всички хора по природа. Това групиране е допринесло и да се страхуваме от остракизма – прогонване от групата.

През годините сме се развили така, че да се борим да опазваме репутацията си,

за да не бъдем изхвърлени от своята общност, защото в миналото това е имало фатални последици.

Остракизмът не е просто форма на социална смърт, а води и до физическа. Животното не е способно да се опази само от хищниците, не е способно да си набави достатъчно храна и обичайно умира за много кратък период от време“, разяснява пред Psychology Today Кип Уилямс, професор по психология към Университата Пърдю в САЩ.

Инстинктите за оцеляване на мозъка отчитат говоренето пред публика като опасна ситуация,

въпреки че остракизмът в този му вид не може да бъде приложен днес. Естественият ни инстинкт за самосъхранение се включва, хипоталамусът в мозъка ни се задейства и освобождава хормони, които стимулират надбъбречната ни жлеза и тя освобождава адреналин в кръвта ни.

Така започваме да чуваме ударите на сърцето в ушите си, дланите ни започват да се потят, буцата в гърлото ни не ни позволява да свържем едно смислено изречение.

И въпреки че има редица методи, които могат да ни научат да превъзмогнем този страх, ако сте от тези, които просто „не могат“ – винете еволюцията. Тя ни е направила такива, каквито сме днес.

Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.

За още актуални новини от Vesti.bg последвайте страницата ни в Instagram.

Четете още:

Как да правим добро първо впечатление

Кои са правилата, които глупавите хора следват

Защо пристрастяването е разстройство на обществото

Еволюцията била направила хора агресивни и жестоки

ТРИКОВЕ, С КОИТО ДА СЕ ПРЕВЪРНЕМ В МАГНИТ ЗА ХОРАТА

Коментари 1
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

1 коментар
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
.

Германия: Дронове прелитат над чувствителни промишлени обкети

Свят Преди 26 минути

Западните политици и експерти смятат, че Русия увеличава действията на „хибридна война“, особено в Северна Европа

влак

Нов график на влаковете от 15 декември

България Преди 1 час

За подобряване на обслужването са осигурени удобни връзки с възможности за пътуване между повече населени места

Служебното правителство внесе бюджетните закони в Народното събрание

Служебното правителство внесе бюджетните закони в Народното събрание

България Преди 3 часа

С бизнеса беше постигнато съгласие вместо предлаганият данък за подземните богатства, да бъде внесена еднократна вноска за 2025 г.

д

ЕИБ отпуска 250 млн. евро заем на България за съфинансиране на европроекти

България Преди 3 часа

Финансирането ще укрепи икономиката, ще поощри растежа и конкурентоспособността и ще подобри жизнения стандарт

Снимката е илюстративна

Осем години затвор за подсъдим, прегазил четирима души край Монтана

България Преди 3 часа

Подсъдимият работел като шофьор във фирма за международни превози

Олаф Шолц

Politico: Шолц в Германия е на финала на играта си. Ето какво ще се случи.

Свят Преди 3 часа

Вотът на доверие към канцлера Олаф Шолц в германския парламент в понеделник, който той почти сигурно ще загуби, е само последната стъпка в процеса

.

Масова 24-часова стачка блокира транспорта в Италия

Свят Преди 3 часа

Причината е недоволство от проектобюджета

Каузите финансова и дигитална грамотност ангажират екипа на Пощенска банка

Каузите финансова и дигитална грамотност ангажират екипа на Пощенска банка

Пари Преди 3 часа

Експерти са се посветили на каузата да повишават финансова грамотност на децата и младежите

Заради разюздано парти: Разследват персонал на Бъкингамския дворец

Заради разюздано парти: Разследват персонал на Бъкингамския дворец

Свят Преди 3 часа

Афтърпартито е приключило с „побой“ и „кавга в бар“

,

Антъни Блинкън посети Ирак

Свят Преди 3 часа

В Багдад той ще обсъди с иракския премиер Мохамед Шия ас Судани ситуацията в Сирия

сармат ракети ракета

Русия извърши масирана въздушна атака срещу енергийната инфраструктура на Украйна

Свят Преди 4 часа

Според Зеленски срещу страната му са били насочени над 93 ракети и над 200 дрона

Алек Болдуин, Винъс Уилямс, Матю Бродерик: Звездите, извършили убийство

Алек Болдуин, Винъс Уилямс, Матю Бродерик: Звездите, извършили убийство

Свят Преди 4 часа

Вижте известните личности, чийто живот винаги ще е свързан с истински престъпления

.

Кирил Петков с остър коментар за поискания имунитет на Лена Бориславова

България Преди 4 часа

Мръсната машина тръгна наред да ни удря - трима в една седмица, написа съпредседателят на ПП

Екатерина Захариева

Захариева: Надявам се да има редовно правителство

България Преди 4 часа

Захариева призова българският парламент да вземе пример от Европейския парламент

.

Един човек загина, а друг бе ранен, при катастрофа на малък самолет в Ню Йорк

Свят Преди 4 часа

Катастрофата наложи да бъде спряно движението по магистралата

,

В Сирия бе открита огромна лаборатория за наркотици

Свят Преди 4 часа

В склада били открити и преса за хапчета, както и десетки варели, кутии и бутилки с различни химикали