2

А ко ви мъчи главоболие или изпитвате безпричинна паника, може би сте под влиянието на поредната магнитна буря. Астрономите предупредиха за очаквана силна геомагнитна буря на 20-21 юли, информира MeteoBalkans.

Според данните от Националната агенция за океански и атмосферни изследвания на САЩ (NOAA), тя е от клас G2/G3. Възможно е да се усили до G4, предупреждават учените, като причината е изхвърляната нова порция материя от Слънцето.

При геомагнитни бури лекарите съветват да се спазва режим на хранене с плодове и зеленчуци, без животински мазнини. Доста помага и пиенето на повече вода. Прекарайте няколко часа навън, но и не прекалявайте с разходките, съветва DarikNews.bg.

Ако все пак не можете да се отървете от досадното главоболие през този период, може да пробвате някои от следните методи:

Почивка и релаксация

Отдихът и релаксацията могат да помогнат за облекчаване на главоболието и отпадналостта. Можете да се отпуснете в тиха и тъмна стая, да слушате успокояваща музика или да използвате техники за дишане и медитация.

Хидратация

Пиенето на достатъчно количество вода през деня може да помогне за облекчаване на симптомите.

Избягвайте стреса

Стресът може да бъде един от основните фактори, предизвикващи главоболие и отпадналост. Опитайте се да намалите стреса в живота си, медитирайте, спортувайте.

Правилно хранене

Някои храни и напитки, като алкохол, шоколад, кофеин и изкуствени добавки, могат също да предизвикат главоболие и отпадналост. Опитайте се да избягвате тези храни и напитки или да ги консумирате в умерени количества.

Физическа активност

Умерената физическа активност може да помогне за подобряване на кръвообращението и намаляване на главоболието. Опитайте се да правите редовни физически упражнения, като ходене, плуване или йога.

Важно е да се отбележи, че ако главоболието и отпадналостта са чести и силни, е препоръчително да се консултирате с лекар.

 

Коментари 2
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

2 коментара
 
- Брей, че си отслабнала! Каква е тайната? - Картофи, лук, чушки, домати, краставици, бамя. - И само това ли ядеш, а месо? - Абе…
Прочети целия
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Малък самолет се разби при опит за аварийно кацане в Сао Пауло

Малък самолет се разби при опит за аварийно кацане в Сао Пауло

Свят Преди 3 минути

Две тела са открити овъглени в самолета

БСП подкрепи обявения от четири организации бойкот на супермаркетите

БСП подкрепи обявения от четири организации бойкот на супермаркетите

Свят Преди 8 минути

От "БСП-Обединена левица" отбелязаха, че 800 хиляди български пенсионери живеят около линията на бедност

Десетки починали заради фалшив алкохол в Анкара

Десетки починали заради фалшив алкохол в Анкара

Свят Преди 41 минути

Междувременно по скандалния случай в Анкара досега са задържани 13 души

A$AP Rocky е обвинен в нападение с огнестрелно оръжие

A$AP Rocky е обвинен в нападение с огнестрелно оръжие

Свят Преди 45 минути

Ако бъде признат за виновен, A$AP Rocky може да получи до 24 години затвор

.

Депутат промени името си на "Австралийският Тръмп"

Свят Преди 1 час

Той е вдъхновен от Доналд Тръмп, в знак на протест срещу управляващата лявоцентристка Лейбъристка партия в страната

<p>Как реагира Израел след санкциите на Тръмп срещу МНС</p>

Израел приветства санкциите на Тръмп срещу МНС

Свят Преди 1 час

Европейският съюз окачестви указа на Тръмп като "заплаха" за независимостта на МНС

„Тръмп 2.0: Ефектите“ в „Темата на NOVA“

„Тръмп 2.0: Ефектите“ в „Темата на NOVA“

Любопитно Преди 1 час

Не пропускайте тази събота след централната емисия новини

ГЕРБ-СДС внася законодателни промени за пълна забрана на вейповете

ГЕРБ-СДС внася законодателни промени за пълна забрана на вейповете

Свят Преди 1 час

"Мисля, че няма нужда повече да гледаме репортажи как умират деца", заяви Ангелов.

Телевизионният готвач Джино Д'Акампо отрича десетки обвинения в неподходящо поведение

Телевизионният готвач Джино Д'Акампо отрича десетки обвинения в неподходящо поведение

Свят Преди 1 час

"Аз съм баща, съпруг... предположението, че съм действал по неправилен начин, е дълбоко разстройващо"

Снимката е илюстративна

Двама руски пилоти инструктори загинаха при самолетна катастрофа в Москва

Свят Преди 1 час

Причината за катастрофата все още се разследва

<p>Каква е&nbsp;позицията на социалистическата партия за войната в Украйна</p>

Зафиров: От БСП винаги сме били за мирно регулиране на конфликта в Украйна

България Преди 1 час

Зафиров отбеляза, че блиц контролът е за политики на правителството и коментира, че въпросът преследва политически цели

Новият сериал на NOVA „Майките“ става част от събитията на "Берлинале" 2025

Новият сериал на NOVA „Майките“ става част от събитията на "Берлинале" 2025

Любопитно Преди 1 час

Творческият екип на поредицата ще се включи в панел на престижния международен фестивал

<p>Борисов с висока оценка за Меркел: Един от най-забележителните политици (СНИМКА)</p>

Борисов с висока оценка за Меркел: Един от най-забележителните политици

България Преди 2 часа

Двамата са имали дългогодишни работни отношения в рамките на Европейския съюз

<p>Спадът в раждаемостта се превръща в голямо предизвикателство за Франция</p>

Спадът в коефициента на раждаемост се превръща в голямо предизвикателство за провинциална Франция

Свят Преди 2 часа

Броят на ражданията през 2024 г. е най-ниският, отчитан от 1919 г. насам

Apple коментира първото порно приложение за iPhone

Apple коментира първото порно приложение за iPhone

Свят Преди 2 часа

Приложението Hot Tub беше пуснато в AltStore PAL в понеделник

Шон "Диди" Комбс и Кание Уест

Нов скандал с Кание Уест: „Освободете Пъф“

Любопитно Преди 2 часа

Според Кание „общността на чернокожите“ трябва да се обедини в защита на Комбс