У чени от Йейлския университет в САЩ установиха, че популярната кетогенна диета, в която 99 процента от калориите се осигуряват от протеини и мазнини, носи единствено краткосрочна полза, съобщава MedicalXpress.
Здравословните навици ни "застраховат" от болести
Внимание, вегани! Това е опасно за вас
Кето диетата започва да представлява риск за здравето и да има отрицателен ефект върху организма след няколкоседмично придържане към нея.
Най-добрите и най-лошите хранителни режими за 2020 г.
Учените са констатирали, че и положителният, и отрицателният ефект е свързан с т. нар. гама-делта Т-клетки - имунни клетки, които намаляват риска от диабет и възпаления.
Кетогенната диета допринася за изгаряне на мазнини чрез формиране на кетонови тела, които са използвани като алтернативни източници на енергия. Когато се изгарят кетонови тела, защитаващите тъканите гама-делта Т-клетки се разпространяват в целия организъм, подобрявайки обмяната на веществата.
Мазнините обаче не само се разлагат, но и се натрупват. Експерименти с мишки показват, че когато гризачът дълго време следва кетогенна диета, започва да консумира повече мазнини, отколкото организмът му може да изгори. В резултат намаляват имунните клетки в мастните тъкани, развива се диабет и се регистрира затлъстяване.
Адел е по-слаба от всякога, папараци я снимаха на плаж
Кето диетата става все по-популярна след като известни личности като Гуинет Полтроу, Леброн Джеймс и Ким Кардашия я рекламират като режим на отслабване.
Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.
За още любопитно съдържание от Vesti.bg последвайте страницата ни в Instagram.
