0

О т гледна точка на психологията, самочувствието се състои от представите на човека за собствените му качества и недостатъци. От друга страда е трудно да бъдеш обективен, защото пречат песимизмът, прекомерната самокритичност, идеализмът и други фактори.

Ниското самочувствие може да ви лиши от увереност и мотивация. Показателите, които влияят на самочувствието, са различни за всеки.

Каквито и да са те, е важно да запомните, че имате право да се чувствате добре от постиженията си. 

Може да изглежда, че ще бъде трудно да промените това, но има неща, които можете да опитате, за да го постигнете.

Вижте нашите съвети как да повишите самочувствието си:

Отървете се от ограничаващи мисли

Източник: iStock/Getty images

Веднага щом започнете да мислите лошо за себе си, прекратете незабавно вътрешния си монолог. Можете дори да натиснете въображаем бутон в средата на челото си с пръст и да изключите негативизма си. Повярвайте ми, наистина работи.

Останалите съвети ще намерите в нашата галерия:

9 съвета как да повишим самочувствието си

Още от автора: 

Различните типове мъже – алфа, бета, гама, сигма...

Пет езика на любовта, за които не сте и предполагали

Четири причини той да изчезне след първата среща

11 признака, че си имате работа с психопат

Коментари 0
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

- Комшийкееее, вземи си сложи плашило на двора, че ти отиде гроздето! - За какво ми е, аз по цял ден съм там?
Прочети целия
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

<p>Путин с остро изказване след подписания договор между САЩ и Украйна</p>

Путин: Предупрежденията и молбите от наша страна не намериха никакъв отговор

Свят Преди 12 минути

Държавният глава на Русия Владимир Путин присъства на заседанието на Министерство на външните работи. Той се появява за първи път на срещата от три години насам

Поредна кола се качи на трамвайните релси в София

Поредна кола се качи на трамвайните релси в София

България Преди 2 часа

Инцидентът е станал на булевард "Цар Борис Трети" в столичния кв. "Лагера"

"Децата чудо" на Путин: Елитът на руския шпионаж

"Децата чудо" на Путин: Елитът на руския шпионаж

Свят Преди 2 часа

Става дума за хора от руските тайни служби, които под фалшива самоличност

Възрастна шофьорка блъсна пешеходка в Добрич

Възрастна шофьорка блъсна пешеходка в Добрич

България Преди 2 часа

Пострадалата е пресичала на кръстовището на улиците „Орфей” и „Опълченец Димитър Ковачев”

Мъж откри човешки пръст в сладолед

Мъж откри човешки пръст в сладолед

Свят Преди 2 часа

Той сложил шокиращата находка в лед

Байдън категоричен: Няма да предложи смекчаване на наказанието на сина си

Байдън категоричен: Няма да предложи смекчаване на наказанието на сина си

Свят Преди 2 часа

Хънтър Байдън беше признат за виновен за притежание на оръжие

Явлението "Ел Ниньо" приключи, готвим се за "Ла Ниня"

Явлението "Ел Ниньо" приключи, готвим се за "Ла Ниня"

Свят Преди 2 часа

"Ла Ниня" вероятно ще навлезе точно навреме за пика на сезона на ураганите в Атлантическия океан

<p>Може ли това да промени хода на войната в Украйна?</p>

Си Цзинпин е обещал на Зеленски, че няма да продава оръжия на Русия

Свят Преди 3 часа

Междувременно Джо Байдън даде надежда на Украйна, че скоро ще може да засили собствената си ПВО с допълнителни системи "Пейтриът" от чужбина

Разрешиха довършването на "Струма" през Кресненското дефиле

Разрешиха довършването на "Струма" през Кресненското дефиле

България Преди 3 часа

Процедурата по изграждане на така наречения източен вариант е отключена

Лионел Меси и красивата му съпруга Антонела

Футболни съпруги: 6 от най-красивите жени до известните футболисти

Не просто футбол Преди 3 часа

Зад успехите на великите футболисти често стоят едни вдъхновяващи и подкрепящи фигури

Десетки коне са убити с арбалет и огнестрелно оръжие в Етрополе (ВИДЕО)

Десетки коне са убити с арбалет и огнестрелно оръжие в Етрополе (ВИДЕО)

България Преди 3 часа

Мистериозният убиец ранява конете в крака, а след това ги „доубива”

<p>&quot;Да се родиш близнак е било лоша новина&quot;</p>

Кървавите традиции на маите: Да се родиш близнак е било лоша новина

Свят Преди 3 часа

Еднояйчните братя заемат важно място в митологията на древните маи

<p>Жестоко убийство в Разлог</p>

Жестоко убийство в Разлог, подозират сина на жертвата

България Преди 3 часа

Жертвата е жена на 70-годишна възраст

10 забележителности в Берлин, които не трябва да пропускате

10 забележителности в Берлин, които не трябва да пропускате

Не просто футбол Преди 4 часа

Градът е модерен, величествен и красив