Австралийка, отказала захарта преди 28 г., вижте как изглежда на 70 г.
Източник: netinfo
26

С лед като дълго време е била пристрастена към сладкото, Каролин Хартц се отказва от захарта преди 28 години.

Сега тя е на 70 г. и изглежда по-добре от всякога.

ВИЖТЕ СНИМКИ НА КАРОЛИН В ГАЛЕРИЯТА НИ

"Много жени смятат, че след 50 г. е невъзможно да поддържат добра форма. Наистина метаболизмът се забавя с възрастта, но ако поемем контрол над нещата, храним се по-здравословно и работим по-усърдно, нещата ще се получат", казва австралийката.

За нея две неща са от изключително значение -

да подбираме по-внимателно храната, която ядем и да внимаваме с количествата.

"Прекаленото похапване може да доведе до ненужно качване на килограми. Наслаждавайте се на всяка хапка, която поглъщате и това ще ви помогне да се храните по-бавно и да не преяждате", съветва 70-годишната жена.

Делничното меню на Каролин включва плодове и варени яйца с чаша английски чай за закуска. На обяд похапва пиле, ориз, сьомга или салата. За вечеря залага отново на пиле или риба със зеленчуци или сладки картофи. Между основните хранения Каролин си позволява оризовки, ядки или бисквити.

Източник: Instagram/sweetlifeaus

Австралийката продължава да пече вкусни сладкиши, но без захар и вместо традиционните продукти, използва бадемово брашно или кокос.
Признава, че понякога похапва по две парчета черен шоколад вечер.

Освен с хранителен режим, Каролин поддържа формата си със спорт. Тя играе тенис, практикува йога, медитира, разхожда се с кучето си всеки ден по 30 минути. 

И още един важен фактор - сънят. Г-жа Хартц спи по 8 часа.

Момичето, което може да изяде купища храна, без да пълнее

Хранене, близко до постенето, действа чудотворно на тялото

Корупция сред учени, прикрили вредите от захарта

А за жените Каролин има само един съвет: "Никога не се сравнявайте с другите".

"Бъдете щастливи и не се притеснявайте от възрастта си", допълва австралийката.

За още новини харесайте страницата ни във Facebook ТУК

Коментари 26
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

26 коментара
 
Шефът толкова дълго и яростно се караше на Пенчо, че той по инерция изтърси: - Да, скъпа!
Прочети целия
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
д

Посланията на Боб Марли: По-актуални от всякога

Любопитно Преди 1 минута

ЮНЕСКО обявява музиката му за част от нематериалното културно наследство на света

,

5 необикновени нощни преживявания по света

Любопитно Преди 1 минута

Интересът към нощното небе процъфтява

Hell’s Kitchen

Трима участници са застрашени от изгонване още в първия епизод на Hell’s Kitchen

Любопитно Преди 1 час

Отборът на Червените постави впечатляващо начало на седмия сезон на кулинарното риалити

Онлайн обучение или намалени часове в няколко училища в София

Онлайн обучение или намалени часове в няколко училища в София

България Преди 1 час

Причината е аварията на "Топлофикация", която остави на студено няколко столични квартала

Нова спешна среща заради дрона на Летище София

Нова спешна среща заради дрона на Летище София

България Преди 1 час

Министърът на транспорта Гроздан Караджов събира операторите на всички български летища

Тръмп потвърди, че ще разговаря със Зеленски, ето кога

Тръмп потвърди, че ще разговаря със Зеленски, ето кога

Свят Преди 1 час

Освен това заяви, че специалният му пратеник за Украйна Кийт Келог ще посети скоро страната

Историята на парфюма: От Клеопатра до съвремието

Историята на парфюма: От Клеопатра до съвремието

Любопитно Преди 1 час

Парфюмите съществуват от хиляди години, но са претърпели коренна промяна

.

Археолози откриха средновековен култов обект със златни и сребърни дарове

Любопитно Преди 1 час

Използването на обекта изглежда е спряло около 700 г. от н.е.

,

Височината на мъжете е нараснала два пъти повече от тази на жените

Любопитно Преди 2 часа

Наблюдават се и интересни разлики между отделните държави

Времето във вторник: Слънчево, но с температури до -14°C❄️

Времето във вторник: Слънчево, но с температури до -14°C❄️

България Преди 2 часа

Над източните райони ще има увеличения на облачността

Мъск иска да купи OpenAI и нарече Алтман измамник

Мъск иска да купи OpenAI и нарече Алтман измамник

Технологии Преди 2 часа

Двамата милиардери влязоха в остър спор

Борба със свръхтуризма: Венеция запазва входната си такса за еднодневни туристи

Борба със свръхтуризма: Венеция запазва входната си такса за еднодневни туристи

Свят Преди 9 часа

През настоящата година таксата ще се плаща за 54 дни в период

Какъв е отзвукът след наложените от Тръмп санкции срещу служители от МНС

Какъв е отзвукът след наложените от Тръмп санкции срещу служители от МНС

Свят Преди 10 часа

Санкциите включват замразяване на всички американски активи на санкционираните лица и забрана те и семействата им да посещават САЩ

<p>Автобус падна от мост в Гватемала, над 50 души загинаха (СНИМКИ/ВИДЕО)</p>

Автобус падна от мост в Гватемала, над 50 души загинаха

Свят Преди 10 часа

При верижна катастрофа автобусът е излетял от моста малко преди зазоряване

Зафиров: В държавния бюджет ще бъдат защитени всички социални права на гражданите

Зафиров: В държавния бюджет ще бъдат защитени всички социални права на гражданите

Свят Преди 11 часа

По думите му, до десет дни Законът за държавния бюджет ще бъде внесен в НС

<p>Взаимни обвинения между &quot;Хамас&quot; и Израел</p>

"Хамас" ще забави следващото освобождаване на заложници

Свят Преди 11 часа

Израел и палестинското ислямистко движение са в средата на 6-седмично примирие