2

П онякога, само като помислим за диета ни обзема вълчи глад. 

А какво става когато я спазваме - виждаме "забранената" храна навсякъде. 

Затова самата идея да спазваме поредната диета за чудодейно отслабване понякога ни се вижда тежка и непосилна. 

Има обаче няколко начина да "излъжем" глада и да намалим апетита. 

КАК ДА УСПЕЕМ ДА НАМАЛИМ АПЕТИТА

Трикове за намаляване на апетита

Винаги закусвайте

Източник: Thinkstock/Getty Images

Теориите за закуската и какво да ядем са много, като един от последните трендове в храненето дори препоръчва да закусваме пица. 

Други казват да избягваме мюслито, защото съдържа прекалено много захар... Каквото и да изберете, добре е да знаете, че според проучвания хората, които закусват редовно отслабват по-лесно, имат по-малко проблеми със сърцето и кръвната захар.

Така че, стъпка едно: не пропускайте закуската. 

Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.

За още актуални новини и любопитно съдържание от Vesti.bg последвайте страницата ни в Instagram.

Коментари 2
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

2 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

V12 Mercedes Suite

Това е хотелът-мечта за най-запалените автомобилни почитатели

Технологии Преди 11 минути

Да спиш в легло, направено от култов автомобил? Може, предлага го хотел в града на Mercedes и Porsche.

Путин предупреди за долара и инфлацията

Путин предупреди за долара и инфлацията

Свят Преди 9 часа

Путин отчете, че инфлацията в САЩ вече надхвърля 5%

МАНУ: Договорите с България са безсмислени и нищожни

МАНУ: Договорите с България са безсмислени и нищожни

Свят Преди 10 часа

Според Коцарев македонският език се формира много преди образуването на държавата Македония

Еврохолд придоби мрежата на ЧЕЗ в България

Еврохолд придоби мрежата на ЧЕЗ в България

България Преди 11 часа

Сделката е най-голямата в енергийния сектор на страната за последните 17 години

Признаха за грешка в броя на ваксинираните в България

Признаха за грешка в броя на ваксинираните в България

Теми в развитие Преди 11 часа

Допуснатата неточност е единствено при изчислението на общия брой лица с „Janssen”

Гняв в Гърция след убийството на тюлен монах

Гняв в Гърция след убийството на тюлен монах

Свят Преди 12 часа

Тюленът монах е смятан за един от най-застрашените видове в света

Николай Хаджигенов

Комисията на Хаджигенов поиска записи от гражданите

България Преди 14 часа

Хаджигенов се обръща с молба към граждани, фирми и учреждения

Вписването на новото ръководство на БЕХ бе спряно от съда

Вписването на новото ръководство на БЕХ бе спряно от съда

България Преди 14 часа

В петък енергийният министър Андрей Живков освободи борда на директорите

<p>Рашков сезира НСлС за Гешев. Милева: Това е поредната атака</p>

Рашков сезира НСлС за Гешев. Милева: Това е поредната атака срещу прокуратурата

България Преди 15 часа

От Националната следствена служба обявиха, че са препратили сигнала в спецпрокуратурата

ЕК започва процедура срещу България и 22 страни заради авторските права

ЕК започва процедура срещу България и 22 страни заради авторските права

Свят Преди 15 часа

Държавите имат два месеца да отговорят на Комисията

Любомир Епитропов

Епитропов се класира за полуфиналите на 200 метра бруст

Свят Преди 16 часа

Епитропов направи великолепен финален спринт

Рекорд на новозаразените с ковид в Токио

Рекорд на новозаразените с ковид в Токио

Теми в развитие Преди 16 часа

Хората стават нетърпеливи и вече не слушат правителството

Тежка катастрофа в Старозагорско, има загинали

Тежка катастрофа в Старозагорско, има загинали

България Преди 16 часа

Трима души са загинали при катастрофа на път III- 663 между Чирпан и село Зетьово

Те я убиха, защото носи дънки

Те я убиха, защото носи дънки

Свят Преди 17 часа

На следващата сутрин майка ѝ чува, че от моста над река Гандаки виси тяло на момиче

Кирил Петков

При какви условия Кирил Петков би приел да остане на поста в следващ кабинет

България Преди 17 часа

Какво коментира служебният министър на икономиката Кирил Петков

Мая Манолова

"Изправи се БГ! Ние идваме!" поиска незабавно изслушване на КЕВР в парламента

България Преди 18 часа

В същото време омбудсманът Диана Ковачева написа остро становище до председателя на КЕВР, в което го призова да не одобрява по-високите цени на водата