7

К афето съдържа кофеин, който стимулира мозъка и нервната ни система. Ефектът след пиене на тази напитка се усеща след 5-30 минути. Въпреки това е важно да се избягват някои грешки.

Максималната доза кофеин на ден за човек е 300 mg. Ако получите повече кофеин, умствените и двигателните функции могат да бъдат нарушени.

Кои хора не трябва да пият кафе

Някои хора се чувстват сънливи след пиене на кафе. Това може да се дължи на редица фактори. На първо място, кофеинът действа по такъв начин, че инхибира действието на аденозина. Когато ефектът от кафето изчезне, аденозинът започва да работи по-интензивно, което води до умора и сънливост на човек.

Кафето също повишава нивата на кортизол. Този хормон на стреса може да допринесе за чувството на умора в дългосрочен план.

Освен това, ако добавите захар към кафето си или консумирате сладки с тази напитка, те могат да намалят количеството енергия, което имате. Факт е, че тялото преработва захарта много по-бързо от кофеина.

Не пропускайте най-важните новини - последвайте ни в Google News Showcase

Коментари 7
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

7 коментара
 
Жена към съпруга си: -Разбери, че алкохолът е най-големият враг на мъжа. -Скъпа, мъж който се крие от врага е страхливец.  
Прочети целия
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Най-малко 70 души са станали жертва на клане, извършено от банда в Хаити

Най-малко 70 души са станали жертва на клане, извършено от банда в Хаити

Свят Преди 5 часа

Членовете на бандата опожарили поне 45 къщи и 34 превозни средства и принудили хората да бягат от домовете си

Израелските служби: Предполагаемият наследник на Насрала е убит

Израелските служби: Предполагаемият наследник на Насрала е убит

Свят Преди 6 часа

Според тях Хашем Сафидин е бил убит при вчерашния удар на ИОС в Бейрут

Проверяват театъра в Пазарджик за злоупотреби с бюджетни средства

Проверяват театъра в Пазарджик за злоупотреби с бюджетни средства

България Преди 7 часа

Проверката е по сигнал на бивш счетоводител на Драматично-куклен театър „Константин Величков“

<p>Ким Чен Ун заплаши, че ще използва ядрени оръжия</p>

Ким Чен Ун заплаши да използва ядрени оръжия при нападение от Южна Корея или САЩ

Свят Преди 8 часа

Отношенията между двете Кореи са в една от най-ниските си точки от десетилетия насам

Ердоган: Турция няма да позволи Близкият изток да бъде разпокъсан

Ердоган: Турция няма да позволи Близкият изток да бъде разпокъсан

Свят Преди 8 часа

Споразумението Сайкс-Пико очертава британските и френските сфери на влияние в Близкия изток

Израел: В Ливан са убити около 250 бойци на "Хизбула"

Израел: В Ливан са убити около 250 бойци на "Хизбула"

Свят Преди 9 часа

Сред загиналите са и няколко командири на батальони и роти на "Хизбула"

Прокуратурата: Ибрямов е задържан със 100 000 лв. в белязани банкноти

Прокуратурата: Ибрямов е задържан със 100 000 лв. в белязани банкноти

България Преди 10 часа

Предстои прокуратурата да повдигне обвинение на Ибрямов за търговия с влияние

Мъжът, извършил атентат край Айфеловата кула, загуби френското си гражданство

Мъжът, извършил атентат край Айфеловата кула, загуби френското си гражданство

Свят Преди 10 часа

Той е обвинен и в престъпен заговор за извършване на терористична дейност

<p>Борба с изборните нарушения: Образувани са&nbsp;28 досъдебни производства</p>

Борба с изборните нарушения: Образувани са 28 досъдебни производства

България Преди 11 часа

Данните изнесе Ваня Стефанова от Върховната прокуратура

Постановиха 42 доживотни присъди на мъж, осъден за 90 изнасилвания

Постановиха 42 доживотни присъди на мъж, осъден за 90 изнасилвания

Свят Преди 11 часа

В допълнение към изнасилванията, Нкосинати Факати е осъден за принуда, 43 отвличания, две нападения и четири грабежа

Аятолах Хаменей произнася реч с пушка до себе си (СНИМКИ)

Аятолах Хаменей произнася реч с пушка до себе си (СНИМКИ)

Свят Преди 11 часа

Аятолах Али Хаменей говори, докато водеше петъчната молитва в Иран за първи път от четири години, застанал до пушка

"Киев продължава да си играе с огъня": Кремъл отправи нови обвинения

"Киев продължава да си играе с огъня": Кремъл отправи нови обвинения

Свят Преди 11 часа

Руски медии съобщиха, че на няколко километра от Курската АЕЦ е избухнал пожар

Барак Обама ще води кампания за Камала Харис

Барак Обама ще води кампания за Камала Харис

Свят Преди 11 часа

Обама и съпругата му Мишел подкрепиха кандидатурата на Камала Харис за президент още през юли

<p>Въздушна тревога, нова атака по Израел</p>

Нова въздушна атака по Израел, голяма част от ракетите са прехванати

Свят Преди 11 часа

Към района на град Хайфа са били насочени 20 ракети, съобщиха Израелските сили за отбрана

Снимката е илюстративна

Български полицай е ранен от моторна резачка, а румънски гражданин – прострелян

България Преди 12 часа

Вторият нарушител е задържан за 72 часа и към него са повдигнати обвинения