Ч ервена боровинка – това е един от шумно препоръчваните природни продукти с доказано положително действие върху здравето.
Видеото от канала "Баба знае" във Vbox7 ни представя някои факти за червената боровинка.
Тя е вечнозелен храст с ядливи плодове. Въпреки че има култивирани сортове, се берат и дивите, от които се прави сладко. Расте като компактен малък храст с височина 10-40 cм. Растението е много издръжливо на ниски температури.
Среща се в Средна и Западна Стара планина, Западни и Средни Родопи, Рила, Витоша, Пирин, Беласица, Средна гора.
Продуктите с червена боровинка, в прясно или преработено състояние, имат доказано действие на антиоксиданти.
Ефектът от приема им е противовъзпалителен, овладяват възпаления с бактериален причинител.
Счита се, че прясната червена боровинка упражнява най-вече качествата си на антиоксидант.
Като антиоксидант полезната червена боровинка допринася за съхраняване и бърза регенерация на клетъчните обвивки.
Действа при отслабване
Специалисти по хранене препоръчват диетите с червена боровинка като здравословни, но и като успешни при желание за стопяване на килограми.
В 100 гр. пресни плодове има само 49 калории, похапването им дава бодрост и енергия без излишно натоварване.
За успешното отслабване допринася също композицията от витамини и ненаситени мастни киселини – А, В, С, Е, омега 3 и омега 6 и др.
Четете още:
Полезните свойства на стафидите, за които не знаете
"Възкръсващото растение", което вирее само в Родопите
Една съставка, която прави меда още по-полезен
*Препубликуваме в рубриката ни Златно най-четените любопитни публикации във Vesti.bg.
Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.
За още интересни новини последвайте страницата ни в Instagram.
