А ко у дома ви чака намусен тийнейджър, дайте му орехи - американски изследователите са установили, че ореховите ядки подобряват настроението при млади мъже, пише в. "Дейли експрес".
Авторите на проучването от университета на Ню Мексико твърдят, че шепа ядки, дори включени в състава на торти и сладкиши, може да преобрази и най-навъсения младеж в щастливо човешко същество.
Припомнете си вкуса на ореховките с видеото ето ТУК
Специалистите са установили, че орехите подобряват настроението с 28 процента, но изненадващо само на младите мъже.
Защо ядките не действат по същия начин на девойките и младите жени за изследователите остава загадка.
Орехите преди са възхвалявани като суперхрана за предпазване от рак, сърдечносъдови болести, тромбове и гадене при бременност заради богатото съдържание на омега-3 мастни киселини.
И още:
Евтини суперхрани за добра памет
Ядките, които е полезно да ядем
Според авторите на настоящото изследване ореховите ядки действат благоприятно върху настроението благодарение на съдържащите се в тях витамини, сред които витамин Е, и мелатонин - хормон с роля в регулирането на биологичния часовник.
Вижте още полезни ядки във видеото горе
