Б оли ви, но всъщност сте "здрави"? Мозъкът може да е виновен.
Хроничната болка не винаги идва от тялото - понякога идва от мозъка ви, предупреждава New York Post.
Хроничната болка може сериозно да наруши качеството на живот - води до изолация от близките, проблеми със съня и усещане за депресия.
Ново проучване за дългия COVID-19
Въпреки че травмите и заболяванията често стоят зад продължителната болка, милиони хора страдат без ясна медицинска причина. Това затруднява лечението.
При тях може да става дума за невропластична болка - хронична болка, причинена от промени в нервната система, а не от физическо увреждане.
Невропластичността е способността на мозъка да се променя и адаптира спрямо преживявания и обучение.
Но не всички промени са полезни - понякога мозъкът подсилва болкови сигнали или изгражда нови нервни пътища, което прави тялото по-чувствително към болка.
„Това води до ситуация, при която мозъкът тълкува нормални или слаби сигнали като заплаха - и реагира с болка, дори без реално увреждане“, обяснява д-р Дейвид Кларк, гастроентеролог и президент на Асоциацията за лечение на невропластични симптоми (ATNS).
Dr David Clarke explains ACEs & their relevance in #longcovid & other illnesses.
— LongCovidPodcast (@longcovidpod) June 19, 2025
**Full episodes wherever you get your podcasts, or at https://t.co/DC388QlY4Z**
Direct link to episode & transcript: https://t.co/gDyMnGKyDS pic.twitter.com/S5s962HmVb
Освен болка, човек може да изпитва умора, храносмилателни проблеми и главоболие.
Проучванията показват, че невропластичните промени в главния и гръбначния мозък допринасят за развитието и постоянството на хронични болкови състояния като фибромиалгия, синдром на раздразненото дебело черво, мигрена, синдром на хроничната умора и дълъг COVID.
И така, как да разберете дали болката ви е невропластична? Кларк споделя пет предупредителни признака и няколко лечения, които да обмислите.
5 признака, че невропластичните симптоми може да подхранват болката ви
- Вашият лекар е извършил диагностични тестове, без да открие окончателна причина за болката или заболяването Ви, или лечението не действа според очакванията.
- Имате повече от един симптом в продължение на повече от шест месеца.
- Симптомите Ви са разположени в различни части на тялото или променят местоположението си.
- Симптомите Ви се влошават, когато сте подложени на стрес.
- Ако научите, че дете, за което се грижите, преживява ситуации, с които Вие сте се сблъсквали като дете, ще се почувствате тъжни или ядосани
Травматичните събития в детството, като малтретиране и пренебрегване, могат да доведат до хронична болка и заболяване на по-късен етап от живота, казва Кларк.
Той добави, че посттравматичното стресово разстройство (ПТСР) е честа причина за невропластични симптоми, а тревожността може да ги влоши.
Бавната смърт на мозъка, какво не знаем за нея
Ако подозирате, че имате невропластични симптоми, трябва да се обърнете към лекар за оценка.
Ако не е установено заболяване или нараняване, Кларк препоръчва да направите тест за самооценка на ATNS, в който се задават въпроси за стреса, травмите и емоциите.
Ако отговорите с „да“ на няколко въпроса, това може да означава, че сте на прав път към намиране на решение.
СЗО: Това е убило два пъти повече хора от COVID-19 в САЩ
Идеята е да се обърне внимание на основните стресови фактори и психологически фактори, за да се види дали симптомите ще се подобрят.
Вместо медикаменти лечението може да включва пренастройване на мозъка чрез постепенно излагане на ситуации, предизвикващи тревожност, изпълнение на упражнения за емоционално осъзнаване и намаляване на стреса.
Какво причиняват на тялото ни дългите полети
„Новите изследвания потвърждават, че терапиите за невропластично възстановяване постигат много по-добри резултати при неструктурна болка или заболяване в сравнение с по-ранните форми на лечение“, казва Кларк.
