3

С лед пандемията от COVID-19 целият свят иска отново да пътува свободно.  

Австралийска авикомпания обяви, че от края на 2025 г. ще предлага директни полети от източното крайбрежие на Австралия до Лондон. Пътниците ще бъдат във въздуха повече от 19 часа.

Настоящите полети отнемат 24 часа, но са разделени на етапи и не са непрекъснати. 

Какво би се случило с тялото ви по време на толкова дълъг полет? 

Дехидратация 

Дехидратацията е често срещана при полети на дълги разстояния. Това може да обясни защо усещате сухота в гърлото и носа в самолет.

Източник: iStock

Колкото по-дълъг е полетът, толкова по-голям е рискът от дехидратация.

Това се дължи на ниските нива на влажност. 

Голяма част от въздуха, циркулиращ през кабината, се изтегля отвън.

Рискуват дехидратация, ако не пиете достатъчно вода или пиете твърде много алкохол за успокоение на нервите или убиване на времето. 

Лекари съветват да пиете вода преди и по време на полет. 

Главоболие 

Намаленото налягане причнинява болки в ушите и слепоочията. 

Източник: iStock

Можете също така да се чувствате по-сънливи от обикновено, дори апатични. 

Тези нарушения са силно изразени при изскачване и спускане, но не и по време на продължителен полет. 

Обездвижване 

От обездвижването по време на полета могат да се получат кръвни съсиреци. Те пречат на кръвта да циркулира в тялото и създават рискове от инфаркт и инсулт. 

Източник: iStock

Ако имате един от следните фактори, дългите полети биха могли да представляват опасност: 

  • напреднала възраст
  • затлъстяване
  • предишна анамнеза или фамилна анамнеза за съсиреци
  • някои видове нарушения на кръвосъсирването
  • скорошно обездвижване или операция
  • бременност или скорошно раждане
  • хормонална заместителна терапия 

Според преглед от 2022 г., комбиниращ данни от 18 проучвания, колкото по-дълго пътувате, толкова по-голям е рискът от образуване на кръвни съсиреци. 

Авторите изчисляват, че има 26% по-висок риск за всеки два часа пътуване със самолет, започвайки след четири часа.

Има доказателства, че носенето на компресионни чорапи предотвратява образуването на кръвни съсиреци. 

Ако имате притеснения, задължително посетете лекар преди дълъг полет. 

Джет лаг 

Дългите пътувания през няколко часови зони (на изток или на запад) водят до нарушения в ритъма на вътрешните ни биологични часовници. Те контролират нуждите ни за сън, храна и влияят на настроенията ни.

Разстройването им, от своя страна, създава неприятните усещания, които свързваме с джет лага.

Източник: iStock

Със слизането си от самолета се излагаме на дневна светлина в часова зона, която е различна от тази, която сме напуснали само преди няколко часа. Ядем по различно време, лягаме си по различно време, а вътрешният ни часовник е все още съгласуван с часовата зона, с която сме свикнали.

Съвкупността от всички тези разлики натоварва организма ни, а вътрешният ни часовник започва да се обърква, опитвайки се да навакса.

Умората и сънливостта са най-честите симптоми на джет лаг. През колкото повече времеви зони преминем, толкова по-интензивни стават симптомите им. Можете да изпитате безсъние, замаяност, дезориентация, нарушено храносмилане, обезводняване и в някой случай дори депресия.

В повечето случаи е необходим един пълен ден, за да наваксате разлика от една часова зона. За всяка допълнителен час, който добавяте или сваляте от часовника си, бихте имали нужда от още един ден.

Така например, ако летите от София до Ню Йорк, Вие бихте сменили 7 часови зони. За да наваксате тази часова разлика, бихте имали нужда от 7 дни.

Изследванията на това как тялото реагира на дълъг, непрекъснат полет са в начален етап. 

Но специалистите са категорични: движете се по време на полет, пийте вода, мийте ръцете си и не пътувайте, ако не се чувствате добре. 

Коментари 3
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

3 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Споразумение за помиряване между Саудитска Арабия и Иран

Външните министри на Саудитска Арабия и на Иран планират споразумение за помиряване

Свят Преди 1 час

Външните министри на Саудитска Арабия и на Иран планират среща по време на мюсюлманския свещен месец рамазан

КЕВР наложи санкция от 165 хиляди лв. на енергийно дружество

КЕВР наложи санкция от 165 хиляди лв. на енергийно дружество

България Преди 1 час

Комисията вече санкционира шест енергийни дружества, като им наложи имуществени санкции в общ размер 1 258 419 лв.

Снимката е илюстративна

Влизат в сила по-сурови наказания за нарушителите на пътя

България Преди 1 час

Главен инспектор Лъчезар Близнаков уточни, че това са нарушения, свързани с използването на алкохол и наркотични вещества при управление на МПС

Катастрофа на пътя Пловдив-Стара Загора, седем души са пострадали

Катастрофа на пътя Пловдив-Стара Загора, седем души са пострадали

България Преди 2 часа

Автомобил е навлязъл в лентата за насрещно движение и се сблъскал с друга кола

Част от екипа на "Откраднат живот" отхвърли твърденията на Диана Димитрова

Част от екипа на "Откраднат живот" отхвърли твърденията на Диана Димитрова

България Преди 3 часа

Никой от присъстващите на терен в този и следващите дни, не е станал свидетел на побой, а само и единствено на словесен конфликт, посочват те

Фармацевтичният съюз: Пациенти могат да останат без лекарства след 1 април

Фармацевтичният съюз: Пациенти могат да останат без лекарства след 1 април

България Преди 3 часа

От съсловната организация настояват да се въведат всички възможности за технологичен контрол върху разходването на бюджета на НЗОК при отпускане на лекарствени продукти

„Спартан“ транспортира медицински екип за донорска ситуация

„Спартан“ транспортира медицински екип за донорска ситуация

България Преди 3 часа

Самолетът е излетял в 17.49 ч. и е кацнал на летище Горна Оряховица в 18.21 ч. в неделя

Алексей Навални

Съдебен спор между "Амнести интернешънъл" и бивша служителка заради Навални

Свят Преди 3 часа

Според Айша Джънг Навални не е "вкаран в затвора заради убежденията си"

Пожар пламна на столичния бул. "Витоша" (СНИМКИ)

Пожар пламна на столичния бул. "Витоша" (СНИМКИ)

България Преди 3 часа

На мястотo са повече от 10 пожарникари

Филмът "Шазам" събира звезден актьорски състав

Работи ли още вълшебната думичка: „Шазам! Яростта на боговете“

Преди 3 часа

Новият филм по DC Comics има ефикасни емоционални семейни моменти, макар и по-малко от предшественика си, коментира редакторът ни за кино Георги Петров

Стрелба срещу телевизия в Тирана, загинал е охранител

Стрелба срещу телевизия в Тирана, загинал е охранител

България Преди 3 часа

Полицията е намерила в близост опожарен автомобил, за който се предполага, че е на извършителите

"Пожелавам ви да умрете": Десетки сигнали за бомби в училища в София, Варна и Бургас

"Пожелавам ви да умрете": Десетки сигнали за бомби в училища в София, Варна и Бургас

България Преди 4 часа

Към учебните заведения са изпратени екипи на ДОТИ, които да проверят сградите

Москва планира да поиска компенсации за щетите върху "Северен поток"

Москва планира да поиска компенсации за щетите върху "Северен поток"

Свят Преди 4 часа

Това каза ръководителят на отдела по икономическо сътрудничество в руското външно министерство Дмитрий Биричевски

Украинските фермери са принудени да събират руските мини с голи ръце, за да засеят реколтата си

Да събираш мини с голи ръце: Украински фермер рискува живота си, за да изчисти нивата си

Свят Преди 4 часа

„Отиваш, намираш го, вземаш пръчка, почукваш го, за да определиш размера, и след това го изкопаваш“, казва Александър Хаврилюк

Тодоров: Сумите за купения вот са по-високи за тези избори

Тодоров: Сумите за купения вот са по-високи за тези избори

България Преди 4 часа

Имаме данни и за корпоративен вот и за предоставяне на социални услуги от някои администрации, каза главният секретар на МВР