Тъмният режим на телефона може да вреди на съня
Източник: Getty Images
0

Н апоследък голяма популярност придобиха т.нар. тъмни или нощни режими на смартфоните. При тях интерфейсът на софтуера става черен, като се смята, че това е много по-подходящо при използване на устройствата вечер, когато светлината е по-слаба. Освен това пести батерия при смартфонтие с OLED панели.

Учени откриха как да се справим със умората

Според учени от Университета на Манчестър обаче идеята, че тъмният режим е подходящ за вечерна употреба и помага за по-добър сън, може да е погрешна, съобщава в. Guardian. Тъмният режим намалява синята светлина от дисплея на телефона. Смята се, че тя вреди на съня, особено когато се наблюдава преди лягане и заспиване, както много хора правят докато използват телефона си в тези часове.

Проучването на учените показва, че всъщност естествената светлина през деня е по-топла, докато вечер е по-студена. Според тях синята светлина всъщност подсказва на организма, че е време за лягане, защото тя е доминираща след залез.

Когато хората ограничат синята светлина преди лягане, те изпращат объркващи послания на организма си. Така, макар и промяната да е малка, тя може да е достатъчна за влошаване на съня.

Учени определиха най-вредната поза за сън

Въпреки това засега твърдението на учените няма да доведе до рязък отказ от тъмните режими. Повечето мнения продължават да смятат, че те помагат за намаляване на умората на очите. Освен това вече не само производителите на смартфони предлагат такива режими, но и много социални мрежи и онлайн услуги, които могат да се използват и през компютър.

7 съвета за добър сън от НАСА (СНИМКИ)

Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.

За още актуални новини от Vesti.bg последвайте страницата ни в Instagram.

Получавай безплатно най-горещите новини от Vesti.bg

Коментари 0
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

<p>Топ 10 на най-продаваните марки уиски</p>

Топ 10 на най-продаваните марки уиски

Любопитно Преди 14 минути

За ценителите няма нищо по-възвишено и по-истинско от едно добро уиски

Технологична платформа подпомага борбата срещу Covid-19

Технологична платформа подпомага борбата срещу Covid-19

Теми в развитие Преди 57 минути

Ползването на платформата е безплатно за правителствата от цял свят

<p>Километрични задръствания в София</p>

Авария на водопровод в София предизвика километрични задръствания

България Преди 1 час

Заради аварията са въведени промени в движението на градския транспорт

Каназирева за коронавируса: Ситуацията се усложнява

Каназирева за коронавируса: Ситуацията се усложнява

Теми в развитие Преди 2 часа

Нови регистрирани случаи на абитуриенти, били в дискотеки

Русия настъпва в Арктика, строи най-мощния ледоразбивач в света

Русия настъпва в Арктика, строи най-мощния ледоразбивач в света

Свят Преди 2 часа

Според правителството проектът си струва разходите

Херо Мустафа: Купуваме българското (СНИМКА)

Херо Мустафа: Купуваме българското (СНИМКА)

България Преди 3 часа

Американският посланик обяви, че подкрепя българските производители

<p>Защо още не знаем как се лекува коронавируса</p>

Защо още не знаем как се лекува коронавируса

Теми в развитие Преди 4 часа

Десетки хиляди лекари и пациенти се втурнаха да използват лекарства, преди още да се докаже, че те са ефикасни и безопасни

Проверяват кмета на "Възраждане" за конфликт на интереси

Проверяват кмета на "Възраждане" за конфликт на интереси

България Преди 4 часа

Според медийна публикация общинските служители са похарчили неправомерно средства, първоначално предвидени за деца в риск

Христо Крушарски

Крушарски за ТВ правата: Какъв продукт предлагаме? Трябва да сме благодарни за тези пари

България Преди 4 часа

В България докато не се напълнят стадионите, тогава ще има повече хора пред телевизорите, казва собственикът на Локомотив Пловдив

Протест срещу държавния глава Румен Радев пред президентството

Протест срещу държавния глава Румен Радев пред президентството

България Преди 4 часа

Вече 66 дни граждани са на палатков лагер пред сградата

Samsung ще представи новите Note и Fold след месец

Samsung ще представи новите Note и Fold след месец

Технологии Преди 5 часа

Компанията обяви събитие, на което се очакват два флагмана при смартфоните

Професор Тодор Кантарджиев

Кантарджиев: Берем плодовете на масовите събирания и абитуриентските балове

Теми в развитие Преди 5 часа

Той обясни, че новите огнища на коронавирус в страната са свързани с баловете и масовите събирания на близки и роднини

<p>Могат ли роботите да заместят учителите</p>

Директорът на първото референтно училище на Google у нас: Роботите не могат да заместят учителите

България Преди 5 часа

От шест години езиковата гимназия внедрява дигитализация на учебния процес

Прокуратурата протестира освобождаването на прокурора, хулиганствал в болница в Плевен

Прокуратурата протестира освобождаването на прокурора, хулиганствал в болница в Плевен

България Преди 5 часа

Съдът определи мярка за неотклонение "задържане под стража" на Георги Асенов

Ринго Стар

Ринго Стар стана на 80 години

Любопитно Преди 5 часа

Звездата празнува онлайн заради пандемията от коронавирус

Шофьор нападна с нож друг водач в центъра на София

Шофьор нападна с нож друг водач в центъра на София

България Преди 6 часа

След лека катастрофа между двата автомобила единият водач е извадил нож и е нападнал другия шофьор