0

В ъпреки че тези дни времето не го подсказва, големите жеги и яркото слънце скоро предстоят. А в топлите дни, в които не сме на плажа, най-добрият начин за разхлаждане е голяма чаша прясно изцеден сок с много лед.

Къде да го намерим в София ни показва Алекс от новия епизод на Urban life.

Що се отнася до вкусен и здравословен фреш, не се ограничавайте само до плодовете, но изберете и зеленчуци в нестандартни комбинации. Например фреш от ябълка, магданоз и джинджифил. 

Джинджифилът е добър източник на витамин C, магнезий, калий, мед и манган. Освен това успокоява при разстроен стомах.

Източник: Thinkstock/Guliver

Добро решение за дните с жарко слънце са и лимонадите.

В София има доста места, на които може да опитате домашно приготвена лимонада с пресни подправки.

Източник: vbox7.com

Да обърнем внимание и на храната

Ако в горещите дни нямате апетит, спрете се на студени свежи салати със сезонни зеленчуци и лек дресинг.

Ако сте любители на сладките неща, определено трябва да опитате плодови закуски. В тях има всичко, от което има нужда организма. Алекс препоръчва да пробвате подобно сладко изкушение с ягоди, банан, мюсли, цедено мляко и парченца шоколад.

Urban Life е истински гид за почитателите на градския живот, които не обичат да скучаят през уикенда и изобщо не са фенове на идеята да се прибират вкъщи веднага след работа. За всички тях веднъж седмично водещият ще сервира своите горещи предложения за "вървежни" барчета, вкусни ресторантчета и градски събития за качествено забавление и/или COOLтура. 

Четете още:

Страхотен уикенд за (почти) без пари. Ето къде

Къде можеш да хапнеш абсолютната българска класика в жанра

До Гърция без да излизаш от София. Ето как

Най-подходящите места в София за първа среща

Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.

За още любопитно съдържание от Vesti.bg последвайте страницата ни в Instagram.

Абонирайте се и прочетете първи "Непубликувано" и обзор на деня за 2 мин.

@