А мерикански учени установиха, че хранителните продукти оказват влияние върху настроението на хората от различна възраст, съобщи Лента.
Мъжете и жените на 18-29 години трябва да консумират повече месо, което позволява да се увеличи количеството на предшествениците на невромедиаторите в мозъка, и в частност на подобряващия настроението допамин.
КАК ДА СЕ ПОЧУВСТВАМЕ ПО-ДОБРЕ В ТЯЛОТО СИ САМО ЗА СЕДМИЦА - СНИМКИ
Лицата над 30 години е препоръчително да консумират повече плодове, богати на антиоксиданти, за да имат добро настроение.
Във видеото вижте едни от най-добрите храни за отслабване
За тях е добре да се въздържат от продукти, стимулиращи симпатичната нервна система, каквото е кафето.
5 храни, които трябва да включите в менюто си
Изследването направиха специалисти от американския университет Бингхамптън.
През ноември диетологът Роб Хобсън от Великобритания разкри, че сексуалното желание до голяма степен се определя от консумираната храна. За повишено либидо човек трябва да закусва с продукти с високо съдържание на витамин D.
Много хора не знаят колко калории трябва да приемат всекидневно
Ето как да ускорите метаболизма
Към тях спадат гъбите, яйцата, скумрията и зърнените закуски.
Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.
За още новини харесайте страницата ни във Facebook ТУК.
