2

Г олемите горещини започнаха, а от канала "Баба знае" във Vbox представят три летни рецепти за напитки, с които да се преборите с жегата. Ето кои са те:

1. Лимонада с къпина и мента

Сок от къпини, резени лимон и няколко листа мента в студена вода добавят плодов, освежаващ вкус с много малко калории. Лимонът и къпината съдържат витамин С, анти-стареещ антиоксидант, който помага за защита на кожата от ултравиолетовите лъчи на слънцето.

Източник: iStock/Getty Images

4 порции (250 милилитра всяка)

2 лимона, нарязани на кръгове
1 чаша къпини
1/2 чаша листа от мента

Напълнете еднолитрова кана с вода. Добавете резените лимон, къпините и няколко листа мента. Оставете лимонадата в хладилника за една нощ.
Изсипете в чаши и с помощта на гърба на вилицата, изстискайте част от сока от лимоновите резени и разбийте леко къпините. Можете също така леко да накълцате ментата, преди да я добавите в чашата, за да освободите повече от нейния аромат.

При желание добавете лед преди сервиране.

2. Газирана вода с грейпфрут и розмарин

Газирана водата с грейпфрут и розмарин ще утоли жаждата ви през горещите летни дни. Грейпфрутът предоставя здравословна доза витамин С, който помага на тялото да се освободи от свободни радикали, генерирани от слънчевите UV лъчи, които допринасят за стареене на кожата. Розмаринът също е източник на антиоксиданти, които действат подобно на витамин С в освобождаването на тялото от вредни свободни радикали.

Източник: iStock/Getty Images

4 порции (250 милилитра всяка)

1 литър газирана вода
2 малки грейпфрута, нарязани на резени
4 стръка розмарин

Напълнете еднолитрова кана с вода. Добавете резените грейпфрут и  няколко стръка розмарин. Оставете напитката в хладилника за една нощ.
Изсипете в чаши и изцедете част от сока от резените грейпфрут и намачкайте леко листата на розмарина с пръсти, за да освободите част от естествените им масла.

При желание добавете лед преди сервиране.

3. Розова сангрия

Тази сладка плодова сангрия съчетава вино розе и газирана вода с лимони, портокали, ягоди и ябълки. Отпиването му ще ви помогне да увеличите приема на витамин С, който освен че подпомага здравето на кожата, също засилва имунитетът ни към вируси.

Източник: iStock/Getty Images

Повечето розе вина са с по-ниско съдържание на алкохол и съдържат по-малко калории от повечето червени вина. Ако искате да създадете подходяща за деца сангрия, просто заменете виното със сок от бял грозде.

6 порции (150 милилитра всяка)

750 милилитра розе (или 3 чаши бял гроздов сок за безалкохолна версия)
1 лимон, нарязан на резени
1 портокал, нарязан на резени
1 чаша ягоди, нарязани на едро
1 ябълка, нарязана на резени
1 чаша газирана вода

Напълнете еднолитрова кана с розе и добавете резените лимон, портокаловите филийки, резените ягоди и резените ябълка. Оставете напитката в хладилника за една нощ. Добавете газираната вода непосредствено преди сервиране.

Коментари 2
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

2 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

<p>Ограничения за неваксинираните в Германия</p>

Ограничения за неваксинираните в Германия

Теми в развитие Преди 7 часа

Канцлерът Ангела Меркел обаче заяви, че Германия не планира да следва примера на Франция и други страни, които въведоха задължителни ваксинации

Владимир Путин

Владимир Путин: Русия може да открие и удари всеки противник

Свят Преди 9 часа

В Санкт Петербург имаше парад, посветен на 325-ата годишнина на флота на Русия

<p>Първи еднополов брак в Черна гора</p>

Първи еднополов брак в Черна гора

Свят Преди 11 часа

Той е сключен в община Будва

Десет загинали и десетки ранени в катастрофа с автобус в Хърватия (СНИМКИ)

Десет загинали и десетки ранени в катастрофа с автобус в Хърватия (СНИМКИ)

Свят Преди 15 часа

Пострадалите са откарани в болницата в града

Огромен пожар гори в сметището край Дупница

Огромен пожар гори в сметището край Дупница

България Преди 16 часа

Има ли опасност от обгазяване в региона

Корнелия Нинова

Протест пред централата на БСП, поискаха оставката на Нинова

България Преди 18 часа

Експертна група от левицата ще продължи разговорите с „Има такъв народ”, „Демократична България” и „Изправи се БГ! Ние идваме!”

Най-вкусното ризото: От карфиол със скариди
Ексклузивно

Най-вкусното ризото: От карфиол със скариди

Любопитно Преди 18 часа

Вижте как да си го приготвите:

Тошко Йорданов

"Има такъв народ" проведе разговори с ДПС

България Преди 18 часа

Тези политически консултации бяха последни на ниво ръководство в парламентарните групи

Вижте близкото звездно обкръжение на кралското семейство

Вижте близкото звездно обкръжение на кралското семейство

Любопитно Преди 18 часа

Въпреки своята слава, звездите също се вълнуват, когато се срещнат с член на кралското семейство

Парното в София: Всеки втори ще доплаща тази година

Парното в София: Всеки втори ще доплаща тази година

България Преди 19 часа

10% от столичани вече са получили фактурите за зимата

Опасна находка: Oткриха нов вид коронавирус у прилепи във Великобритания

Опасна находка: Oткриха нов вид коронавирус у прилепи във Великобритания

Теми в развитие Преди 19 часа

Прилепите са гостоприемници на повече от 3 000 различни коронавируси. Предаването им на човека обаче става след мутации, познати ни основно от Югоизточна Азия. Сега за първи път опасността е открита и във Великобритания

Нови наводнения връхлетяха Белгия

Нови наводнения връхлетяха Белгия

Свят Преди 20 часа

Белгийската служба за борба с бедствията издаде предупреждение към населението

Георги Рачев с прогноза за времето през август

Георги Рачев с прогноза за времето през август

България Преди 20 часа

„Предстои ни един дълъг период на топло и сухо време”, обясни климатологът

Новият директор на „Александровска” съобщи за редица нередности

Новият директор на „Александровска” съобщи за редица нередности

България Преди 20 часа

Сключвани са неизгодни договори със странни възнаграждения, коментира д-р Атанас Атанасов

<p>Mercedes минава на ток през 2030 г.</p>

Mercedes-Benz минава на ток през 2030 г.

Технологии Преди 22 часа

Ключовото в случая е уточнението: „на пазарите, които го позволяват”. За останалите ще продължат да се предлагат автомобили с ДВГ, но развитието на тази технология ще спре през 2025 г.

Обновеният Chrome обръща внимание на сигурността

Обновеният Chrome обръща внимание на сигурността

Технологии Преди 22 часа

Новата версия на браузъра обещава осезаемо по-добри защити