2

Б ъдете честни: колко пъти сте вземали решение да започнете, да се храните здравословно, само за да се откажете малко по-късно и да хапнете нещо сладко или солено, но не дотам полезно малко по-късно? Това е процес, познат като йо-йо диета, при който хората внезапно решават да се хранят здравословно, но малко след това започват да изпитват глад и лишения и се отказват.

Ако искате да се храните здравословно всеки ден, трябва да промените нагласата си. Например,

мислили ли сте, че мотивацията ви да се храните здравословно може да е нещо повече от желанието да свалите килограми?

7 причини да се храните здравословно

Макар че здравословната диета може да помогне на тялото ви да загуби част от излишните килограми, редовното ядене на питателни храни има всички видове ползи за здравето на тялото ви. Здравословното хранене ще подобри значително функциите на тялото ви, което пък ще ви накара да се чувствате по-добре както вътрешно, така и външно.

Ето какво точно се случва с тялото ви, когато се храните здравословно всеки ден и защо трябва да промените мисленето си от желание да отслабнете към желание да живеете щастлив, удовлетворяващ живот.

Вижте позитивите от здравословното хранене в галерията ни горе.

Хранене без глутен? Какво се случва с тялото ни

Не яжте тези храни, те изпиват енергията ви

Пет храни, които незаслужено са набедени за вредни

Коментари 2
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

2 коментара
 
- Прощавайте, къде е главният ви готвач? - Отиде отсреща да хапне и веднага ще се върне!
Прочети целия
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Гуцанов: Няма да разговаряме с ГЕРБ за правителство

Гуцанов: Няма да разговаряме с ГЕРБ за правителство

България Преди 16 минути

Той посочи, че социалистите са получили покана от ГЕРБ

ДСБ: Ще сме опозиция

ДСБ: Ще сме опозиция

България Преди 23 минути

От партията посочиха, че свикват Изпълнителен съвет

От Кремъл потвърдиха, че Путин пристига в Северна Корея във вторник

От Кремъл потвърдиха, че Путин пристига в Северна Корея във вторник

Свят Преди 1 час

Това е рядко задгранично пътуване за Путин от началото на пълномащабната инвазия на Русия

Потегли първият водороден автобус по улиците на София

Потегли първият водороден автобус по улиците на София

България Преди 1 час

Вижте къде, как и докога можете да се повозите безплатно на него

Радев: България и Черна гора споделят общи ценности, цели и възможности в НАТО

Радев: България и Черна гора споделят общи ценности, цели и възможности в НАТО

България Преди 1 час

Ще работим все по-тясно за разгръщане на двустранното сътрудничество, заяви държавният ни глава

"Възраждане": Единственото правителство, което ще подкрепим, е с наш мандат

"Възраждане": Единственото правителство, което ще подкрепим, е с наш мандат

България Преди 2 часа

В случай, че получим такъв, ще отправим покани към всички парламентарни сили, без ДПС, заявяват от партията

<p>Кремъл: Това е&nbsp;поредната&nbsp;ескалация на напрежението</p>

Кремъл: Мирната конференция за Украйна даде нулеви резултати

Свят Преди 2 часа

Русия остава отворена за диалог с всички страни, които възнамеряват да го водят, подчерта Песков

Хванаха шофьор с над три промила алкохол в Сливен

Хванаха шофьор с над три промила алкохол в Сливен

България Преди 2 часа

Други двама са задържани за шофиране след употреба на наркотици

Калин Стоянов първи получи нова лична карта

Калин Стоянов първи получи нова лична карта

България Преди 2 часа

Издаването на новите документи започна от днес

Какво е маймунска шарка: Симптоми, разпространение и предпазване

Какво е маймунска шарка: Симптоми, разпространение и предпазване

България Преди 2 часа

Какви са усложненията при маймунската шарка?

Случай на маймунска шарка e потвърден в София

Случай на маймунска шарка e потвърден в София

България Преди 3 часа

Това показват данните на сайта на Столичната регионална здравна инспекция за периода 10-16 юни 2024 г.

Снимката е илюстративна

Катастрофалните последствия от 1,5 млн. балона в небето над Кливланд

Свят Преди 3 часа

Как един Балонфест се превърна в катастрофа

<p>Освиркаха Род Стюарт заради подкрепата му за Украйна</p>

Род Стюарт „освиркван“ от публиката, докато показва подкрепата си за Украйна

Свят Преди 3 часа

Певецът редовно осъжда Русия от 2022 г. насам

Нетаняху разпусна военновременния си кабинет

Нетаняху разпусна военновременния си кабинет

Свят Преди 3 часа

Мнозина очакваха това след напускането на центристки настроения бивш генерал Бени Ганц