Л юбопитни факти за безсънието, които може би не знаете:
Кой спи най-малко
Според редица проучвания вдовците/вдовиците, както и хората след развод страдат най-много от безсъние.
Рекорд по безсъние
През декември 1963 г. американецът Ранди Гарднър поставя рекорд за най-дълъг период без сън. Гарднър е успял да стои буден 11 дни.
Безсънието е по-опасно за жените
Неотдавнашно проучване на американския университет "Дюк" установи, че лишаването от сън има по-голямо влияние върху здравето на жените. Според изследователите жените са изложени на по-висок риск от сърдечно-съдови заболявания и диабет, отколкото мъжете.
Липсата на сън увеличава риска от Алцхаймер
Сънят играе основна роля за изчистването на токсините в мозъка и в цялото тяло. Смята се, че лишаването от сън увеличава риска от болестта на Алцхаймер, тъй като на организма е отказана възможността да премахне необходимото количество токсини.
Безсънието оказва влияние върху теглото ни
Хората, които не спят достатъчно, имат по-голям апетит. Това е така заради падането на техните нива на лептин. Лептинът е хормон, който регулира апетита.
Още интересни видеа вижте в канала на Vbox7 Top Of The Tops
