3

А мериканската водеща Опра Уинфри разкри как е успяла да свали 20 кг и да подобри начина си на живот.

Известната телевизионна звезда представи книгата си "Храна, Здраве и Щастие" в предаването "Тази сутрин" (This Morning) по Си Би Ес.

В книгата си 63-годишната Уинфри показва над 100 рецепти за вкусна и здравословна храна и за по-добър живот.

Най-голямата трудност пред водещата в битката с килограмите е била да открие баланса и да предотврати често срещания йо-йо ефект.

Вижте великолепната Офра Уинфри в галерията ни

В даден момент имах проблем с щитовидната жлеза, но се справих с това. Моята борба беше да намеря баланса в храненето. Изпробвах всякакви диети, разказва Уинфри, цитирана от "Дейли мейл".

Източник: Getty Images/Guliver

Опра е успяла да свали 20 кг с помощта на Weight Watchers - компания, която предлага разнообразни продукти и услуги за отслабване. Тя вече е и част от борда на компанията, като е закупила 10% от акциите ѝ. Това се случва през лятото на 2015 г. когато водещата качва доста килограми след като контузва глезена си и не може да тренира.

Стремежът, ясната цел, която иска да постигне, и позитивното мислене стимулират телевизионната водеща да бъде дисциплинирана и да довърши намеренията си докрай.

Въпросът не е само в това колко килограма ще бъдеш, а как се чувстваш -

физически, психически, емоционално. Дадох си сметка, че не искам просто да сваля килограми, за да облека по-малък размер рокля, искам да се чувствам здрава, да живея пълноценно и да помогна на и други да постигнат това, сподели още Уинфри, представяйки своята книга.

Да мислим отвъд черупката и външността си, но и за начина, по-който се чувстваме, може би това наистина е правилният стимул да постигнем целите си.

Получавай безплатно най-горещите новини от Vesti.bg

Коментари 3
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

3 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Белгия забранява пътувания зад граница без основателна причина

Белгия забранява пътувания зад граница без основателна причина

Теми в развитие Преди 2 часа

Забраняват се пътувания за развлечение или през свободното време

коронавирус

8 българи са с английския вариант на коронавирус

Теми в развитие Преди 3 часа

Това обяви проф. Тодор Кантарджиев

Български микробус и камион се удариха край Солун

Български микробус и камион се удариха край Солун

България Преди 4 часа

При инцидента има пострадали

Новият щам на коронавируса може да е по-смъртоносен

Новият щам на коронавируса може да е по-смъртоносен

Теми в развитие Преди 5 часа

Това съобщи британският премиер Борис Джонсън

Двама пациенти в "Пирогов" със съмнение за новия щам на COVID-19

Двама пациенти в "Пирогов" със съмнение за новия щам на COVID-19

Теми в развитие Преди 5 часа

Директорът на лечебното заведение проф. Асен Балтов прогнозира началото на трета вълна на заразата у нас

Наистина ли коронавирусът ще стане по-малко смъртоносен

Наистина ли коронавирусът ще стане по-малко смъртоносен

Теми в развитие Преди 6 часа

Науката все още не може да обясни мистериозното изчезване на тези вируси

МЗ: Отпада забраната за износ на медицински кислород

МЗ: Отпада забраната за износ на медицински кислород

България Преди 6 часа

Забраната беше въведена заради големия брой хоспитализирани пациенти, чието лечение изискваше кислород

Кирил Домусчиев: Благодаря на екипа на NOVA за всеотдайната работа

Кирил Домусчиев: Благодаря на екипа на NOVA за всеотдайната работа

България Преди 7 часа

Бизнесменът потвърди финализирането на сделката по прехвърлянето на Нова Броудкастинг Груп

<p>Любовта пресича пътя на отмъщението в премиерния сериал &bdquo;Мерием&ldquo;</p>

Любовта пресича пътя на отмъщението в премиерния сериал „Мерием“

България Преди 7 часа

Нова завладяваща история – от 25 януари, понеделник, в 12.30 ч. по NOVA

Петрохан

Проходът "Петрохан" е отворен, АПИ отправи апел

България Преди 8 часа

Движението през прохода „Петрохан“ е възстановено, необходимо е шофьорите да карат с повишено внимание

COVID-19: Гърция удължи мерките за влизане в страната

COVID-19: Гърция удължи мерките за влизане в страната

Теми в развитие Преди 9 часа

Бизнес пътуване е разрешено единствено по изключително неотложни причини, съобщават от МВнР

Хиперзвуковите ракети могат и да не спасят Русия

Хиперзвуковите ракети могат и да не спасят Русия

Свят Преди 10 часа

Американски учени: Хиперзвуковите ракети са надценени

Разкриха кражба на огромна сума пари в Ямбол

Разкриха кражба на огромна сума пари в Ямбол

България Преди 10 часа

Служители от ОДМВР – Ямбол са разкрили извършител на кражба на крупна сума от частен дом

Кантарджиев: Това не е болка за умиране

Кантарджиев: Това не е болка за умиране

Теми в развитие Преди 10 часа

"Спадът на антителата след имунизация не е болка за умиране - човек остава защитен", каза проф. Кантарджиев

<p>&bdquo;Щурмът на демокрацията&rdquo; в &bdquo;Темата на NOVA&rdquo;</p>

„Щурмът на демокрацията” в „Темата на NOVA”

България Преди 10 часа

Как Америка посрещна 46-ия си президент с повече оръжия, отколкото знамена – тази неделя след централната емисия новини

Димо Алексиев

Микс от рок и екшън с фолклорни мотиви в новата седмица на "Черешката на тортата"

България Преди 11 часа

Дения Пенчева, Диди Дрингова, Слави Панайотов, Дидо от Д2 и Димо Алексиев и ще премерят сили в кухнята