Защо не можем да спим без одеялото си
Източник: istock/GuliverImages
2

И мате проблеми със съня и често просто се въртите в леглото, а единственото нещо, което помага е одеялото ви. Изглежда одеялата имат магическа сила и ние заспиваме по-бързо, когато се покрием с едно.

Горещите нощи не са по-различни, дори и в тях придърпваме към себе си някое тъничко одеялце или просто чаршаф, с който да се покрием.

Сайтът Bright Side разкрива защо това е така. Оказва се, че има няколко причини. Ето кои са те:

Одеялото регулира температурата на тялото ни

Ние сме топлокръвни същества, което означава, че тялото ни регулира вътрешната си температура и именно това ни помага да останем топли. Когато обаче сме в дълбок сън, целият ни контрол изчезва и тогава търсим помощ. Одеялата помагат на тялото ни да се приспособи и поддържа температурата, от която се нуждаем.

Одеялата са съществена част от рутината преди лягане

Ние сме „създание на навика“ и това е част от причините да се нуждаем от одеялото си. Използваме го през целия си живот и това вече се е превърнало в навик. Така, когато си легнем и се покрием с одеяло, тялото ни получава сигнал, че е време за сън.

Източник: istock/GuliverImages

Одеялата намаляват стреса и безпокойството

Серотонинът е един от хормоните, които ни карат да се чувстваме добре и играе важна роля за това да сме щастливи и спокойни. Когато сме стресирани и притеснени, е трудно да заспим. След като се завием обаче, количеството на този химикал се увеличава и тези чувства започват да изчезват.

Помагат ни да заспим

Одеялата създават микроклимат – бариера, която не позволява температурата на тялото ни да се променя много. Това загрява кожата ни и околните фактори, които охлаждат тялото ни, не ни влияят толкова много. Така заспиваме по-бързо и имаме по-добър и сън с по-малко прекъсвания.

Чувстваме се защитени и в безопасност

Одеялата предизвикват чувство за безопасност, защото най-често срещаният страх, който сме имали, когато сме били деца, е страхът от тъмнината. Така че, когато това чувство започваше да се проявява, ние се покривахме изцяло с одеялото. Това беше нашето магическо бягство, което се пребори със страха ни и ни накара да се чувстваме защитени. Това усещане за безопасност остава с нас и до днес, когато сме под одеялата си.

Любимата ни поза за сън може да е опасна за здравето

В кои цветове не бива да боядисваме спалнята си

Знаете ли, че: Любопитни факти за безсънието

 

Коментари 2
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

2 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Машина извлича питейна вода от въздуха

Машина извлича питейна вода от въздуха

Любопитно Преди 9 часа

Целта е водата да бъде използвана в райони с голям недостиг

<p>Янев: Бъдете бдителни, нека запазим човешки животи&nbsp;&nbsp;</p>

Стефан Янев: Бъдете бдителни, нека запазим човешки животи

България Преди 10 часа

Ще бъде издадена заповед за прекратяване на всички дейности по почистване на земеделски земи

Кръщават туристическа пътека на Боян Петров

Кръщават туристическа пътека на Боян Петров

Любопитно Преди 12 часа

Събитието ще се състои на 6 август от 11:00 ч. на хижа "Върховръх"

<p>Горски служители загинаха, утре е ден на траур&nbsp;</p>

Пожари в страната, двама горски служители са загинали

България Преди 13 часа

Какво се знае до момента за ситуацията в страната

<p>МС предлага Димитър Цанчев да бъде освободен&nbsp;</p>

МС предлага да бъде освободен постоянният ни представител към ЕС Димитър Цанчев

България Преди 13 часа

Миналата година Димитър Цанчев подава своята кандидатура, подкрепена от МВнР

<p>COVID-19: МОН ще покрива допълнителни прегледи за учителите&nbsp;</p>

МОН ще плаща допълнителни профилактични прегледи за учителите след COVID-19

Теми в развитие Преди 13 часа

Решението беше прието от правителството днес

Служебният кабинет с проект за промяна в издаването на лични документи

Служебният кабинет с проект за промяна в издаването на лични документи

България Преди 13 часа

Те засягат подмяната на свидетелствата за управление на МПС

Великобритания ни върна незаконно изнесени културни ценности

Англия върна незаконно изнесени културни ценности

България Преди 13 часа

Министерствата на културата и на вътрешните работи представиха културните ценности

<p>Предлагат Петър Тодоров за главен секретар на МВР</p>

Правителството предлага Петър Тодоров за главен секретар на МВР

България Преди 14 часа

Румен Радев трябва да издаде указ, за да се случи назначаването

Пийт Парада

Пийт Парада аут от The Offspring, отказал да се ваксинира срещу коронавируса

Теми в развитие Преди 14 часа

Пийт Парада каза, че лекар го е посъветвал да не си поставя ваксината, защото има рядко автоимунно заболяване (Синдром на Гилен-Баре)

Тайбе Юсеин спечели бронза в Токио

Тайбе Юсеин спечели бронза в Токио

Любопитно Преди 14 часа

Това е трети медал за България на Олимпийските игри

Титаник

Айсберг в музей на "Титаник" се срути и рани трима

Любопитно Преди 14 часа

Пострадалите са откарани в болница

МЗ препоръча да не пътуваме до Кипър, Гърция и Турция

МЗ препоръча да не пътуваме до Кипър, Гърция и Турция

Теми в развитие Преди 15 часа

България все още се намира в "зелената зона" по разпространение на COVID-19, подчертават от ведомството