С лед пандемията от COVID-19 целият свят иска отново да пътува свободно.  

Австралийска авикомпания обяви, че от края на 2025 г. ще предлага директни полети от източното крайбрежие на Австралия до Лондон. Пътниците ще бъдат във въздуха повече от 19 часа.

Настоящите полети отнемат 24 часа, но са разделени на етапи и не са непрекъснати. 

Какво би се случило с тялото ви по време на толкова дълъг полет? 

Дехидратация 

Дехидратацията е често срещана при полети на дълги разстояния. Това може да обясни защо усещате сухота в гърлото и носа в самолет.

Източник: iStock

Колкото по-дълъг е полетът, толкова по-голям е рискът от дехидратация.

Това се дължи на ниските нива на влажност. 

Голяма част от въздуха, циркулиращ през кабината, се изтегля отвън.

Рискуват дехидратация, ако не пиете достатъчно вода или пиете твърде много алкохол за успокоение на нервите или убиване на времето. 

Лекари съветват да пиете вода преди и по време на полет. 

Главоболие 

Намаленото налягане причнинява болки в ушите и слепоочията. 

Източник: iStock

Можете също така да се чувствате по-сънливи от обикновено, дори апатични. 

Тези нарушения са силно изразени при изскачване и спускане, но не и по време на продължителен полет. 

Обездвижване 

От обездвижването по време на полета могат да се получат кръвни съсиреци. Те пречат на кръвта да циркулира в тялото и създават рискове от инфаркт и инсулт. 

Източник: iStock

Ако имате един от следните фактори, дългите полети биха могли да представляват опасност: 

  • напреднала възраст
  • затлъстяване
  • предишна анамнеза или фамилна анамнеза за съсиреци
  • някои видове нарушения на кръвосъсирването
  • скорошно обездвижване или операция
  • бременност или скорошно раждане
  • хормонална заместителна терапия 

Според преглед от 2022 г., комбиниращ данни от 18 проучвания, колкото по-дълго пътувате, толкова по-голям е рискът от образуване на кръвни съсиреци. 

Авторите изчисляват, че има 26% по-висок риск за всеки два часа пътуване със самолет, започвайки след четири часа.

Има доказателства, че носенето на компресионни чорапи предотвратява образуването на кръвни съсиреци. 

Ако имате притеснения, задължително посетете лекар преди дълъг полет. 

Джет лаг 

Дългите пътувания през няколко часови зони (на изток или на запад) водят до нарушения в ритъма на вътрешните ни биологични часовници. Те контролират нуждите ни за сън, храна и влияят на настроенията ни.

Разстройването им, от своя страна, създава неприятните усещания, които свързваме с джет лага.

Източник: iStock

Със слизането си от самолета се излагаме на дневна светлина в часова зона, която е различна от тази, която сме напуснали само преди няколко часа. Ядем по различно време, лягаме си по различно време, а вътрешният ни часовник е все още съгласуван с часовата зона, с която сме свикнали.

Съвкупността от всички тези разлики натоварва организма ни, а вътрешният ни часовник започва да се обърква, опитвайки се да навакса.

Умората и сънливостта са най-честите симптоми на джет лаг. През колкото повече времеви зони преминем, толкова по-интензивни стават симптомите им. Можете да изпитате безсъние, замаяност, дезориентация, нарушено храносмилане, обезводняване и в някой случай дори депресия.

В повечето случаи е необходим един пълен ден, за да наваксате разлика от една часова зона. За всяка допълнителен час, който добавяте или сваляте от часовника си, бихте имали нужда от още един ден.

Така например, ако летите от София до Ню Йорк, Вие бихте сменили 7 часови зони. За да наваксате тази часова разлика, бихте имали нужда от 7 дни.

Изследванията на това как тялото реагира на дълъг, непрекъснат полет са в начален етап. 

Но специалистите са категорични: движете се по време на полет, пийте вода, мийте ръцете си и не пътувайте, ако не се чувствате добре. 

Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Снимката е илюстративна

Американската армия планира масивно увеличение в използването на дронове

Свят Преди 5 часа

В Украйна и Черно море дроновете променят начина, по който се водят войните

,

Зеленски: Сделката за полезните изкопаеми е първият резултат от срещата с Тръмп

Свят Преди 6 часа

Зеленски каза още, че сделката за полезните изкопаеми отваря пътя за модернизиране на промишлеността в Украйна

,

Какво предвижда споразумението между САЩ и Украйна

Свят Преди 7 часа

То беше подписано след дълги преговори и обрати

Нетаняху: Разбиването на „Хамас“ е по-важно от освобождаването на израелските заложници

Нетаняху: Разбиването на „Хамас“ е по-важно от освобождаването на израелските заложници

Свят Преди 8 часа

„Върховната цел е победата над враговете ни и ще я постигнем“, заяви още той

Майк Уолц и заместникът му напускат след скандала „Сигналгейт“

Майк Уолц и заместникът му напускат след скандала „Сигналгейт“

Свят Преди 9 часа

Президентът Доналд Тръмп публично подкрепи Уолц след избухването на скандала „Сигналгейт“

,

Преговорите между Иран и САЩ се отлагат, обяви Оман

Свят Преди 9 часа

Оман играе посредническа роля в дипломатическия процес

Вучич от Маями: Малък съм в сравнение с Тръмп, ЕС се чуди как да ме накаже

Вучич от Маями: Малък съм в сравнение с Тръмп, ЕС се чуди как да ме накаже

Свят Преди 9 часа

Вучич също така заяви, че ще напусне политиката сам, а не защото някой ще го свали от власт

.

Гърция арестува мъж за шпионаж в полза на Русия

Свят Преди 10 часа

Изглежда, че заподозреният е снимал, записвал и разпространявал материали с военно значение в продължение на поне шест месеца

,

Агата Кристи "ще води" курс по творческо писане с помощта на AI

Любопитно Преди 10 часа

Обучението включва ИИ, изображения и възстановени аудиозаписи, пресъздаващи думи на авторката

д

От днес декларираме коли, купени от чужбина

България Преди 11 часа

Тези стоки се използват често в схеми за данъчни измами

18-годишната Магдалена от Хасково е удушена с примка, тялото ѝ - открито в бидон

18-годишната Магдалена от Хасково е удушена с примка, тялото ѝ - открито в бидон

България Преди 11 часа

17-годишен е с повдигнато обвинение и е направил пълни самопризнания, съобщиха още от прокуратурата

Камала Харис с остра критика към Тръмп в първата си голяма реч след напускането на поста

Камала Харис с остра критика към Тръмп в първата си голяма реч след напускането на поста

Свят Преди 11 часа

Тя обвини американския президент, че е изоставил в американските идеали

,

Нова Зеландия е връхлетяна от разрушителни ветрове, проливни дъждове, сняг и високи вълни

Свят Преди 12 часа

В района на столицата около 1000 домакинства нямат ток

Най-търсените умения и професии в България и Европа през 2025 г.​

Най-търсените умения и професии в България и Европа през 2025 г.​

Пари Преди 12 часа

Технологичният напредък, демографските промени и преходът към зелена икономика оформят новите правила

Какво става в Украйна, Русия се опитва да навлезе в Днепропетровска област

Какво става в Украйна, Русия се опитва да навлезе в Днепропетровска област

Свят Преди 12 часа

Регионът се намира западно от Донецка област и северно от Запорожка и Херсонска област

Снимката е илюстративна

Първото изображение от най-големия слънчев телескоп в света улови Слънцето с невиждани детайли

Любопитно Преди 12 часа

Снимката е първата, направена от новия видимо регулируем филтър на Слънчевия телескоп на Националната научна фондация на САЩ „Даниел К. Инуйе“.