9

Ч удили ли сте се някога как мозъкът ви създава мисли или защо нещо случайно се появява в главата ви? Може да изглежда като магия, но всъщност мозъкът е нещо като суперкомпютър в главата ви, който ви помага да мислите, учите и вземате решения.

(Във видеото може да научите повече за: Изумителни факти за мозъка)

Представете си мозъка си като оживен град с много улици и сгради. Всяка част от мозъка има специфична задача, точно както някои райони на града или някои сгради служат за различни цели. Когато имате мисъл, тя е като съобщение, което пътува през града, преминавайки от една област към друга.

Като професор по психология и неврология изучавам мозъка от почти 20 години. Невролози, невролози и неврохирурзи работят всеки ден, за да разберат по-добре мозъка. И все още има какво да научим.

Практиката и повторението създават умения

Невронът е ключов играч в мозъка - това са малки клетки, които изпращат и получават сигнали и съобщения, за да могат да комуникират помежду си.

Мозъкът ви има между 80 и 100 милиарда неврона. Невроните са склонни да се групират заедно, за да образуват невронни трасета, които са като улиците и магистралите в аналогията с града. Когато имате мисъл, невроните в мозъка ви се задействат и създават електрически импулси.

Тези импулси са склонни да се движат по подобни пътища и по пътя си освобождават малки химикали, наречени невротрансмитери.

Тези невротрансмитери са като строителната бригада, която изгражда пътищата, улеснявайки предаването на съобщенията. Можете да си го представите като черен път, но с увеличаването на трафика - т.е. на невронните сигнали - по черния път, той се модернизира до асфалтирана улица. Ако трафикът продължи, пътят се превръща в магистрала.

С научаването на нови неща и опознаването на света около вас тези връзки стават все по-силни. Например, когато се учите да карате колело, може да сте нестабилни и да ви е трудно да координирате всички различни мускули, както и способността си да балансирате.

Но колкото повече се упражнявате, толкова повече невроните, контролиращи мускулите ви и способността ви да балансирате, се задействат заедно, което прави това много по-лесно, докато се упражнявате. Невроните се свързват помежду си и образуват невронни мрежи.

Ето защо практиката и повторението са важни за подобряване на уменията ви, независимо дали свирите на пиано, или учите език. Невронните мрежи се създават и след това укрепват, колкото повече пъти общуват заедно.

Учените имат една поговорка в тази област: "Невроните, които работят заедно, се свързват."

Някои модели на мислене или поведение могат да бъдат обяснени с този вид повтаряща се синхронизирана дейност.

Развиване на креативност

Осъзнавате само много малка част от информацията, която мозъкът ви приема. Той непрекъснато получава информация от сетивата ви - гледки, звуци, вкусове, миризми и допир. Когато видите сладко кученце или чуете любимата си песен, сетивата ви изпращат сигнали до мозъка, предизвиквайки верижна реакция от мисли и емоции.

Мозъкът също така съхранява спомени, които са като файлове в компютър, до които имате достъп, когато ви трябват. Спомените помагат да оформите мислите си и влияят на начина, по който виждате света.

Ако си спомняте за забавен ден на плажа, това може да ви накара да се почувствате щастливи и спокойни. Ако усетите мирис на ябълков пай, може да ви напомни за печенето на баба ви. Тези мисли се предизвикват, защото тези приятни асоциации са се формирали в мозъка ви и чрез повторение са се засилили с течение на времето.

Творчеството е друга суперсила на мозъка. Когато дадете воля на въображението си, мозъкът ви може да измисли нови идеи, истории и изобретения. Художници, писатели и учени използват творческия си мозък, за да изследват нови възможности и да решават проблеми.

Случвало ли ви се е да изпитате момент на "еврика", когато в главата ви изниква блестяща идея от нищото? Това е начинът, по който мозъкът ви свързва точките и измисля решение.

Поддържане на мозъка в добро здраве

Повечето учени са единодушни, че сънят е много важен за мозъка, за да може той да обработва информацията от деня, да си почива и да създава нови връзки. Много хора смятат, че след добър нощен сън им хрумват нови идеи или мисли. Вярно е и обратното - без достатъчно сън може да ви се струва, че не можете да мислите трезво.

Наред с достатъчното количество сън се хранете здравословно и спортувайте. Точно както автомобилът се нуждае от гориво, за да работи безпроблемно, така и мозъкът ви се нуждае от хранителни вещества и кислород, за да функционира по най-добрия начин и да повиши силата на мисълта ви.

Дейностите, които ви предизвикват, също са чудесни: четене, редене на пъзели, музика, изкуство, математика, писане на есета и доклади за книги и водене на дневник. Позитивното мислене също помага. Имайте предвид, че всичко, което консумирате - това, което ядете, или това, което гледате, слушате или четете - има силата да влияе на мозъка ви.

Обратно, пушенето на цигари, изпаряването на алкохол, пиенето на алкохол и употребата на наркотици убиват мозъчните клетки. Както и нараняванията на главата, които могат да се получат при спортуване, например футбол, колоездене и футбол - но носенето на каска може да има голямо значение.

Мозъкът е очарователен орган, който работи неуморно, за да създава мисли, спомени и идеи. С усъвършенстването на технологиите учените ще научават все повече и повече за това как биологичните процеси пораждат нашите съзнателни преживявания.

Предизвикателствата при изучаването на мозъка са като невронаучен лунен изстрел - предстои ни дълъг път, преди да разберем напълно как работи той.

Не пропускайте най-важните новини - последвайте ни в Google News Showcase

Коментари 9
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

9 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

д

САЩ разрешиха на Украйна да удря по руска територия - "навсякъде", където нейните сили са атакувани

Свят Преди 21 минути

Информацията идва от американската редакция на Politico

Километрични опашки на границата за Гърция

Километрични опашки на границата за Гърция

България Преди 54 минути

Хиляди българи се очаква да търсят спасение от горещините във водите на южната ни съседка

Скъсано уплътнение причинило повредата в АЕЦ "Козлодуй"

Теч на радиоактивна вода от АЕЦ “Козлодуй”, експертите: няма опасност

България Преди 2 часа

Течността е изтекла от VI блок на атомната електроцентрала

Трима убити и 10 ранени при стрелба в супермаркет в Арканзас (ВИДЕО)

Трима убити и 10 ранени при стрелба в супермаркет в Арканзас (ВИДЕО)

Свят Преди 2 часа

Заподозряният е ранен в последвалата престрелка с полицията

Има ли риск от тропически зарази в България?

Има ли риск от тропически зарази в България?

България Преди 2 часа

Тигрови комари атакуват Европа и България и повишават риска от инфекциозни заболявания

Трима арестувани в Германия по обвинения в шпионаж

Трима арестувани в Германия по обвинения в шпионаж

Свят Преди 10 часа

Те опитали "да съберат информация за украински гражданин"

Синодна палата

БПЦ за "София Прайд": Грехът не бива да бъде налаган като норма и ценност

България Преди 11 часа

БПЦ: Ще станем отново свидетели на публична демонстрация на греха

Огромна авария спря тока в няколко страни на Балканите

Огромна авария спря тока в няколко страни на Балканите

Свят Преди 12 часа

Южноевропейският регион е обхванат от гореща вълна

РЗИ предупреди за замърсяване на морската вода край Албена

РЗИ предупреди за замърсяване на морската вода край Албена

България Преди 12 часа

РЗИ - Добрич препоръчва да се ограничи максимално ползването на морската вода за къпане

Влак блъсна кола във Враца

Влак блъсна кола във Враца

България Преди 12 часа

От силния удар колата е смачкана до неузнаваемост

Голям пожар в завод за олио в Кнежа

Голям пожар в завод за олио в Кнежа

България Преди 12 часа

Изпратени са шест екипа огнеборци

МФ очаква България да е готова до края на годината по критерия инфлация

МФ очаква България да е готова до края на годината по критерия инфлация

България Преди 13 часа

След това страната ни ще отправи искане към ЕК и ЕЦБ

ОИК прекрати предсрочно пълномощията на кмета на "Илинден"

ОИК прекрати предсрочно пълномощията на кмета на "Илинден"

България Преди 14 часа

Решението подлежи на оспорване в 7-дневен срок

Става много лошо за руснаците в Часов Яр

Става много лошо за руснаците в Часов Яр

Свят Преди 15 часа

Руската атака е в кървав застой

Жертвите на пожарите в Югоизточна Турция нараснаха на 11 души

Жертвите на пожарите в Югоизточна Турция нараснаха на 11 души

Свят Преди 16 часа

Горски пожари избухнаха и в Гърция