2

П онякога, само като помислим за диета ни обзема вълчи глад. 

А какво става когато я спазваме - виждаме "забранената" храна навсякъде. 

Затова самата идея да спазваме поредната диета за чудодейно отслабване понякога ни се вижда тежка и непосилна. 

Има обаче няколко начина да "излъжем" глада и да намалим апетита. 

КАК ДА УСПЕЕМ ДА НАМАЛИМ АПЕТИТА

Трикове за намаляване на апетита

Винаги закусвайте

Източник: Thinkstock/Getty Images

Теориите за закуската и какво да ядем са много, като един от последните трендове в храненето дори препоръчва да закусваме пица. 

Други казват да избягваме мюслито, защото съдържа прекалено много захар... Каквото и да изберете, добре е да знаете, че според проучвания хората, които закусват редовно отслабват по-лесно, имат по-малко проблеми със сърцето и кръвната захар.

Така че, стъпка едно: не пропускайте закуската. 

Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.

За още актуални новини и любопитно съдържание от Vesti.bg последвайте страницата ни в Instagram.

Коментари 2
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

2 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Андрю Тейт

Братята Тейт наеха адвоката на Майк Тайсън

Свят Преди 18 минути

„Няма много справедливост в Румъния!“, заяви Андрю Тейт

До 60% намаление на 5G смартфони през месеца на любовта предлага А1

До 60% намаление на 5G смартфони през месеца на любовта предлага А1

Технологии Преди 1 час

Плановете Unlimited са с 50% отстъпка за първите 12 месеца на договора

България призна смъртта на милиони украинци за геноцид

България призна смъртта на милиони украинци за геноцид

България Преди 2 часа

На противоположната позиция се обявиха от БСП и „Възраждане“

Ето как Русия спасява икономиката си от санкциите

Ето как Русия спасява икономиката си от санкциите

Свят Преди 2 часа

Данните за промишленото производство в Русия са по-добри от прогнозираното

<p>Внимание, опасно време! Жълт код в 18 области утре</p>

Внимание! Жълт код за силен вятър в 18 области в четвъртък

България Преди 3 часа

Минималните температури ще са между минус 2° и 3°, в София - минус 1°

Ердоган

Турция гледа положително на кандидатурата на Финландия за НАТО, но не и на Швеция

Свят Преди 3 часа

"Швеция няма защо да се опитва на този етап. Ние няма да кажем "да", коментира Ердоган

Спортният сайт Gong.bg става на 16 години

Спортният сайт Gong.bg става на 16 години

Любопитно Преди 3 часа

Редакторският екип готви още много изненади и атрактивно съдържание за потребителите

<p>20 години, 1 совалка, 7 човешки живота....</p>

Двадесет години, една совалка, седем човешки живота...

Свят Преди 3 часа

На днешна дата преди две десетилетия космическият кораб за многократна употреба "Колумбия" се разпада над Тексас насред гъста мъгла и оглушителен шум, отнемайки живота на седем астронавта

.

Инфлацията в еврозоната се понижи

Свят Преди 3 часа

Това означава, че общата инфлация се е забавила за трети пореден месец

Алек Болдуин

Алек Болдуин е обвинен в непредумишлено убийство

Свят Преди 3 часа

Актьорът Алек Болдуин е обвинен в непредумишлено убийство на операторката на филма "Rust"

Виктор Орбан

Politico: Какво стои зад призива на Орбан към Украйна да се предаде

Свят Преди 3 часа

Коментар на Лили Байер от "Политико"

о

Силно земетресение разтърси Филипините

Свят Преди 3 часа

Mестните власти предупредиха за вторични трусове и възможни щети

Снимката е илюстративна

Учени нищят самоубийствената размножителна стратегия на северния куол

Любопитно Преди 3 часа

Учени нищят загадката на самоубийствената размножителна стратегия на северната торбеста котка

.

Радев: Интерконекторът е залог за бъдещето

България Преди 4 часа

Той посочи, че ще се радва да бъде открит новият интерконектор до края на годината

Торино предаде символичния ключ на "Евровизия" на Ливърпул

Торино предаде символичния ключ на "Евровизия" на Ливърпул

Свят Преди 4 часа

Песенният конкурс ще се проведе в "Ливърпул Арена" през месец май, като финалът ще е на 13 май