Тъмният режим на телефона може да вреди на съня
Източник: Getty Images
0

Н апоследък голяма популярност придобиха т.нар. тъмни или нощни режими на смартфоните. При тях интерфейсът на софтуера става черен, като се смята, че това е много по-подходящо при използване на устройствата вечер, когато светлината е по-слаба. Освен това пести батерия при смартфонтие с OLED панели.

Учени откриха как да се справим със умората

Според учени от Университета на Манчестър обаче идеята, че тъмният режим е подходящ за вечерна употреба и помага за по-добър сън, може да е погрешна, съобщава в. Guardian. Тъмният режим намалява синята светлина от дисплея на телефона. Смята се, че тя вреди на съня, особено когато се наблюдава преди лягане и заспиване, както много хора правят докато използват телефона си в тези часове.

Проучването на учените показва, че всъщност естествената светлина през деня е по-топла, докато вечер е по-студена. Според тях синята светлина всъщност подсказва на организма, че е време за лягане, защото тя е доминираща след залез.

Когато хората ограничат синята светлина преди лягане, те изпращат объркващи послания на организма си. Така, макар и промяната да е малка, тя може да е достатъчна за влошаване на съня.

Учени определиха най-вредната поза за сън

Въпреки това засега твърдението на учените няма да доведе до рязък отказ от тъмните режими. Повечето мнения продължават да смятат, че те помагат за намаляване на умората на очите. Освен това вече не само производителите на смартфони предлагат такива режими, но и много социални мрежи и онлайн услуги, които могат да се използват и през компютър.

7 съвета за добър сън от НАСА (СНИМКИ)

Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.

За още актуални новини от Vesti.bg последвайте страницата ни в Instagram.

Коментари 0
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Седем от най-странните и красиви книжарници по света

Седем от най-странните и красиви книжарници по света

Любопитно Преди 11 минути

Вижте едни от най-интересните, странни и красиви книжарници по света

Рязък спад на трансакциите с криптовалути

Рязък спад на трансакциите с криптовалути

Технологии Преди 1 час

Незаконните преводи задържат малко по-добри нива

Зеленски Макрон

Макрон призова за изтегляне от Запорожката АЕЦ

Свят Преди 9 часа

От края на юли централата стана мишена на няколко удара, за които двете воюващи страни се обвиняват взаимно

Антонио Гутериш

Среща между Зеленски, Гутериш и Ердоган ще се състои в Украйна

Свят Преди 10 часа

Тристранната среща ще се състои в град Лвов

Деница Златева

Деница Златева е новият шеф на "Булгаргаз"

България Преди 10 часа

Деница Златева беше вицепремиер в служебния кабинет, назначен от Румен Радев през 2017 година

зърно боб

ООН: Над половин милион тона зърно вече са изнесени от Украйна

Свят Преди 11 часа

Общо 27 товарни кораба са били проверени в Турция, както предвижда споразумението

Асен Меджидиев

Меджидиев: Започваме работа по новите национални рамкови договори

България Преди 11 часа

Това посочи министърът на здравеопазването д-р Асен Меджидиев в рамките на среща, проведена на август

Асен Василев

Aсен Василев: Борим се да се формира стабилна коалиция

България Преди 12 часа

Нещата са на кантар, дали ще се явим заедно или поотделно с ДБ няма особено движение при гласоподавателите, добави Василев

полиция

Военен уби приятелката си и се застреля в Стара Загора

България Преди 13 часа

Най-вероятната причина за случилото се е лична драма

Джил Байдън

Първата дама на САЩ е с COVID-19

Свят Преди 13 часа

От пресслужбата съобщиха, че Джил Байдън е била ваксинирана два пъти

Езра Милър

Езра Милър взе трудно решение

Свят Преди 13 часа

Преди няколко дни актьорът беше обвинен в кражба с взлом във Върмонт, САЩ

д

Финландия намалява драстично броя на издаваните туристически визи на руснаци

Свят Преди 13 часа

При разглеждането на молбите на руснаци вече ще бъде даден приоритет на издаването на "други видове визи: посещение при близки, семейни контакти, работа и обучение", отбеляза Хависто

.

В РСМ разследват сдружението „Цар Борис III“ и българския център в Битоля

Свят Преди 14 часа

Сдружението, носещо името на българския цар, е създадено на 9 ноември 2021 г.

.

Тежък инцидент затвори част от АМ „Тракия“

България Преди 14 часа

Автомобил е самокатастрофирал и се е запалил на магистралата

д

Откриха недекларирани 210 000 евро в товарен автомобил на "Дунав мост"

България Преди 14 часа

Превозното средство пътувало от Нидерландия за Турция