4

Д ойде и сезонът на любимия за много хора плод, а именно черешите. Те се смятат за диетичен продукт, който съдържа огромно количество полезни вещества и силни антиоксиданти, които предпазват организма от заболявания и стареене.

100 грама череши съдържат 52 калории. Те се ценни не само заради прекрасния им вкус, а и заради полезните им свойства. Черешите съдържат голям брой микроелементи: желязо, кобалт, хром, сяра, калий, йод, ванадий, фосфор, рубидий, молибден, фолиева киселина. Също така витамини от групи А, В, С, Е, Н. Този плод може да подпомогне за повишаване на нивото на хемоглобина в кръвта, превенция на инсулти, инфаркти, тромбоза.

Днес сме ви подготвили няколко интересни рецепти, с които да направите консумацията на този невероятен плод още по-вълнуваща.

    1. Кекс с череши

Източник: iStock

Необходими продукти: 200-300 грама череши, 2 броя яйца, 1 чаена чаша захар, 1 чаена чаша и половина брашно, 4-5 супени лъжици олио, сокът от половин лимон, 150 мл. прясно мляко, 10 грама бакпулвер, 2 броя ванилия, 2 супени лъжици какао

Начин за приготвяне: Първо измийте черешите и премахнете костилките. Сложете ги в една купа и добавете няколко лъжици брашно и захар, след което внимателно разбъркайте. В отделен съд разбийте яйцата и добавете останалата захар, както и олиото, млякото и лимоновия сок. Разбъркайте добре. Смесете брашното, бакпулвера и ванилията. Към тях добавете яйчената смес и бъркайте до получаване на хомогенна смес. Отделете една чаша от нея и прибавете какаото. Намажете форма за кекс с олиото и изсипете сместа, наредете черешите отгоре и за финал добавете чашата с какаото. Загрейте добре фурната и оставете кекса да се пече около 30-40 минути. Можете да проверите дали е готова чрез клечка за зъби. След като се охлади поръсете с пудра захар и консумирайте с удоволствие.

    2. Смути с череши

Източник: iStock

Необходими продукти: 100 грама череши, половин чаена чаша кисело мляко, 1 банан, сокът от половин лимон, няколко бучки лед

Начин на приготвяне: Поставете всички съставки в блендер и смесете до получаване на хомогенна смес. Охладете течността с бучките лед и сервирайте. В случай, че не е достатъчно сладко, можете да добавите малко мед.

    3. Крем с череши

Източник: iStock

Необходими продукти: 50 грама череши, 2 кафени лъжици бяло брашно, 1 кафена лъжица царевично брашно, 2 броя яйца, 1 кафена лъжица грис, 200 мл. прясно мляко, 1 ванилия, захар

Начин за приготвяне: Яйцата и захарта поставете в подходящ съд за разбиване и разбийте с миксер. След като получите хомогенна смес, добавете млякото, двата вида брашно и гриса. Разбъркайте с миксера, докато се получи гладка смес. Добавете ванилията и сложете на слаб огън да заври до получаване на кремообразна смес. Не забравяйте да разбърквате първоначално от време на време, а когато започне да се сгъстява кремът, бъркайте интензивно. Почистете черешите и ги нарежете до желаната от вас големина на парчетата. След като кремът се охлади, прибавете нарязаните череши, разбъркайте и сложете в купички или чашки. Накрая украсете по желание, например с цели череши. 

Коментари 4
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

4 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Пеевски: След 20 години в НАТО България се доказа като надежден партньор

Пеевски: След 20 години в НАТО България се доказа като надежден партньор

България Преди 29 минути

Евроатлантическите ценности се превърнаха в основен стълб в международните геополитически отношения, подчертава той

<p>&quot;Понякога простотата е гениална&quot;: Григор Димитров с победа в Маями&nbsp;</p>

Григор Димитров се класира за полуфинала на турнира в Маями

Свят Преди 35 минути

Димитров е устремен към втората си титла от турнир от сериите "Мастърс 1000" след тази в Синсинати през 2017 година

Експлозия в най-голямата петролна рафинерия в Румъния

Експлозия в най-голямата петролна рафинерия в Румъния

Свят Преди 1 час

Властите съобщават, че няма жертви, правят се измервания за определяне на степента на замърсяване на въздуха

Теменужка Петкова

Теменужка Петкова за "Турски поток": Ние притеснение нямаме, ПП-ДБ да създават колкото си искат анкетни комисии

България Преди 1 час

Според Томислав Дончев повдигането на темата показва "политическа безпомощност"

„На път за Шенген” в „Темата на NOVA“

„На път за Шенген” в „Темата на NOVA“

Любопитно Преди 1 час

Не пропускайте тази събота след централната емисия новини

НАТО

Сълзи и ентусиазъм: 20 години България в НАТО

България Преди 1 час

Разходете се през събитията отпреди 20 години с нас

<p>&quot;Не сме виждали подобна ситуация от 1945 г. насам&quot;</p>

Туск: Започна нова ера на войни

Свят Преди 1 час

Тя бе поставена с руското нахлуване в Украйна преди малко повече от две години, заяви премиерът на Полша

Тестват сирените за въздушна тревога в София, ето кога

Тестват сирените за въздушна тревога в София, ето кога

България Преди 1 час

Това съобщиха от Столичната община

<p>Край на хартиените рецепти за антибиотици</p>

Хартиените рецепти за антибиотици остават в историята, от понеделник - само по електронен път

България Преди 1 час

Издадените до неделя (31 март) хартиени рецепти имат валидност от 30 дни и могат да се изпълняват в аптеките

Петролната индустрия на Путин е в беда

Петролната индустрия на Путин е в беда

Свят Преди 2 часа

За да се справи с риска от недостиг на вътрешния пазар, тъй като руските рафинерии са подложени на мащабен спешен ремонт, Москва се обърна за помощ към своя ключов съюзник и съсед Беларус

Добро дело: Първокласници върнаха изгубена чанта с голяма сума пари (ВИДЕО)

Добро дело: Първокласници върнаха изгубена чанта с голяма сума пари (ВИДЕО)

Вдъхновени истории Преди 2 часа

Децата веднага предали чантата с парите на ръководството на училището

Земетресение с магнитуд 5,7 в Гърция

Земетресение с магнитуд 5,7 в Гърция

Свят Преди 2 часа

Към момента няма данни за жертви или нанесени материални щети

Снимката е илюстративна

Над 14 милиона германци са бедни

Свят Преди 2 часа

Всяко пето дете в Германия е засегнато от бедност

Борисов: Мераклии за премиери ще се намерят

Борисов: Мераклии за премиери ще се намерят

България Преди 2 часа

Президентът е отговорен човек и в случая може да му се разчита, заяви лидерът на ГЕРБ

Три земетресения разлюляха Родопите за няколко минути

Три земетресения разлюляха Родопите за няколко минути

България Преди 2 часа

Най-силното от тях, с умерен магнитуд от 3,8 по Рихтер, е край Девин