Тъмният режим на телефона може да вреди на съня
Източник: Getty Images
0

Н апоследък голяма популярност придобиха т.нар. тъмни или нощни режими на смартфоните. При тях интерфейсът на софтуера става черен, като се смята, че това е много по-подходящо при използване на устройствата вечер, когато светлината е по-слаба. Освен това пести батерия при смартфонтие с OLED панели.

Учени откриха как да се справим със умората

Според учени от Университета на Манчестър обаче идеята, че тъмният режим е подходящ за вечерна употреба и помага за по-добър сън, може да е погрешна, съобщава в. Guardian. Тъмният режим намалява синята светлина от дисплея на телефона. Смята се, че тя вреди на съня, особено когато се наблюдава преди лягане и заспиване, както много хора правят докато използват телефона си в тези часове.

Проучването на учените показва, че всъщност естествената светлина през деня е по-топла, докато вечер е по-студена. Според тях синята светлина всъщност подсказва на организма, че е време за лягане, защото тя е доминираща след залез.

Когато хората ограничат синята светлина преди лягане, те изпращат объркващи послания на организма си. Така, макар и промяната да е малка, тя може да е достатъчна за влошаване на съня.

Учени определиха най-вредната поза за сън

Въпреки това засега твърдението на учените няма да доведе до рязък отказ от тъмните режими. Повечето мнения продължават да смятат, че те помагат за намаляване на умората на очите. Освен това вече не само производителите на смартфони предлагат такива режими, но и много социални мрежи и онлайн услуги, които могат да се използват и през компютър.

7 съвета за добър сън от НАСА (СНИМКИ)

Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.

За още актуални новини от Vesti.bg последвайте страницата ни в Instagram.

Получавай безплатно най-горещите новини от Vesti.bg

Коментари 0
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

От неудачник до милиардер: Кой е Джак Ма

От неудачник до милиардер: Кой е Джак Ма

Обратно на училище Преди 5 часа

Вижте любопитни факти за него

Тим Кук, Apple

Apple пусна новата iOS 14, какво трябва да знаем

Технологии Преди 6 часа

Платформата изненада създателите на приложения с по-ранния си старт

74-та вечер на протести

74-та вечер на протести

България Преди 7 часа

Движението по бул "Цар Освободител" е блокирано

Доналд Тръмп

Опит за атентат с писмо с рицин срещу Доналд Тръмп

Свят Преди 8 часа

Доза с размери на глава на топлийка може да предизвика смърт в рамките на 36 до 72 часа

Любовните съвети на нашите баби и дядовци, които трогнаха всички

Любовните съвети на нашите баби и дядовци, които трогнаха всички

Любопитно Преди 9 часа

Казват, че можеш да научиш най-ценните съвети от възрастните хора

Втора вълна на COVID-19 в Европа, СЗО: Не спазвате мерките

Втора вълна на COVID-19 в Европа, СЗО: Не спазвате мерките

Свят Преди 13 часа

Какво доведе до втората вълна от COVID-19 в Европа

Ковид-19: 500 ученици и 40 учители под карантина

Ковид-19: 500 ученици и 40 учители под карантина

Теми в развитие Преди 15 часа

Присъственото обучение на този етап остава

Валери Симеонов

Валери Симеонов: Оставка 6 месеца преди изборите е безсмислена

България Преди 16 часа

В последните години България има прогресивно развитие с добри икономически показатели

Тир изгоря на автомагистрала "Тракия"

Тир изгоря на автомагистрала "Тракия"

България Преди 17 часа

Временно участъкът от магистралата е затворен за движение

Доц. Василев: Стаден имунитет към ковид-19 няма

Доц. Василев: Стаден имунитет към ковид-19 няма

Теми в развитие Преди 17 часа

Очакваната ефективност на ваксината е между 60 и 70 процента

Тези звезди наистина помагат на феновете си

Тези звезди наистина помагат на феновете си

Любопитно Преди 18 часа

Някои от най-големите звезди помагат на феновете си, като финансират образованието им

Многобройните ползи за здравето на билката зимзелен

Многобройните ползи за здравето на билката зимзелен

Любопитно Преди 19 часа

Билката притежава способността да успокоява нервната система, но не само

Поли Генова свали маската на очите във втората вечер на „Маскирания певец“

Поли Генова свали маската на очите във втората вечер на „Маскирания певец“

Любопитно Преди 1 ден

Специална изненада в шоуто беше появата на Ники Сотиров в костюма на Рицарят

Почина Лий Кърслейк

Почина Лий Кърслейк

Свят Преди 1 ден

Смъртта на Кърслейк е потвърдена от китариста и автор на песни на "Юрая Хий" “Кен Хенсл

Ден 73 на протестите в София

Ден 73 на протестите в София

България Преди 1 ден

Протестът се провежда между сградите на Президентството, Народното събрание и Министерски съвет