2

Я бълка или банан на ден могат да намалят риска от инфаркт и инсулт с до една трета.

Това казват учени от Оксфордския университет, които са проследили хранителните навици на половин милион възрастни в продължение на седем години.

Учените са открили, че порция от 100 грама свежи плодове, която се равнява на една ябълка или един банан, на ден може да редуцира смъртта от сърдечносъдови заболявания с една трета.

Ключът към откритията им е, че плодът трябва да е пресен, тъй като всякакъв вид преработка, включително и пасирането за
"смутита", отслабва полезните му качества.

Източник: Getty Images/Guliver

Сърдечните заболявания причиняват повече от една четвърт (27%) от смъртните случаи във Великобритания, където на всеки три минути и половина някой получава инсулт.

"Връзката между консумацията на плодове и риска от сърдечносъдови заболявания се забелязва още по-лесно в Китай, където много от хората почти не приемат плодове", заяви д-р Хуайдун Ду от Оксфордския университет.

Тъй като плодовете са богат източник на калий, фибри, антиоксиданти и много ограничено количество калории и натрий, учените все още не са установили точно кои вещества предпазват от здравословни проблеми.

А във видеото горе от канала "Hristovskibg" във Vbox7.com можете да научите интересни факти за ябълките.

Предлагаме ви и любопитна информация за бананите тук:

Вижте още:
6 причини да ядем банани всеки ден

Храните, които побеждават грипа

Какво да похапваме, за да стареем слаби

Коментари 2
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

2 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Байдън: Русия се опитва да унищожи идентичността на Украйна

Байдън: Русия се опитва да унищожи идентичността на Украйна

Свят Преди 13 минути

Руският президент Путин трябва "да плати за своите варварства", отбеляза той

.

Филмът "Ноември" за атентатите в Париж триумфира на кинофестивала в Кан

Любопитно Преди 36 минути

Tой е дело на Седрик Хименес и описва издирването на терористите в дните след трагедията

ЕЦБ: Криптоактивите не струват нищо

ЕЦБ: Криптоактивите не струват нищо

Технологии Преди 1 час

Президентът на банката остро критикува тези инвестиции

.

Румъния с превантивни мерки срещу маймунската едра шарка

Свят Преди 1 час

Страната ще закупи неколкостотин ваксини срещу вариола с цел превенция

Президентът Румен Радев удостои с висши държавни отличия шестима изтъкнати български учени

Президентът Румен Радев удостои с висши държавни отличия шестима изтъкнати български учени

България Преди 1 час

С орден „Стара планина” първа степен беше награден проф. Цочо Бояджиев за изключителния му принос в областта на науката и културата

.

TikTok присъди първите си награди на кинофестивала в Кан

Любопитно Преди 1 час

Голямата награда на конкурса спечели словенецът Матей Риманич с няма черно-бяла любовна история

Случаят на маймунска шарка в Гърция не беше потвърден

Случаят на маймунска шарка в Гърция не беше потвърден

Свят Преди 1 час

29-годишният турист и спътничката му бяха настанени в болница и карантинирани

Режисьорът Джеймс Грей (в средата) с актьорите Ан Хатауей и Джеръми Стронг

"Време за Армагедон" развълнува Кан както никой друг американски филм тази година

Любопитно Преди 1 час

Филмът "Време за Армагедон" е портрет на привилегиите на белите

Природният газ в Европа поевтиня с почти 4%

Природният газ в Европа поевтиня с почти 4%

Свят Преди 1 час

На "Газов хъб Балкан" цената е с над 1% по-ниска

<p>По-опасни от жегите: Отнемат 1,75 млн. живота годишно</p>

Резките промени в температурите са по-опасни от горещините

Свят Преди 1 час

Климатичните промени са водеща причина за тревога за общественото здраве през XXI век

ЕК с три препоръки към България, какви са те

ЕК с три препоръки към България, какви са те

Свят Преди 1 час

Сред тях е страната ни да продължи с изпълнението на плана за възстановяване и устойчивост

Вирусолог: Имунизацията срещу едра шарка осигурява 85% защита срещу маймунската

Вирусолог: Имунизацията срещу едра шарка осигурява 85% защита срещу маймунската

България Преди 2 часа

Трябва да следим какво се случва в света на вирусите, отбеляза проф. Радостина Александрова

.

Композиторите на филмова музика настояват за награда на кинофестивала в Кан

Любопитно Преди 2 часа

"Нека музиката да се появи в Кан. Останалото ще дойде от само себе си"

<p>Какво се случва в&nbsp;&quot;Азовстал&quot;, последна информация</p>

Руски войници започнаха да разчистват мините в "Азовстал"

Свят Преди 2 часа

В петък Русия обяви, че и последните украински бойци на територията на металургичния комбинат са се предали

.

Instagram "наказа" Мадона заради голи снимки

Любопитно Преди 2 часа

63-годишната кралица на попа има утвърден навик да споделя провокативни снимки в социалните мрежи през последните години

<p>COVID:19: В Северна Корея се случва нещо ужасяващо</p>

2,8 млн. души в Северна Корея са със симптоми на треска

Теми в развитие Преди 2 часа

Така общият брой на тези случаи от края на април досега е нараснал на 2,81 млн.