5

П разниците пораждат стрес. Според специалисти, това е свързано с усещането за задължение.

Чувството, че "трябва" да се забавляваме е пагубно.

Няма как да се настроим на празнична вълна, усещанията идват спонтанно и не могат да бъдат програмирани.

Да очакваме от себе си ведро настроение е сигурен път към отчаяние, тъга и самообвинения. 

Тази година има допълнителен натиск празниците да бъдат още по-специални.

Мнозина смятат, че излизаме от пандемията и е нужно да го отбележим подобаващо.

Въпреки това, финансовите, личните и професионалните ни проблеми не са се изпарили.

Пандемията успя да направи хората по-осъзнати. Събуди мнозина за истински важните неща в живота.

Потенциал да направят същото, носят и предстоящите празници.

Да поставяме граници, да не забряваме собствените си емоции, да уважаваме личното пространство на останалите са също толкова важни, колкото вкусната трапеза и подаръците. 

Празниците са време за лична равносметка
Празниците са време за лична равносметка Източник: iStock

Ето седем съвета как да останем спокойни по време празниците: 

Отделете време, за да помислите какво наистина искате. Красивият декор, украсата и подаръците със сигурност изглеждат добре в семейния албум. Но те не са задължителна част от празника. Чувството за взаимност и признателност създава истински уют. Вие определяте как да изглежда това специално време от годината. 

Действайте. Вече сте решили как да прекарате празниците. Заявете го на всичките си приятели и роднини. Променете бюджета, локацията и дрескода. Всичко в името на това да се почувствате добре. Проява на подобна смелост ще ви даде увереност за предизвикателствата в новата година. 

Инвестирайте в ценни мигове. Скъпите подаръци носят мимолетно щастие. Истинското удовлетворение се намира в споделените преживявания. Можете да готвите, да рисувате, да създавате музика, да се разхождате в парка с любимите си хора. Занимания, които да създават спомени. Доброволчеството и неочакван акт на доброта към непознат също са сред нещата, които ще ни направят щастливи без да сме го подозирали. 

Да бъдем осъзнати  и да се научим да прощаваме. Роднините могат да бъдат...изтощителни. Уморителни. Дразнещи. Нахални. Невъзможни. Прекомерно любопитни. Могат да ни съдят. Да не ни разбират. Нека тази година се опитаме да простим на всички, които са ни наранили. Нека преосмислим собственото си и чуждото поведение. Нека не позволяваме на емоциите да ни завладеят. 

Да си поставим граници. Ако не искате още едно парче, ако сте отказали алкохола, ако за поредна година сте без гадже и трябва да обяснявате на някого защо. Просто спрете. Не ходете там, където не искате. Не опитвайте храни, които ще ви се отразят зле. Не общувайте с хора, с които не желаете. Звучи лесно, но е адски трудно. Направете малки стъпчици в тази посока. 

Позволете си да чувствате. Това, че идват празници не отменя чувството на потиснатост, умора отчаяние или обърканост. Споделете какво ви тревожи. Ще се учудите колко хора се чувдтват точно по същия начин. 

Намерете вашето лично коледно чудо. Нощното небе, светлините върху мокър булевард, усмивката на случаен минувач. Снегът, различни чорапи, хубав филм, историята, която дядо ти винаги разказва, дразнещите въпроси на малката ти сестра. Тази ужасно предвидима досада, под която се крие истинското щастие.  

Щастието се крие на неочаквани места
Щастието се крие на неочаквани места Източник: iStock
Коментари 5
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

5 коментара
 
- Какво е оптимист? - Това е мъж, който чака жена си със запален двигател.
Прочети целия
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Apple iPhone 14 Pro

Как да заглушим нежелани обаждания с iPhone

Технологии Преди 3 минути

Смартфонът има лесна функция за сортиране на повиквания

Желязков за спречкването в НС: Ще има санкции, случилото се е недопустимо

Желязков за спречкването в НС: Ще има санкции, случилото се е недопустимо

България Преди 9 минути

За съжаление тези сцени ги наблюдаваме на същата дата като миналата година, заяви председателят на НС

Корнелия Нинова

Корнелия Нинова: Станахте свидетели на едни от най-срамните сцени от най-новата история

България Преди 38 минути

"Стигна се до екстремизма на "Възраждане" да говорят за преврат и контрапреврат"

Напрежение Народно събрание

Цончо Ганев заплю депутат по време на бурния скандал в НС

България Преди 44 минути

Веселин Вешев от "Възраждане" се оплака, че Манол Пейков му счупил очилата

Радев с видеообръщение към участниците в ХХХ конгрес на FIDE

Радев с видеообръщение към участниците в ХХХ конгрес на FIDE

България Преди 1 час

Инструментите на правото и на политиката трябва да бъдат равно мобилизирани за преодоляване на някои разлики между държавите в ЕС, отбеляза държавният глава

Столтенберг: Русия не може да налага вето на приемането на Украйна в НАТО

Столтенберг: Русия не може да налага вето на приемането на Украйна в НАТО

Свят Преди 1 час

Ние се движим напред, съюзниците са съгласни, че страната ще стане членка, отбеляза той

Владимир Путин

"Вашингтон пост": Ядрените рискове стават все по-големи

Свят Преди 1 час

Най-скорошният ход в тази посока бе със споразумението от беларуската столица Минск на 25 май

Манол Пейков

Манол Пейков, ПП: "Възраждане" ме нарекоха “мръсна гнида” и ме ритаха по краката

България Преди 1 час

Той се извини публично и на депутата, на когото е свалил очилата

Костадин Костадинов

"Позор за човешкия род": Костадинов след сблъсъка в НС

България Преди 1 час

По време на брифинга на "Възраждане" се появиха депутати от ПП и настана напрежение

Денков: Преговорите за кабинет продължават, за МВР се търси експерт

Денков: Преговорите за кабинет продължават, за МВР се търси експерт

България Преди 2 часа

Той потвърди, че ГЕРБ са представили свои кандидатури за министри

<p>Борисов: Никога не съм се срещал с&nbsp;Ивайла Бакалова</p>

Борисов: Габриел и Денков са много близо до решение

България Преди 2 часа

Още преди изброите казах, че най-доброто е експертно широко правителство, ако не стане между първите две партии, отбеляза той

Знаехте ли това за Исак Нютон? Изненадващи факти за изобретателя

Знаехте ли това за Исак Нютон? Изненадващи факти за изобретателя

Любопитно Преди 2 часа

Едно известно име, нали, но какво точно знаете за него?

<p>Какво значи&nbsp;&quot;ала-бала с президента&quot;</p>

Съветник на премиера обясни за "ала-бала с президента"

България Преди 2 часа

Фразата стана известна от записите, разпространени от Радостин Василев

.

Какво означава, когато непрекъснато виждате 1111

Любопитно Преди 2 часа

И докато други ангелски числа, като 2222 или 8888, символизират напътствия и позитивизъм, 1111 се фокусира върху доброто

Даниел Митов: Няма да подкрепим свалянето на имунитета на който и да било депутат

Даниел Митов: Няма да подкрепим свалянето на имунитета на който и да било депутат

България Преди 2 часа

Натискът в момента да няма кабинет е на всички нива, твърди народният представител