9

Т ази година са засечени два агресивни щама, което се оказа и големия проблем за грипната епидемия.

Това посочи общопрактикуващият лекар д-р Гергана Николова пред NOVA в предаването „Събуди се”.

Разходки на открито, спорт и витаминозна храна се оказват най-сигурните ни оръжия срещу върлуващите в момента вируси.

НАЙ-ДОБРИТЕ КОМБИНАЦИИ ОТ ХРАНИ ЗА ЗДРАВЕТО - СНИМКИ

Д-р Николова бе категорична, че дори когато имаме висока температура, не трябва да се затваряме в топло помещение.

„Навън концентрацията на вируса е много по-малка.

А в момента се засякоха два щама - пуска ми единият и ни среща другият, точно когато имунната система е в тотален срив.

Най-опасна е тази ситуация за децата. Ето защо трябва да ги караме да излизат колкото е възможно по-често”, обясни д-р Николова.

Лекар: При грип антибиотик не помага в първите часове

770 училища затворени, какво да правим при грип

Първите часове при грип - какво да правим. Вирусите атакуват в топлото

Най-добрият имуностимулант е здравословната и разнообразна храна.

„Най-важното в балансираното хранене е белтъкът от животински произход.

В грипно време задължително трябва да се консумират мляко и млечни продукти, яйца, пресни плодове и зеленчуци, защото те съдържат антиоксиданти.

Чесънът също е много полезен”, обясни председателят на Българското дружество по хранене и диететика проф. Божидар Попов.

Първите часове при грип - какво да правим. Вирусите атакуват в топлото

Грипът вече е у нас, какви са симптомите

Той поясни, че мазнините от животински произход, с изключение на рибната, „не са добри приятели на имунитета”.

„В никакъв случай не трябва да се подлагаме на диета в грипно време”, категоричен е експертът.

Д-р Николова подчерта, че е важно и да пием вода – поне 1,5 литра на ден.

Целия разговор гледайте във видеото горе.

Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.

За още интересни новини последвайте страницата ни в Instagram.

Коментари 9
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

9 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

<p>Тестваме един нетипичен баварец</p>

Тестваме един нетипичен баварец: 223i Active Tourer (тест драйв)

Технологии Преди 28 минути

Актив Турер определено носи синдрома на раздвоение на личността, но по-притеснителното за мен е фактът, че очевидно и аз страдам от него, защото, макар това далеч да не е типичното BMW, аз го харесах много. Явно остарявам.

Украйна удължи военното положение, Г-7 обеща помощ в размер на $19,8 млрд.

Украйна удължи военното положение, Г-7 обеща помощ в размер на $19,8 млрд.

Свят Преди 1 час

Г-7 обеща над 35 млрд. евро помощ за Киев

Google спря шпионски софтуер за Android

Google спря шпионски софтуер за Android

Технологии Преди 3 часа

Той може да заобикаля защитите на най-актуалната версия на платформата

Лейбъристката партия отново идва на власт в Австралия след девет години

Лейбъристката партия отново идва на власт в Австралия след девет години

Свят Преди 10 часа

Морисън ще се оттегли от лидерския пост в Либералната партия

Русия е готова за подновяване на мирните преговори с Украйна

Русия е готова за подновяване на мирните преговори с Украйна

Свят Преди 10 часа

Медински: Русия никога не е отказвала преговори

Валентина е новият шампион на Hell’s Kitchen България

Валентина е новият шампион на Hell’s Kitchen България

Любопитно Преди 11 часа

Започва кастинг за пети сезон на кулинарното предаване

Защо украинците наричат руснаците "орки"

Защо украинците наричат руснаците "орки"

Любопитно Преди 12 часа

Защо руснаците наричат украинците "елфи"

Би Би Си: Само когато Русия или Украйна загубят войната ще има преговори

Би Би Си: Само когато Русия или Украйна загубят войната ще има преговори

Свят Преди 13 часа

Инууд: В момента нито една от двете страни не смята, че е достигнала тази точка

Париж: Украйна ще влезе в ЕС след 15-20 години

Париж: Украйна ще влезе в ЕС след 15-20 години

Свят Преди 15 часа

Шолц: Няма преки пътища към ЕС

Дуда: Никой не може да разруши полско - украинското единство

Дуда: Никой не може да разруши полско - украинското единство

Свят Преди 16 часа

Дуда стана днес първият чуждестранен държавен глава, говорил пред украинския парламент, от началото на руската инвазия

Кирил Петков

Кирил Петков пред „Ди Велт”: Руски знамена под прозореца ми

България Преди 17 часа

Петков: Установихме, че две неща са свързани - борбата срещу корупцията и битката срещу зависимостта от Русия

Времето в понеделник: слънчево, но с облаци и дъжд

Времето в понеделник: слънчево, но с облаци и дъжд

България Преди 20 часа

Максималните температури ще са между 23° и 28°, в София около 24°

Украйна: Можем да деблокираме сами Черно море

Украйна: Можем да деблокираме сами Черно море

Свят Преди 20 часа

Това заяви в "Телеграм" Михайло Подоляк, съветник на украинския президент

ТИР катастрофира на АМ "Тракия"

ТИР катастрофира на АМ "Тракия"

България Преди 20 часа

Инцидентът е станал в посока София след отбивката за Велинград

Актьор почина в Кан преди премиерата на филма си

Актьор почина в Кан преди премиерата на филма си

Свят Преди 21 часа

Ахмед Бенаиса почина на 78 години

Денков: Проблемите в образованието вече са ясни

Денков: Проблемите в образованието вече са ясни

България Преди 21 часа

Вече имаме ясни заключения къде са най-големите проблеми и ще положим много усилия да ги променим, каза той