З апитвали ли сте се някога коя е най-силната психическа травма, която може да бъде нанесена на човешкото същество? Според специалистите, отговорът е само един. И той е унижението.
Причината е, че се изграждаме като личности чрез ценностите, които възпитават у нас родителите и обществото. И когато някоя от тях бъде атакувана, особено ако това се случва в детството, пазим спомена за това унижение за цял живот в съзнанието. А връщането назад сякаш връща на преден план и усещането от травмиращите събития, точно като че ли го изживяваме отново.
Често се случва и родители или учители да омаловажат случилото се, определяйки го като "безобидни подигравки", без да осъзнават, че нанася непоправима щета на психиката ни. В такъв момент най-голямата грешка, която можем да допуснем, е просто да преглътнем и да го определим и сами като "маловажно". Да си кажем, че се случва на всеки и трябва просто да го изтърпим и забравим.
Затова психолозите съветват никога да не оставаме без реакция, в случай че ни унижават. И дават точно два съвета. Първият е независимо какво ни коства, именно това - да реагираме. Последната дума да не е на агресора. Необходимо е да отговорим спокойно и адекватно, като не е нужно да е с агресия, а просто да имаме реакция, защото липсата на такава би ни повлияла върху психиката за цял живот.
И второ, да потърсим помощ, когато това ни е повлияло и променило. А за последно, повтаряме отново - най-ценното в човек е достойнството му.
Не пропускайте най-важните новини - последвайте ни в Google News Showcase
* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!