2

Б ъдете честни: колко пъти сте вземали решение да започнете, да се храните здравословно, само за да се откажете малко по-късно и да хапнете нещо сладко или солено, но не дотам полезно малко по-късно? Това е процес, познат като йо-йо диета, при който хората внезапно решават да се хранят здравословно, но малко след това започват да изпитват глад и лишения и се отказват.

Ако искате да се храните здравословно всеки ден, трябва да промените нагласата си. Например,

мислили ли сте, че мотивацията ви да се храните здравословно може да е нещо повече от желанието да свалите килограми?

7 причини да се храните здравословно

Макар че здравословната диета може да помогне на тялото ви да загуби част от излишните килограми, редовното ядене на питателни храни има всички видове ползи за здравето на тялото ви. Здравословното хранене ще подобри значително функциите на тялото ви, което пък ще ви накара да се чувствате по-добре както вътрешно, така и външно.

Ето какво точно се случва с тялото ви, когато се храните здравословно всеки ден и защо трябва да промените мисленето си от желание да отслабнете към желание да живеете щастлив, удовлетворяващ живот.

Вижте позитивите от здравословното хранене в галерията ни горе.

Хранене без глутен? Какво се случва с тялото ни

Не яжте тези храни, те изпиват енергията ви

Пет храни, които незаслужено са набедени за вредни

Коментари 2
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

2 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Зелените в Германия: Ще спрем „Северен поток“ 2

Зелените в Германия: Ще спрем „Северен поток“ 2

Свят Преди 1 час

Кандидатът за канцлер също направи изявление, че „не можете да се доверите“ на уверенията на Москва

САЩ няма да се намесват пряко в спора София-Скопие

САЩ няма да се намесват пряко в спора София-Скопие

Свят Преди 2 часа

Това не е въпрос, който САЩ директно ще решават

Реджеп Тайип Ердоган

Ердоган: Отношенията между Турция и САЩ са далеч от желаното ниво

Свят Преди 4 часа

Турският лидер обърна внимание на подкрепата, която "САЩ оказват на терористичните групировки в региона"

Снимката е илюстративна

Норвегия слага край на ограниченията, свързани с COVID-19

Теми в развитие Преди 5 часа

"Накратко: сега вече можем да живеем нормално", заяви министър-председателката Ерна Сулберг

Бойко Рашков

Бойко Рашков: Някой ни е заложил бомби с цените

България Преди 6 часа

Да се колебаят цените главно нагоре и да се каже: вижте колко е лошо служебното правителство

Ванина Недкова

„Реч на ръба“ в „Темата на NOVA“

България Преди 6 часа

За острите думи и равносметката в 46-ото Народно събрание – тази неделя след централната емисия новини на NOVA

Въоръжен мъж ограби магазин в Елин Пелин

Въоръжен мъж ограби магазин в Елин Пелин

България Преди 6 часа

Извършителят е криминално проявен и осъждан ефективно за кражби, водещ скитнически начин на живот, и с 8-месечна условна присъда

Карлес Пучдемон

Карлес Пучдемон е арестуван на остров Сардиния

Свят Преди 6 часа

Пучдемон живее в изгнание в Белгия от 2017 г. след опита за отцепване на Каталуния

Мая Манолова

Мая Манолова поиска оставки в КЕВР и енергетиката

България Преди 7 часа

От "Изправи се.БГ" смятат, че влизането на МВР и ДАНС в енергийната борса, КЕВР и БЕХ е закъсняло

Все по-малко българи искат да следват в чужбина

Все по-малко българи искат да следват в чужбина

Обратно на училище Преди 8 часа

На какво се дължи тенденцията за плавно намаляване

преброяване

НСИ с важно предупреждение относно преброителите

България Преди 8 часа

Преброителите не изискват лични документи и не раздават декларации за подпис

Мустафа Карадайъ

Карадайъ ще сезира Брюксел за полицейски произвол

България Преди 8 часа

ДПС се регистрира в ЦИК за предстоящите предсрочни парламентарни и президентски избори

<p>&bdquo;Параходство БМФ&ldquo; пусна на вода още един 32 150-тонен бълкер</p>

„Параходство БМФ“ пусна на вода още един 32 150-тонен бълкер

България Преди 8 часа

Това е вторият кораб на компанията от новата серия, предназначен за превоз на насипни товари

Apple iPhone 13 Pro

Единното зарядно за телефони в ЕС ще е проблем за Apple

Технологии Преди 8 часа

Компанията от години предпочита да използва собствен хардуер

<p>Продадоха на търг първите емоджита</p>

Продадоха на търг първите емоджита на усмихнато и намръщено лице

Любопитно Преди 9 часа

Те са създадени от преподавателя по компютърни науки проф. Скот Фалман

Мутафчийски

Проф. Мутафчийски и още 11 медици от ВМА си поставиха трета доза ваксина срещу COVID-19

Теми в развитие Преди 9 часа

В момента 97% от хоспитализираните с инфекцията пациенти в COVID-зоните на ВМА са неваксинирани, посочват от лечебното заведение