2

Г олемите горещини започнаха, а от канала "Баба знае" във Vbox представят три летни рецепти за напитки, с които да се преборите с жегата. Ето кои са те:

1. Лимонада с къпина и мента

Сок от къпини, резени лимон и няколко листа мента в студена вода добавят плодов, освежаващ вкус с много малко калории. Лимонът и къпината съдържат витамин С, анти-стареещ антиоксидант, който помага за защита на кожата от ултравиолетовите лъчи на слънцето.

Източник: iStock/Getty Images

4 порции (250 милилитра всяка)

2 лимона, нарязани на кръгове
1 чаша къпини
1/2 чаша листа от мента

Напълнете еднолитрова кана с вода. Добавете резените лимон, къпините и няколко листа мента. Оставете лимонадата в хладилника за една нощ.
Изсипете в чаши и с помощта на гърба на вилицата, изстискайте част от сока от лимоновите резени и разбийте леко къпините. Можете също така леко да накълцате ментата, преди да я добавите в чашата, за да освободите повече от нейния аромат.

При желание добавете лед преди сервиране.

2. Газирана вода с грейпфрут и розмарин

Газирана водата с грейпфрут и розмарин ще утоли жаждата ви през горещите летни дни. Грейпфрутът предоставя здравословна доза витамин С, който помага на тялото да се освободи от свободни радикали, генерирани от слънчевите UV лъчи, които допринасят за стареене на кожата. Розмаринът също е източник на антиоксиданти, които действат подобно на витамин С в освобождаването на тялото от вредни свободни радикали.

Източник: iStock/Getty Images

4 порции (250 милилитра всяка)

1 литър газирана вода
2 малки грейпфрута, нарязани на резени
4 стръка розмарин

Напълнете еднолитрова кана с вода. Добавете резените грейпфрут и  няколко стръка розмарин. Оставете напитката в хладилника за една нощ.
Изсипете в чаши и изцедете част от сока от резените грейпфрут и намачкайте леко листата на розмарина с пръсти, за да освободите част от естествените им масла.

При желание добавете лед преди сервиране.

3. Розова сангрия

Тази сладка плодова сангрия съчетава вино розе и газирана вода с лимони, портокали, ягоди и ябълки. Отпиването му ще ви помогне да увеличите приема на витамин С, който освен че подпомага здравето на кожата, също засилва имунитетът ни към вируси.

Източник: iStock/Getty Images

Повечето розе вина са с по-ниско съдържание на алкохол и съдържат по-малко калории от повечето червени вина. Ако искате да създадете подходяща за деца сангрия, просто заменете виното със сок от бял грозде.

6 порции (150 милилитра всяка)

750 милилитра розе (или 3 чаши бял гроздов сок за безалкохолна версия)
1 лимон, нарязан на резени
1 портокал, нарязан на резени
1 чаша ягоди, нарязани на едро
1 ябълка, нарязана на резени
1 чаша газирана вода

Напълнете еднолитрова кана с розе и добавете резените лимон, портокаловите филийки, резените ягоди и резените ябълка. Оставете напитката в хладилника за една нощ. Добавете газираната вода непосредствено преди сервиране.

Получавай безплатно най-горещите новини от Vesti.bg

Коментари 2
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

2 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

<p>Чехия и Словакия обявиха извънредно положение</p>

Чехия и Словакия обявиха извънредно положение

Теми в развитие Преди 18 минути

Причината е засиленото разпространение на Ковид-19

<p>Разследват хомофобската акция в Пловдив</p>

Разследват хомофобската акция в Пловдив

България Преди 2 часа

В Инстаграм се разпространяват призиви за нови хомофобски атаки. Този път в София и в Бургас

<p>Хванаха 30 тона хашиш в Испания, арестуваха българи</p>

Хванаха 30 тона хашиш в Испания, арестуваха българи

Свят Преди 3 часа

Наркотикът е бил на борда на четири яхти

<p>COVID-19: как да се предпазим от заразяване в затворени помещения</p>

COVID-19: как да се предпазим от заразяване в затворени помещения

Теми в развитие Преди 3 часа

Безспорно: рискът от заразяване с коронавирус нараства. Но защо студеното време е по-опасно? И как изглежда ефективната защита? Екип от учени опровергава някои разпространени схващания

"Чудото край Висла": Когато Полша спря Червената армия

"Чудото край Висла": Когато Полша спря Червената армия

Свят Преди 4 часа

Преди век Германия едва не става комунистическа държава. Тогава край Висла поляците отблъскват Червената армия и спират устрема на Съветите за износ на комунистическа революция

<p>Необичайно земетресение в Северна Европа</p>

Необичайно земетресение в Северна Европа

Свят Преди 4 часа

Вижте къде удари земният трус

Откриване на военното изложение "Хемус"

Отбранителната индустрия бележи ръст в износа

България Преди 4 часа

България е спечелила над 1 милиард лева, само миналата година

Даниела Дариткова

ГЕРБ: Положителен доклад, БСП: За България се говори негативно

България Преди 5 часа

Вижте какви са политическите коментари след доклада на ЕК за върховенството на закона в страните-членки

Конфликтът в Нагорни Карабах се превръща в регионален сблъсък от нов тип

Конфликтът в Нагорни Карабах се превръща в регионален сблъсък от нов тип

Свят Преди 5 часа

Конфликтът в Кавказ предизвиква включването на все повече сили и етнически групи, а това ще доведе до задълбочаване на кризата, пише в анализ за Vesti.bg Руслан Трад

Десислава Ахладова

Ахладова: Докладът на ЕК е положителен и обективен

България Преди 6 часа

Относно правомощията и уредбата на специалния прокурор, който да може да разследва главния прокурор, ще се чака становище на Венецианската комисия, заяви правосъдният министър Десислава Ахладова

Сачева: По 50 лв. към пенсиите до март 2021 г.

Сачева: По 50 лв. към пенсиите до март 2021 г.

България Преди 6 часа

Социалният министър припомни, че в момента се обсъждат и няколко варианта за осъвременяване на пенсиите от догодина

Ужасяващо: Американка откри двуглава змия в дома си

Ужасяващо: Американка откри двуглава змия в дома си

Любопитно Преди 6 часа

Мутацията на подобни двуглави змии е с честота едно на сто хиляди

<p>Подновиха издирването на Янек Миланов</p>

Подновиха издирването на Янек Миланов

България Преди 6 часа

До сега не е открито нищо

Удължават изтичащите решения на ТЕЛК и НЕЛК

Удължават изтичащите решения на ТЕЛК и НЕЛК

България Преди 7 часа

Това съобщиха от Министерство на здравеопазването

<p>ЕК: България има проблеми със съдебната система и медиите</p>

ЕК: България има проблеми със съдебната система и медиите

България Преди 7 часа

Българският министър на правосъдието Десислава Ахладова намира доклада за положителен и обективен

Мистериозен мъж преследва Елена в “All Inclusive“

Мистериозен мъж преследва Елена в “All Inclusive“

Любопитно Преди 7 часа

Не пропускайте новия епизод на сериала този петък от 20:00 ч. по NOVA