Страхът от летене със самолет – по-разпространен, отколкото си мислим
Източник: Istock
0

В секи има в широкия си кръг от познати един човек, който изпитва ужас от... летене със самолет. На вас може да ви изглежда невероятно, че реенето над облаците може да предизвиква страх, а не удоволствие, но ако питате хората, страдащи от  птеромерханофобията, ще научите, че същото това изживяване за тях е пълно с напрежение, черни мисли и паника. Да, именно птеромерханофобия (или още аерофобия) се нарича този ирационален страх от возене в самолет и си заслужава да го проучим малко по-задълбочено, именно защото страдащите от това състояние са много повече, отколкото подозираме.

Аерофобията представлява екстремен страх от летене със самолет и към отделни моменти от този процес, като най-силно той е изразен по време на кацане и излитане. Много често хората си дават сметка, че страхът им е ирационален – според статистиките самолетът е едно от най-сигурните средства за пътуване – но това не им помага. За тези, които страдат от аерофобия, изживяването е особено тежко, защото понякога е свързано с паника, потене, дори повръщане. Хората с аерофобия често се опитват да сменят този начин на превоз с друг, а когато такава възможност няма, мислят за полета дни преди него, като денят, в който трябва да летят, се превръща в истински кошмар.

Както сами разбирате, аерофобията се оказва далеч по-тежко и сложно състояние, отколкото си го представяме ние, благословените да не ни е страх от летене. Разбира се, всеки, който проявява признаци на аерофобия, намира начин за справяне с това състояние, но все пак има някои твърди правила, които е добре да следвате, ако сте в отбора на хората с аерофобия.

Без алкохол и кофеин

Знаем, че много хора „лекуват“ аерофобията именно с чаши алкохол, но обратното е по-добра мярка – въздържание и от алкохол, и от кафе. Кофеинът, както всички знаем, повишава адреналина и води до „изостряне“ на сетивата – последното, от което имате нужда, ако ви става лошо само при мисълта за качване в самолет. Нямаме предвид да се обречете на целомъдрие 2 седмици преди полета си, но поне в деня, в който ще се качвате на самолет, не пийте кафе и избягвайте алкохола, който може да направи нещата още по-лоши (ако въобще може да има нещо по-лошо от паника на борда на самолет).

Без мазни и тежки храни

Източник: Istock

Освен че не е добре да се наливате с алкохол и кафе, не е добре и да се наядете като на Нова година, и да седнете на тясната седалка с все аерофобията си. Преяждането само по себе си води до куп проблеми, а в съчетание с ирационален страх от летене е рецепта за неща, които няма да описваме с думи.

Слушайте музика, гледайте филм

Слушалките и любимата ви плейлиста на телефона ще свършат чудесна работа в това да ви разсеят от факта, че се намирате на седалка на 11 километра от земята. Препоръчително е да си пуснете музика още докато самолетът захожда към пистата за излитане, да затворите очи и да се оставите на музиката да ви отведе на по-приятни места. По време на полет пък е най-добре да си пуснете някой филм, като гледайте да е неангажиращ и най-добре да е комедия. Трилърите и филмите на ужасите оставете за някой друг път, когато сте стъпили с двата си крака на земята.

Говорете си с хората

Източник: Istock

Не казваме да станете в паника и да започнете да обикаляте по седалките или да пробвате да нахлуете при пилота и да го питате колко е часът, а просто да се опитате спокойно да се обърнете към съседа си по седалка и да завържете разговор. Може да споделите, че ви е страх, да попитате дали и другият не изпитва дискомфорт от летене или да си поговорите за времето – това винаги е тема за разговор. Добре е да споделите на стюардесата още при качване, че имате страх от летене – персоналът е обучен да се справя с такива случаи и стюардесата може дори да ви даде друго място, ако прецени, че е по-подходящо за вас (в предната част на самолета например).

Работете

Ако нищо друго не помага, отворете си лаптопа и си направете някоя таблица в Ексел – това е толкова досадно, че моментално ще ви мине и гаденето, и чувството на безнадеждност.

s
Източник: Rescue

RESCUE® капките на д-р Бах
Към нещата, които изброихме, на последно – но не по важност, място, се нареждат популярните цветни есенции. Универсалната комбинация на д-р Бах е помогнала на безброй хора в кризисни ситуации, а много спасителни екипи я включват в стандартната си екипировка.

Капките RESCUE® действат на всеки човек благодарение на включените в тях цветни есенции, които са свързани с  пет често срещани негативни модела на поведение, появяващи се в отговор на стресиращи ситуации:

  • Нервно свръхнапрежение, което може да предизвика паника
  • Объркани реакции, когато се стремим да излезем по-бързо от ситуацията
  • Силен страх от загуба на самоконтрол, предизвикващ агресия
  • Импулс да бъде отречена реалността
  • Вцепеняване или шокова реакция

Капките водят до балансиране на блокиращите модели на поведение, а заслугата за това се пада на есенциите от скална роза, слабонога, джанка, повет и витлеемска звезда.

В случай на нужда е добре да имате под ръка капки RESCUE® и да капнете 4 капки директно под езика, на всеки 15 минути, до постигане на максимален ефект. Няколко минути (максимум 15) след приема на RESCUE®, механизмите за самолечение на тялото се активират. Това води до емоционално стабилизиране и психо-физическо отпускане – нещо, от което хората, страдащи от аерофобия, имат най-голяма нужда.

Имайте предвид, че ако единичната доза се приема в чаша вода, действието настъпва по-бавно – след около половин мас, но е по-продължително – няколко часа. Този прием е подходящ и при овладяване на емоционалното състояние преди стресиращо събитие, което означава, че може да изпиете капките преди полета и да се насладите на него, а не да изпаднете в обичайната паника. Разбира се, ако сте забравили да ги изпиете предварително, винаги е добра идея да го направите дори и по време на полет, директно под езика. Удобни форми за прием в самолета са също така RESCUE® спрей, който се пръска директно в устата и RESCUE® пастили, които можете да смучете в самолета. Продуктите можете да закупите от онлайн магазина vedrashop.bg и да изберете най-удобната за вас форма.

Комбинацията RESCUE® в различните си форми може да бъде приета неограничен брой пъти през деня, няма странични ефекти и е идеална за ползване дори от деца и бременни, както и от домашни любимци, в случай, че и тях сте качили на самолет и трябва да ги успокоявате наред със себе си.

И не забравяйте – пътуването със самолет е най-лесният и безопасен транспорт, а често  дори е и приятен. Пожелаваме ви и вие да го разберете скоро!

Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Невиждано постижение и първи напуснал Hell’s Kitchen 7

Невиждано постижение и първи напуснал Hell’s Kitchen 7

Любопитно Преди 2 часа

Златните покориха Кухнята на Ада с добро настроение и апетитни рецепти

Тръмп за Украйна: Тази война трябва и ще свърши скоро

Тръмп за Украйна: Тази война трябва и ще свърши скоро

Свят Преди 6 часа

Пийт Хегсет каза, че Тръмп няма да изпрати американски войски в Украйна.

Терзиев: Ремонтът на „Опълченска” продължава

Терзиев: Ремонтът на „Опълченска” продължава

България Преди 7 часа

Терзиев: Липсата на координация между институциите създава хаос

Звездните участници превземат кухнята на Hell’s kitchen тази вечер

Звездните участници превземат кухнята на Hell’s kitchen тази вечер

Любопитно Преди 8 часа

Напрегнато съревнование очаква Златните още със стъпването им в Кухнята на Ада

Дронове убили повече цивилните в Украйна от всичко друго през януари

Дронове убили повече цивилните в Украйна от всичко друго през януари

Свят Преди 8 часа

В Украйна през януари са убити най-малко 139 цивилни, а 738 са били ранени

Изпълнителният директор на ББР подаде оставка

Изпълнителният директор на ББР подаде оставка

България Преди 8 часа

Илия Караниколов е в мениджмънта на Българската банка за развитие от януари 2023 г.

Финансовият министър: Аз лично назначих Людмила Петкова

Финансовият министър: Аз лично назначих Людмила Петкова

България Преди 9 часа

Теменужка Петкова проведе среща с партньорите в управлението

<p>Мистериозен случай на бръснати котки разследва полиция в Англия</p>

Мистериозен случай в Линкълншир: Котки се прибират с обръснати участъци от козината

Свят Преди 9 часа

"Това не е някаква шега – и трябва да спре незабавно"

Виталий Кличко

Виталий Кличко с прогноза за близък, но болезнен край на войната с Русия

Свят Преди 9 часа

"Можем да моделираме, надявам се, края на военните действия след месец-два", заяви кметът на Киев

<p>Мъск отказа поканата на Макрон за Срещата на върха по въпросите на AI</p>

Разрив в отношенията: Илон Мъск отказа поканата на Макрон за Срещата на върха по въпросите на AI

Свят Преди 9 часа

Макрон и Мъск поддържат контакт от години, но техните отношения никога не са довели до реални инвестиции във Франция

Икономическата комисия забрани вейповете единодушно

Икономическата комисия забрани вейповете единодушно

България Преди 9 часа

Решението е взето на първо четене

Откриха редица странности в детството на Макрон

Откриха редица странности в детството на Макрон

Любопитно Преди 10 часа

Американската журналистка Кандис Оуенс откри странности в детските години на френския президент Еманюел Макрон

Американски частен самолет кацна в Москва и разбуни духовете в Русия

Американски частен самолет кацна в Москва и разбуни духовете в Русия

Свят Преди 10 часа

Администрацията на Тръмп е започнала да води комуникация с Русия на различни нива

Стотици сигнали изпратени от Русия за бомби в Кипър

Стотици сигнали изпратени от Русия за бомби в Кипър

България Преди 10 часа

Те са били с ислямистко съдържание

Иван Таков се оттегля от надпреварата за председател на БСП

Иван Таков се оттегля от надпреварата за председател на БСП

България Преди 10 часа

Той беше един от 16-те кандидати за висшия ръководен пост