10

З апитвали ли сте се някога коя е най-силната психическа травма, която може да бъде нанесена на човешкото същество? Според специалистите, отговорът е само един. И той е унижението.

Храните, които да ядем за добро здраве и психика

Причината е, че се изграждаме като личности чрез ценностите, които възпитават у нас родителите и обществото. И когато някоя от тях бъде атакувана, особено ако това се случва в детството, пазим спомена за това унижение за цял живот в съзнанието. А връщането назад сякаш връща на преден план и усещането от травмиращите събития, точно като че ли го изживяваме отново.

Унижение
Унижение Източник: iStock

Често се случва и родители или учители да омаловажат случилото се, определяйки го като "безобидни подигравки", без да осъзнават, че нанася непоправима щета на психиката ни. В такъв момент най-голямата грешка, която можем да допуснем, е просто да преглътнем и да го определим и сами като "маловажно". Да си кажем, че се случва на всеки и трябва просто да го изтърпим и забравим.

Затова психолозите съветват никога да не оставаме без реакция, в случай че ни унижават. И дават точно два съвета. Първият е независимо какво ни коства, именно това - да реагираме. Последната дума да не е на агресора. Необходимо е да отговорим спокойно и адекватно, като не е нужно да е с агресия, а просто да имаме реакция, защото липсата на такава би ни повлияла върху психиката за цял живот.

Унижение
Унижение Източник: iStock

И второ, да потърсим помощ, когато това ни е повлияло и променило. А за последно, повтаряме отново - най-ценното в човек е достойнството му. 

Не пропускайте най-важните новини - последвайте ни в Google News Showcase

Коментари 10
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

10 коментара
 
Идеалната възраст да се ожениш: Биологично - 15 Религиозно - 15-17 Социално - 26 Легално - след 18 Културно - 24-28 Икономически - над 30…
Прочети целия
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Откриха експлозиви в дома и колата на заподозрения за стрелбата по Тръмп

Откриха експлозиви в дома и колата на заподозрения за стрелбата по Тръмп

Свят Преди 2 часа

Следствието вече разполага и с предполагаемото оръжие на стрелбата срещу Тръмп, използвано от Томас Матю Крукс

След срещата на върха на НАТО: Зеленски заяви, че очаква военна помощ от САЩ

След срещата на върха на НАТО: Зеленски заяви, че очаква военна помощ от САЩ

Свят Преди 2 часа

Той също така обяви споразумения за сигурност с Чехия, Словения и Ирландия, които посети на връщане от Вашингтон

Кой е Томас Матю Крукс – предполагаемият извършител на стрелбата по Тръмп

Кой е Томас Матю Крукс – предполагаемият извършител на стрелбата по Тръмп

Свят Преди 3 часа

ФБР заяви, че работи по установяването на мотива за нападението

Задържаха Wiz Khalifa за притежание на наркотици

Задържаха Wiz Khalifa за притежание на наркотици

Свят Преди 5 часа

Рапърът изпуши цигара с марихуана на сцената на фестивала "Beach, Please!" в Румъния

Горски пожари и гореща вълна: Скопие обяви кризисно положение

Горски пожари и гореща вълна: Скопие обяви кризисно положение

Свят Преди 5 часа

Въпреки усилията на пожарникарите са изгорели повече от 100 хектара гори

За първи път от 14 години: Започна експедиция до останките на "Титаник"

За първи път от 14 години: Започна експедиция до останките на "Титаник"

Свят Преди 6 часа

Корабът на компанията ще достигне мястото, където е потънал "Титаник", след няколко дни

Тръмп: Бог ме спаси!

Тръмп: Бог ме спаси!

Свят Преди 6 часа

Той призова сънародниците си да се обединят, за да "не позволят на злото да победи"

Русия превзе още едно село в Източна Украйна

Русия превзе още едно село в Източна Украйна

Свят Преди 6 часа

Селото е едно от малкото, които Украйна си връща по време на офанзивата си през 2023 г.

Почина актрисата Шанън Дохърти

Почина актрисата Шанън Дохърти

Свят Преди 6 часа

Звездата от "Бевърли Хилс 90210" почина след битка с рак на гърдата

Три пожара край Варна, димът блокира АМ "Хемус"  (СНИМКИ/ВИДЕО)

Три пожара край Варна, димът блокира АМ "Хемус" (СНИМКИ/ВИДЕО)

България Преди 7 часа

Заради задимяване АМ "Хемус" при Варна е затворена в двете посоки.

В Деня на Бастилията: Олимпийският огън пристигна в Париж (СНИМКИ)

В Деня на Бастилията: Олимпийският огън пристигна в Париж (СНИМКИ)

Свят Преди 7 часа

Огънят беше ескортиран от конни ездачи, 25 факлоносци и кадети, оформящи формите на олимпийските кръгове

Пет мощни слънчеви изригвания са регистрирани тази нощ

Пет мощни слънчеви изригвания са регистрирани тази нощ

Свят Преди 8 часа

Четири били от клас М, а едно - от най-високия клас X

<p>&quot;Арести, малтретиране и публично бичуване&quot;</p>

"Арести, малтретиране и публично бичуване": Животът в Афганистан под властта на талибаните

Свят Преди 8 часа

Забранени са музиката, наргилето и западните прически

Трети случай на ухапан от змия в Благоевградско

Трети случай на ухапан от змия в Благоевградско

България Преди 8 часа

Пострадал е 65-годишен мъж, който поливал градината си