3

А мериканската водеща Опра Уинфри разкри как е успяла да свали 20 кг и да подобри начина си на живот.

Известната телевизионна звезда представи книгата си "Храна, Здраве и Щастие" в предаването "Тази сутрин" (This Morning) по Си Би Ес.

В книгата си 63-годишната Уинфри показва над 100 рецепти за вкусна и здравословна храна и за по-добър живот.

Най-голямата трудност пред водещата в битката с килограмите е била да открие баланса и да предотврати често срещания йо-йо ефект.

Вижте великолепната Офра Уинфри в галерията ни

В даден момент имах проблем с щитовидната жлеза, но се справих с това. Моята борба беше да намеря баланса в храненето. Изпробвах всякакви диети, разказва Уинфри, цитирана от "Дейли мейл".

Източник: Getty Images/Guliver

Опра е успяла да свали 20 кг с помощта на Weight Watchers - компания, която предлага разнообразни продукти и услуги за отслабване. Тя вече е и част от борда на компанията, като е закупила 10% от акциите ѝ. Това се случва през лятото на 2015 г. когато водещата качва доста килограми след като контузва глезена си и не може да тренира.

Стремежът, ясната цел, която иска да постигне, и позитивното мислене стимулират телевизионната водеща да бъде дисциплинирана и да довърши намеренията си докрай.

Въпросът не е само в това колко килограма ще бъдеш, а как се чувстваш -

физически, психически, емоционално. Дадох си сметка, че не искам просто да сваля килограми, за да облека по-малък размер рокля, искам да се чувствам здрава, да живея пълноценно и да помогна на и други да постигнат това, сподели още Уинфри, представяйки своята книга.

Да мислим отвъд черупката и външността си, но и за начина, по-който се чувстваме, може би това наистина е правилният стимул да постигнем целите си.

Коментари 3
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

3 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Вирусът на маймунската шарка мутира по-бързо от очакванията

Вирусът на маймунската шарка мутира по-бързо от очакванията

Свят Преди 6 часа

Учени: Беше неочаквано да открием толкова много мутации във вируса

Путин сравни Запада с Мария Антоанета

Путин сравни Запада с Мария Антоанета

Свят Преди 6 часа

Путин: Повишаването на глобалната инфлация няма нищо общо с войната в Украйна

ЕС ядоса Турция, остра реакция

ЕС ядоса Турция, остра реакция

Свят Преди 7 часа

Турското МВнР: От друга страна, ние сме доволни, че срещата на върха призна Украйна и Молдова за страни-кандидатки

Лидерите на ЕС одобриха приемането на Хърватия в еврозоната

Лидерите на ЕС одобриха приемането на Хърватия в еврозоната

Свят Преди 8 часа

Пленкович: Днес на Европейския съвет Хърватия получи подкрепа на най-високо политическо ниво за членство в еврозоната

Атентат на украински партизани в Херсон

Атентат на украински партизани в Херсон

Свят Преди 9 часа

ТАСС съобщи за два обгорели автомобила

Макрон благодари на България

Макрон благодари на България

България Преди 10 часа

Макрон: Това е много силен знак, благодаря на българския премиер

Върховният съд на САЩ прекрати правото на аборт

Върховният съд на САЩ прекрати правото на аборт

Свят Преди 10 часа

Така легалните аборти могат да станат недостъпни за милиони жени в САЩ

Заради липов цвят: Масов бой с 30 души в Брусен

Заради липов цвят: Масов бой с 30 души в Брусен

България Преди 10 часа

Трима са пострадали при сбиването

Костадин Костадинов

Костадинов: Днес е ден за предателства

България Преди 12 часа

Костадинов: Или „Възраждане” ще управлява България, или България ще бъде доунищожена

Лавров: ЕС и НАТО правят коалиция за война с Русия

Лавров: ЕС и НАТО правят коалиция за война с Русия

Свят Преди 13 часа

Лавров: Европейският съюз доказва, че не иска никакви обединителни тенденции в Европа

"Луфтханза" отменя над 3000 полета през юли

"Луфтханза" отменя над 3000 полета през юли

Свят Преди 13 часа

Пътниците ще бъдат информирани незабавно за отмяната и при възможност ще бъдат пренасочени

Еди Рама

Еди Рама отговори на МВнР: Вдигнете ВЕТОТО или свикнете с мен

България Преди 13 часа

"О! Българското министерство на външните работи има проблем с начина, по който говоря! Има защо", пише Рама

<p>Kирил Петков: Платихме огромна цена</p>

Kирил Петков: Парламентът взе историческо решение

България Преди 13 часа

Петков: Мъглата, свързана с Република Северна Македония, беше просто едно извинение

Да дадем нов живот на употребявания телефон

Да дадем нов живот на употребявания телефон

Технологии Преди 14 часа

Каква е мисията на Swipe и още любопитни неща ще разберем от интервюто с тях

Русия обвини САЩ за ограниченията на транзита към Калининград

Русия обвини САЩ за ограниченията на транзита към Калининград

Свят Преди 14 часа

Русия посочва, че този ход е част от модела на "все по-враждебни действия от американска страна" спрямо Русия.

Германски медии: Корупцията в Украйна е навсякъде

Германски медии: Корупцията в Украйна е навсякъде

Свят Преди 14 часа

Само една държава на европейския континент е в по-лошо положение - Русия