З аради карантината през последните седмици на много хора се наложи да работят от вкъщи. Така физическото движение се ограничава толкова, че дори може да бъде опасно за здравето.
Откриват телефон за консултации за пациенти с хронични заболявания
Лекарите от ВМА съветват как да преодолеем обездвижването с упражнения от тяхната практика, съобщават в предаването "Здравей, България" по NOVA.
"Активността невинаги включва продължително разстояние, големи натоварвания. Активността включва мобилизация на мускулатурата, на венозната помпа и на циркулацията", казва полковник доц. д-р Любина Веселинова от Първа клиника по физикална и рехабилитационна медицина към ВМА.
1015 заразени с COVID-19, нови две жертви на вируса
Докато работим на компютър, се схваща вратът, появяват се болки в гърба и краката. Често възниква и така нареченото тензионно главоболие, което според някои проучвания тормози една пета от хората на планетата.
Кинезитерапевтите от ВМА препоръчват серия от упражнения за врата, ръцете и краката, които да опитате.
Във видеото горе вижте всички препоръчани упражнения.
Всичко за развитието на епидемията с коронавируса и извънредното положение четете ТУК
Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.
За още актуално съдържание от Vesti.bg последвайте страницата ни в Instagram.
* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!