За мъжете: Как да стимулирате растежа на брадата

Р астежът на космите по лицето до голяма степен се определя от генетиката и хормоналната активност. Хипотезите предполагат, че нивата на тестостерон, по-специално дихидротестостерон, участват в този процес. Този хормон е свързан с развитието на много мъжки характеристики, включително брадата. Ако нивата му са ниски, тя израства по-трудно.

Въпреки това е факт, че генетиката е най-големият фактор, който влияе на растежа на брадата. Ако бащата или дядовците ви са имали затруднения с растежа на космите по лицето, шансовете да имате същия проблем са високи. В случай, че е така, отглеждането на брада с добавки и продукти няма да е лесна задача.

Като цяло практикуването на някои здравословни навици помага за поддържане на стабилни нива на тестостерон и следователно може да повлияе положително на растежа на брадата. Това включва следното:

    • Правете редовни физически упражнения. Особено вдигане на тежести и силови тренировки, тъй като те са свързани с временно повишаване на тестостерона.

    • Поддържайте здравословна диета. Оптималният прием на протеини, цинк , витамини A, B, C, D и E е полезен. В диетата не трябва да липсват плодове, зеленчуци, постно месо, риба и пълнозърнести храни.

    • Спокоен сън. Проучванията показват, че ежедневното ограничаване на съня може да играе роля в понижаването на нивата на тестостерон при мъжете. Затова е препоръчително да си осигурите оптимална почивка.

    • Измиване и овлажняване. Препоръчва се да измивате брадата старателно всеки ден, за да предотвратите натрупването на мръсотия в порите и да помогнете за премахването на мъртвите кожни клетки. Също така не забравяйте важността на овлажняването, така че косата да расте със здрав вид.

Интересът на много мъже към стимулирането на растежа на брадата довежда до разработването на голямо разнообразие от естествени и химически продукти за тази цел.

Домашният натурален балсам е една от многото налични възможности. Отличава се със своята комбинация от нежни съставки за повечето типове кожа.

Важно е обаче да се има предвид, че няма научни доказателства за неговата ефективност. Твърденията за неговите предимства идват от анекдотични данни или препоръки в мрежата.

Следователно, той не може да бъде класифициран като продукт-чудо или нещо подобно. Ако решите да го опитате, уверете се, че сте последователни в употребата му.

Необходими съставки:

    • 20 грама масло от жожоба.
    • 15 грама кокосово масло.
    • 4 капки кедрово масло.
    • 4 капки масло от сандалово дърво.
    • 15 грама масло от сладък бадем.

Забележка: Нуждаете се също така от стъклен буркан с капак или бутилка с капкомер.

Начин за приготвяне: За начало смесете маслото от жожоба с бадемовото и кокосовото масло. След това добавете капките етерични масла. Затворете буркана и го разклатете добре, така че всичко да се смеси добре. Оставете го на хладно и сухо място, за да го поддържате в добро състояние.

Начин на приложение: Разнесете малко количество от продукта върху областта на брадата и масажирайте за 2-3 минути. Няма нужда от изплакване.

Още от автора:

Шест миризми, които бременните жени не понасят

Пет ценни съвета за всички жени над 40

Пет често срещани грешки при изправяне на косата

Четири психологически трика, с които да подобрим спортните си постижения