У потребата на определени храни или билки може да ви помогне да засилите имунната си система през есента.
От канала "Баба знае" във Vbox разказват кои са билките, които могат да помогнат за имунитета ви през настоящия сезон.
- Градински чай
Той има много лечебни свойства, включително противовъзпалителни и подсилващи имунитета действия. Градинският чай е чудесен за болки в гърлото и кашлица. От пресни или сушени листа може да се направи чай или да се добавят към други готварски рецепти.
- Розмарин
Тази билка може да успокои храносмилането и да засили паметта. Има мощни антибактериални свойства за борба с инфекциите. Розмаринът е идеалното допълнение за ястия от кореноплодни зеленчуци, сосове, а също така е и перфектно съчетание за агнешко.
- Мащерка
Мащерката е чудесен терапевтичен вариант с високо антивирусно, антибактериално и антисептично свойство. За болки в гърлото, използвайте листа от мащерка, за да си приготвите билков чай.
- Копър/Резене
Копърът е фантастичен за чай и подпомага при инфекции на горните дихателни пътища. Дъвченето на семената може да облекчи храносмилането. Използвайте копър, за да добавите към салата или печени зеленчуци.
Повече по темата вижте във видеото.
Преди да приемате каквито е да билки или лекарства, е добре да се консултирате с лекар.
