Как се променя апетитът през годините

И зследвания показват, че хранителните навици, които си изграждаме като деца, оказват влияние върху по-нататъшното ни развитие.

Ако между 0 и 10-годишна възраст си хапваме повече, това може да продължи в бъдеще.

За това разказва Vbox7  в канала Top Of The Tops.

А ето и какво показват изследванията: 

Между 10 и 20-годишна възраст

Повишеният апетит по време на пубертета се влияе от хормоналните промени, които настъпват в тялото. В този период тийнейджърите са склонни да хапват по-нездравословни храни.

Между 20 до 30-годишна възраст

В началото на 20-те ни години метаболизмът ни е сравнително бърз. Но колкото повече се приближаваме до 30, толкова повече ни се забавя метаболизма. През този период е важно да развием усещането си за ситост.

Между 30 до 40-годишна възраст

Тревожността и стресът в между 30 до 40 години водят до промени в начина на хранене и апетита. През този период е възможно е да преяждаме или пък да загубим апетит.

Между 40 и 50-годишна възраст

Ако имаме повече излишни килограми, ще бъде трудно да ги свалим. През този период е нормално да излязат някои здравословни проблеми, затова е важно да спортуваме.

Между 50 до 60-годишна възраст

В този период мускулната ни маса намалява много по-бързо, затова е важно е да се храним здравословно.

След 60-годишна възраст

След тази възраст човешкото тяло естествено губи тегло, а в повечето случаи апетитът намалява.

Просто сандвич - 3 рецепти, на които няма да устоите

3 бързи идеи за съботна закуска в леглото

Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.

За още актуално съдържание от Vesti.bg последвайте страницата ни в Instagram.