4

С таването сутрин за работа, докато слънцето все още не е изгряло може да е изключително трудно.

Хората също имат нужда от зимна летаргия, казват професори от по биологична психология и изследовател на съня в университета в Регенсбург в Германия.

Оказва се, че причината да сме по-изморени през зимата е липсата на дневна светлина.

Учените твърдят, че хората се чувстват най-енергични през лятото, заради по-голямото количество дневна светлина.

Най-депресирани и уморени са хората, които работят в офиси и затворени помещения, се казва още в проучването.

.

За да се справим с умората учените препоръчват да стоим ежедневно по 30 минути на дневна светлина.

Друг трик е работните места да са възможно най-близо до прозорците. По този начин дневната светлина ще оказва влиянието си над нашето тяло и то ще се чувства по енергично.

.

Учените дават и още един трик за справяне със зимната умора и той е да се събуждаме на максимално по-силна светлина. Колкото и да е заслепителна, включената лампа рано сутрин, ще ни помогне по-бързо да се събудим.

Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.

За още любопитни новини от Vesti.bg последвайте страницата ни в Instagram

Коментари 4
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

4 коментара
 
- Кога разбрахте, че не стреляте по елен, а по ваш другар от ловната дружинка? - Когато еленът започна да отвръща на огъня.
Прочети целия
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Янев: Държавата ще е готова за избори по всяко време

Янев: Държавата ще е готова за избори по всяко време

България Преди 2 часа

Служебният премиер: Нека се запасим с търпение и да чакаме мъдростта на партиите

Пламен Николов

Кой е Пламен Николов?

България Преди 3 часа

Пламен Николов е кандидатът за премиер на "Има такъв народ"

<p>&quot;Делта&quot; вариантът може да преодолее ваксините</p>

Доклад: "Делта" вариантът може да преодолее защитата на ваксините

Теми в развитие Преди 4 часа

Според Центровете за контрол и профилактика на заболяванията в САЩ той е заразен като шарката

Редкордно потребление на ток в жегите

Редкордно потребление на ток в жегите

Свят Преди 5 часа

Въпреки текущата ремонтна програма при генериращите мощности, електроенергийната система работи нормално

Времето през август – температури до 43 градуса

Времето през август – температури до 43 градуса

България Преди 5 часа

Най-ниските температури у нас през август ще бъдат между 13 и 18 градуса, а най-високите - между 38 и 43 градуса

Василев: Колосална сума несъбрани пари от хазарта

Василев: Колосална сума несъбрани пари от хазарта

България Преди 6 часа

Министърът на финансите: Събраните пари от хазарт са 34 105 155 лв.

<p>Панайотов: Индикатори за корупция в процедури за F-16</p>

Проверки в МО показват нарушения на финансовата дисциплина

България Преди 6 часа

80 процента от всички обществени поръчки в областта на инфраструктурните проекти през 2020 г. са сключени без проучване на пазара и с директно възлагане

Черната кутия на падналия в Черно море изтребител МиГ-29, при която загина военният пилот Валентин Терзиев, е намерена и извадена на борда на кораб

Какво се случва с "черната кутия" на разбилия се МиГ-29

България Преди 6 часа

Какво коментира заместник-началникът на отбраната генерал-лейтенант Цанко Стойков

<p>Почина &bdquo;титанът на италианската литература&ldquo;&nbsp;</p>

Почина „титанът на италианската литература“ Роберто Каласо

Свят Преди 6 часа

Творбите му са преведени на повече от 20 езика

Ситуацията с коронавируса по света: Вижте последните данни

Ситуацията с коронавируса по света: Вижте последните данни

Теми в развитие Преди 7 часа

СЗО отчете увеличение от 8% на новите случаи на коронавирус на седмична база в световен мащаб

Служебният здравен министър Стойчо Кацаров

Кацаров посочи кой е най-ефективният начин за предпазване от нова вълна на коронавируса

Теми в развитие Преди 7 часа

"Моля, спазвайте стриктно противоепидемичните мерки! Носете маски на закрито и спазвайте препоръките за дистанция и дезинфекция!", отправи призив здравният министър

коронавирус

COVID-19: 57 случая на Делта варианта у нас

Теми в развитие Преди 7 часа

Анализирани са общо 90 клинични проби

Янаки Стоилов

Янаки Стоилов предлага закриване на спецсъда и спецпрокуратурата

България Преди 8 часа

"За нас оптималното решение е да се създадат специализирани отделения и отдели в седалищата на сегашните пет апелативни района", каза Стоилов

Изкуствен интелект предвижда прогреса на "Паркинсон"

Изкуствен интелект предвижда прогреса на "Паркинсон"

Технологии Преди 8 часа

Разработка на IBM може да помогне в забавянето на болестта

Снимката е илюстративна

Откриха останки от последния гигантски прилеп-вампир

Любопитно Преди 9 часа

Древният вид е известен като Desmodus draculae