3

Д иетоложка препоръча да ядем по два бургера, вместо един с пържени картофи, защото така ще останем сити по-дълго, съобщи в. "Дейли мейл".

Макар и заведенията за бързо хранене да не са най-добрият избор, този принцип може да намали пораженията. 

ВИЖТЕ НА КАКВИ ХРАНИ ДА ЗАЛОЖИТЕ СПОРЕД ЗОДИЯТА ВИ В НАШАТА ГАЛЕРИЯ

При два бургера количеството протеини също се удвоява.

Това засища по-добре. След като по този начин картофките отпадат, намаляват не само погълнатите калории, но и въглехидратите и наситените мазнини.

Във видеото вижте 5 причини, които ще ви мотивират да спазвате диета

Въглехидратите влияят пряко върху нивото на кръвната захар. Подобна промяна би го поддържала постоянно. 

В ГАЛЕРИЯТА ВИЖТЕ 11 НАЧИНА КАК ДА ПРОМЕНИТЕ ТЯЛОТО СИ БЕЗ ДИЕТА

Хамбургер на известна верига за бързо хранене има 250 калории и 13 гр протеин. Средна порция пържени картофи е 337 калории и само 3,3 гр протеин.

Що се отнася до въглехидратите, бургерът има 31 гр, а картофките - 42. Наситените мазнини са 3 гр при картофките и 1,5 гр за бургера.

Храните, които не бива да хапвате, докато сте на работа

Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.

За още новини харесайте страницата ни във Facebook ТУК.

Получавай безплатно най-горещите новини от Vesti.bg

Коментари 3
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

3 коментара
 

Не пропускай

Шест здравословни ползи от секса
Ексклузивно

Шест здравословни ползи от секса

Преди 16 часа
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

<p>Почина авторът на &bdquo;Детелини&rdquo;</p>

Почина авторът на „Детелини”

България Преди 2 минути

Поетът и юрист Асен Ошанов е починал на 21 януари на 81-годишна възраст

Хиляди протестират в подкрепа на Навални в Русия

Какво се случва в Русия след протестите

Свят Преди 2 часа

Над 3400 демонстранти са били задържани, днес освободиха всички непълнолетни сред тях

проф. Тодор Кантарджиев

Кантарджиев: Ще купим всяка ваксина, призната в ЕС

Теми в развитие Преди 4 часа

Кой се очаква да бъде ваксиниран в предстоящата седмица, коментира проф. Кантарджиев

Млад мъж катастрофира в тунел, загина на място

Млад мъж катастрофира в тунел, загина на място

България Преди 5 часа

Шофьорът е загубил контрол над автомобила

Бойко Борисов

Борисов към Радев: Да каже позицията си за Навални. Няма да му се карат толкова

България Преди 5 часа

Премиерът коментира изявлението на държавния глава от събота

Николай Увалиев

Лекар: "COVID-19 е лечим". Кое е най-важното обаче

Теми в развитие Преди 6 часа

Какво коментира д-р Николай Увалиев от "Аджибадем Сити Клиник - Младост"

120 души празнуваха край Поморие, бягаха от полицията

120 души празнуваха край Поморие, бягаха от полицията

България Преди 7 часа

Управителят предупредил за проверката и посетителите избягали, никой не платил сметката си в ресторанта

Опасно силен вятър, идва захлаждане и сняг - ето кога

Опасно силен вятър, идва захлаждане и сняг - ето кога

България Преди 7 часа

Вижте какво време ни очаква днес и в следващите дни

Mercedes-Benz EQV

До края на годината Mercedes пуска 5 електромобила у нас

Технологии Преди 7 часа

Стартът е даден с електрическия ван EQV.

ЕС обсъжда нови мерки срещу Русия заради Навални

ЕС обсъжда нови мерки срещу Русия заради Навални

Свят Преди 16 часа

Много страни членки и Европейският парламент искат да се приемат нови санкции срещу Русия, но е необходимо единодушие

Жена пострада при преход в планината

Жена пострада при преход в планината

България Преди 17 часа

Наложила се е помощ от Планинската спасителна служба

Нерегламентирано събиране с 36 души в заведение

Нерегламентирано събиране с 36 души в заведение

България Преди 17 часа

Собственикът на заведението в град Костандово е задържан за 24 часа

Скок на цените на таксиметровите услуги

Скок на цените на таксиметровите услуги

България Преди 18 часа

Откога влизат в сила

Теменужка Петкова

Министърът на енергетиката каза кога ще стартира 7-ми реактор на АЕЦ "Козлодуй"

България Преди 18 часа

Според Теменужка Петкова най-добрият вариант е да може да се използват и двата реактора от АЕЦ "Белене"

Какво ново ще ни предложи Chrome 88

Какво ново ще ни предложи Chrome 88

Технологии Преди 22 часа

Поредното обновление на браузъра залага на практичността

Пълно затваряне в Норвегия заради новия щам на вируса

Пълно затваряне в Норвегия заради новия щам на вируса

Теми в развитие Преди 22 часа

Норвежкото правителство наложи най-строгите ограничителни мерки досега