Н ад половината от населението ни мрази всяка пролет да премества часовника напред. Нашият биологичен часовник се синхронизира ежедневно с променящата се продължителност на светлината и тъмнината, давайки ни нашия циркаден ритъм.
Промяната на механичните часовници на живота причинява хаос на биологичния часовник в мозъците ни.
И все пак „Законът за защита на слънцето“, предложен от сенатор Марко Рубио и колеги, има за цел да направи лятното часово време постоянно. Те обаче го разбират наобратно: стандартното време, а не лятното часово време, е най-в синхрон с човешката биология.
Daylight saving time returns to the U.S. on Sunday and is scheduled to end in early November as usual unless Congress decides it's time for a change. https://t.co/Ai8RrQ3cvj
— CBS News (@CBSNews) March 8, 2023
Управляващите погрешно основават своите предпочитания на икономиката. Те смятат, че допълнителен час светлина през цялата година би бил добър за бизнеса. Но лятното часово време не увеличава количеството дневна светлина. Това би било физически невъзможно, освен ако не можем да спрем въртенето на земята. Това просто го измества във времето и за много хора промяната не причинява нищо друго освен стрес.
Според проучване на университета в Чикаго 75 % от американците биха предпочели да се прекрати практиката за смяна на часовниците два пъти годишно. След преминаване към лятно часово време Американската академия по медицина на съня установи, че близо 60 % от американците се чувстват изтощени и неефективни в продължение на седмица или повече. Академията повдига достатъчно причини за безпокойство: тялото ви много добре знае колко трябва да е часът и когато правителството се намеси в него, здравето ви може да пострада, понякога по смъртоносни начини.
“Increase in heart attacks and strokes occur in days following daylight saving time.” pic.twitter.com/heymReBjgH
— COVID VACCINE INJURIES .COM (@Storiesofinjury) March 9, 2023
Вземете простия случай на джет лаг, който се случва, защото нашият вроден циркаден ритъм се адаптира бавно към промяната на часовите зони. На биологичния часовник му отнема около два дни, за да се настрои към местния цикъл тъмно-светло на новата ви дестинация. В случай на лятно часово време обаче времето на механичния часовник се променя, докато цикълът тъмно-светло не го прави и тялото може никога да не се адаптира към него физически.
Индивидите могат да загубят до 19 минути сън на нощ, докато стандартното време се върне, което едва ли е единственото неблагоприятно последствие. Множество проучвания потвърждават увеличение на физическите наранявания, автомобилните катастрофи, инфаркти, инсулти, спонтанни аборти и депресии.
Проучванията са открили 24% увеличение на риска от сърдечен удар в деня след преместване на часовниците напред и 5 до 15% увеличение на риска от сърдечен удар през седмицата след преминаване към лятно часово време. Академията го нарича „предотвратима причина за сърдечно увреждане“ и спекулира, че „рискът остава висок през месеците, в които сме на лятно часово време“. Повишеният риск от инсулт може да продължи дори по-дълго.
Политиците не трябва да си играят със здравето ни в името на търговията.
US senators reintroduce bill to make daylight saving time permanent https://t.co/KaLyu0wdsm pic.twitter.com/pfRpXR17x3
— Reuters (@Reuters) March 2, 2023
Пролетната смяна на часовника засяга някои хора повече от други. Нощните птици, които обичайно остават будни до късно, може да го понесат най-тежко, докато дори ранобудните хора могат да станат мрънкащи, апатични и като цяло неразумни за седмица или две, след като преместят часовника напред.
Медицината на съня препоръчва да се премахнат сегашните промени на часовото време два пъти годишно „в полза на фиксирано, национално, целогодишно стандартно време“.
